Başlanan Tarih: 14 Eki 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 98 kg
08 Oca 16	112 kg	Uygulanamaz
02 Ara 13	98 kg	%100
11 Kas 13	99 kg	Oldukça İyi
14 Eki 13	100 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 23 Tem 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 110 kg
07 Eki 13	101 kg	%100
26 Eyl 13	102 kg	%100
16 Eyl 13	103 kg	%100
09 Eyl 13	103,8 kg	%100
06 Eyl 13	104 kg	%100
02 Eyl 13	104,8 kg	%100
19 Ağu 13	106 kg	%100
13 Ağu 13	106,9 kg	%100
08 Ağu 13	107,4 kg	%100
06 Ağu 13	107,9 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 13	107 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 13	108 kg	Uygulanamaz
23 Tem 13	110 kg	Oldukça İyi