Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Proste i smaczne.
Malzemeler
Talimatlar
- Kroimy w kostkę śledzia i cebulę, dodajemy pieprz i inne przyprawy wg. uznania.
- Zalewamy sokiem z cytryny i olejem. Odstawiamy do "przegryzienia". Posypujemy koperkiem lub innymi ziołami.
- Smacznego.
22 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Yan Öğünler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Tadı harika ve nemli.
|
|
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
|
|
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Śledź a'la Ceviche bir porsiyonunda 189 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %76 yağ, %6 karb, %18 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
791 kj
189 kcal
Yağ
16,24g
Doymuş Yağ
0,005g
Tekli Doymamış Yağ
0,004g
Çoklu Doymamış Yağ
0,011g
Karbonhidratlar
2,86g
Şeker
1,05g
Fiber
0,3g
Protein
8,46g
Sodyum
0mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
41mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%6)
Yağ (%76)
Protein (%18)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|