Biscoito com Manteiga de Amendoim e Whey
Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: thaisbrozaa  Biscoito com Manteiga de Amendoim e Whey
Crocante por fora e macio por dentro.
Malzemeler
Talimatlar
- Ligue o forno e deixe pré-aquecer a 180°C por 10 minutos.
- Em uma tigela, bata levemente os ovos e acrescente a manteiga de amendoim e misture.
- Adicione a aveia em flocos e a proteína em pó. A massa deve ficar pegajosa e firme.
- Forme bolinhas e coloque em uma assadeira untada. Pressione levemente para torná-los planos.
- Leve ao forno a 180°C por aproximadamente 20 minutos ou até as laterais dourarem.
- Deixe esfriar completamente antes de servir.
7 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
|
|
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
|
|
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Biscoito com Manteiga de Amendoim e Whey bir porsiyonunda 54 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %35 yağ, %35 karb, %30 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
226 kj
54 kcal
Yağ
2,11g
Doymuş Yağ
0,751g
Trans Yağ
0,053g
Tekli Doymamış Yağ
0,34g
Çoklu Doymamış Yağ
0,224g
Karbonhidratlar
4,81g
Şeker
0,22g
Fiber
0,8g
Protein
4,01g
Sodyum
14mg
Kolesterol
20mg
Potasyum
6mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%35)
Yağ (%35)
Protein (%30)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|