Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Lasagne
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
3 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
10 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
lux_tanja
Lasagne
Vegetarisch Lasagne.
Malzemeler
100 g spitzpaprika
100 g cocktailtomaten
125 g wildlachsfilet
125 g mozzarella light
125 ml gemüsesaft
1
orta boy bütün
tomaten
1 yemek kaşığı olivenöl
100 g brokkoli
286 g aubergine
73 g zwiebeln
200 g zucchini
Talimatlar
Alles klein schneiden kurz in Olivenöl anbraten und im ofen mit Mozzarella überbacken.
103 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Es ist auch keine Lasagne, sondern ein Gemüseauflauf!!! Ansonsten klingt es aber lecker! ;-)
05 Oca 16 üye tarafından:
boxbobby
das ist nicht vegetarisch,da lachs verarbeitet wurde !!!!!
04 Oca 16 üye tarafından:
scarabeo65
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
rabiaski
Lupinli Bademli Ek.ek
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
üye tarafından:
cturel
Yaz Tatlısı
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
üye tarafından:
asyaandash
Kirazlı Kek
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
üye tarafından:
plsnertn
Fit Browni
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Lasagne bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Lasagne bir porsiyonunda 236 vardır.
Kalori Dağılımı:
%34 yağ
, %32 karb, %34 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
987 kj
236 kcal
Yağ
9,35g
Doymuş Yağ
3,248g
Tekli Doymamış Yağ
3,36g
Çoklu Doymamış Yağ
0,776g
Karbonhidratlar
19,98g
Şeker
10,48g
Fiber
6,9g
Protein
21,43g
Sodyum
143mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
632mg
%12
TGD*
(236 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%32)
Yağ (%34)
Protein (%34)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?