Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

6 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

30 dakika

Pişirme Süresi:

30 dakika

Öğün türü:

Ekmekler ve Unlu Mamüller

Tatlılar

Aperatifler

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: polosataya9

Манник

Пирог из манной крупы.

Malzemeler

Talimatlar

Все ингредиенты смешать и подождать полчаса пока манная крупа разбухнет.
Выложить в смазанную маслом форму и выпекать до готовности в разогретой до 180 градусов духовке.
Можно добавить корицы, ванилина и немного соды.

138 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

И масло не включено в список, т.е. калорийность получается заниженная.

27 Eki 14 üye tarafından: chudo123

Пол чашки сахара? Ужас(

30 Mar 14 üye tarafından: For_Evil


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ekmekler ve Unlu Mamüller Tatlılar Aperatifler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: asyaandash

Kirazlı Kek

Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.

üye tarafından: Ruchancakaloglu

Tahinli Kek

Tadı harika ve nemli.

üye tarafından: plsnertn

Fit Browni

Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.

üye tarafından: bahar.ka

Fit Pırasalı Börek

Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Манник bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Манник bir porsiyonunda 198 vardır.
	Kalori Dağılımı: %8 yağ, %79 karb, %12 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

830 kj

198 kcal

Yağ

1,84g

Doymuş Yağ

0,776g

Tekli Doymamış Yağ

0,549g

Çoklu Doymamış Yağ

0,249g

Karbonhidratlar

39,16g

Şeker

18,87g

Fiber

1,1g

Protein

6,13g

Sodyum

46mg

Kolesterol

34mg

Potasyum

136mg

%10

TGD*

(198 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%80)

Yağ (%8)

Protein (%12)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?