Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 5 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Вкусные панкейки для завтрака.
Malzemeler
Talimatlar
- Банан пюрировать.
- Добавить яйцо.
- Добавить овсянку муку.
- Жарить на сковороде без масла.
112 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
|
|
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
|
|
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
|
|
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Банановые Панкейки bir porsiyonunda 271 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %24 yağ, %61 karb, %16 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1134 kj
271 kcal
Yağ
7,22g
Doymuş Yağ
1,682g
Tekli Doymamış Yağ
1,943g
Çoklu Doymamış Yağ
0,768g
Karbonhidratlar
42g
Şeker
14,81g
Fiber
4,9g
Protein
10,88g
Sodyum
71mg
Kolesterol
212mg
Potasyum
489mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%60)
Yağ (%24)
Protein (%16)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|