Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

18 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

10 dakika

Pişirme Süresi:

15 dakika

Öğün türü:

Ekmekler ve Unlu Mamüller

Aperatifler

Kahvaltı

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: Esanchezblake

Galletas de Plátano

Galletas de plátano y avena.

Malzemeler

Talimatlar

Mezclar todos los ingredientes, separar en porciones bien finitas y hornear.

68 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

Son buenísimas, yo le agrego un scoop de proteína y son lo más. Tengo una duda: Cuánto pueden durar en la heladera?? Y a temperatura ambiente onda dejarlas en un tupper dentro del mueble por un par de días???

11 Kas 16 üye tarafından: kadorn


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ekmekler ve Unlu Mamüller Aperatifler Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: cturel

Yaz Tatlısı

Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.

üye tarafından: ykirem

Brownie

Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.

üye tarafından: gikikat

Keto Ekmek

Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.

üye tarafından: TheSalvation

Muzlu Yulaflı Fit Kek

Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Galletas de Plátano bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Galletas de Plátano bir porsiyonunda 77 vardır.
	Kalori Dağılımı: %19 yağ, %71 karb, %10 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

320 kj

77 kcal

Yağ

1,69g

Doymuş Yağ

0,635g

Trans Yağ

Tekli Doymamış Yağ

0,008g

Çoklu Doymamış Yağ

0,019g

Karbonhidratlar

14,04g

Şeker

3,21g

Fiber

1,8g

Protein

2,07g

Sodyum

7mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

94mg

TGD*

(77 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%71)

Yağ (%19)

Protein (%10)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?