Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

1 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

6 dakika

Pişirme Süresi:

5 dakika

Öğün türü:

Tatlılar

Aperatifler

Kahvaltı

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: wiktoria210

Dietetyczne Pancakes Amerykańskie

Przepis na 5 placuszków.

Malzemeler

Talimatlar

Wszystko razem mieszamy i smażymy na suchej patelni.

112 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

super pancakes

14 Nis 15 üye tarafından: kochan86

Wypróbuje na pewno :))

04 Mar 15 üye tarafından: Pa_trycja


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Tatlılar Aperatifler Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: asyaandash

Kirazlı Kek

Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.

üye tarafından: zeynoooppp

Keçiboynuzu Pekmezli Kurabiye

Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.

üye tarafından: yasargozde

Tam Yulaf Pancake

Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.

üye tarafından: Ruchancakaloglu

Tahinli Kek

Tadı harika ve nemli.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Dietetyczne Pancakes Amerykańskie bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Dietetyczne Pancakes Amerykańskie bir porsiyonunda 396 vardır.
	Kalori Dağılımı: %31 yağ, %51 karb, %18 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

1657 kj

396 kcal

Yağ

13,43g

Doymuş Yağ

2,155g

Tekli Doymamış Yağ

4,959g

Çoklu Doymamış Yağ

1,074g

Karbonhidratlar

49,23g

Şeker

0,51g

Fiber

7,5g

Protein

17,34g

Sodyum

63mg

Kolesterol

186mg

Potasyum

59mg

%20

TGD*

(396 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%51)

Yağ (%31)

Protein (%18)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?