Hazırlık Süresi: 45 dakika
Pişirme Süresi: 30 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: anastasiauau
Макаронная Запеканка с Фаршем и Сыром
Порадует и взрослых и детей.
Malzemeler
Talimatlar
- Отварить рожки до полуготовности. Откинуть на дуршлаг.
- Очистить лук, чеснок и морковь. Лук и чеснок мелко нарезать, морковь натереть на крупной терке. Пассеровать овощи в 1,5 ст. л. масла.
- Мелко порубить петрушку и укроп, натереть на мелкой терке сыр.
- Добавить в фарш яйцо, слегка остывшие овощи, рубленую зелень. Перемешать.
- Влить в огнеупорную высокую форму оставшееся масло, выложить на дно половину макарон, сверху положить половину фарша, на фарш - половину сыра. Повторить слои, последним должен получиться слой сыра.
- Убрать форму в разогретую до 180°С духовку на 25-30 минут.
54 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
Tadı harika ve nemli.
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
|
Макаронная Запеканка с Фаршем и Сыром bir porsiyonunda 591 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %54 yağ, %27 karb, %19 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
2472 kj
591 kcal
Yağ
35,53g
Doymuş Yağ
12,047g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
11,024g
Çoklu Doymamış Yağ
2,149g
Karbonhidratlar
38,96g
Şeker
1,69g
Fiber
0,7g
Protein
27,82g
Sodyum
1374mg
Kolesterol
122mg
Potasyum
388mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%27)
Yağ (%54)
Protein (%19)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|