Başlanan Tarih: 28 Ağu 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64 kg Başlangıç Ağırlığı: 70 kg
16 Oca 17	67,2 kg	Uygulanamaz
13 Oca 17	67,2 kg	Uygulanamaz
05 Oca 17	67,5 kg	Düşük
29 Ara 16	69 kg	Düşük
08 Ara 16	65,6 kg	Oldukça İyi
01 Ara 16	65,6 kg	Oldukça İyi
09 Eki 16	66,8 kg	Düşük
23 Eyl 16	67,7 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 16	68,1 kg	Uygulanamaz
15 Eyl 16	68,5 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 16	70 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 28 Eki 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 67 kg
24 May 15	66,3 kg	Uygulanamaz
07 Ara 14	63,5 kg	Uygulanamaz
22 Eyl 14	61,3 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 14	61,5 kg	Düşük
14 Eyl 14	62 kg	Düşük
10 Eyl 14	59,9 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 14	59,9 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 14	60,2 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 14	59,8 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 14	60,2 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 14	60,5 kg	Uygulanamaz
29 Ağu 14	60,9 kg	Uygulanamaz
27 Ağu 14	60,7 kg	Uygulanamaz
26 Ağu 14	60,3 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 14	60,5 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 14	61,7 kg	Uygulanamaz
27 Tem 14	62 kg	Uygulanamaz
22 Tem 14	62,5 kg	Uygulanamaz
10 Haz 14	61 kg	Oldukça İyi
01 Nis 14	61,5 kg	Oldukça İyi
27 Mar 14	61,5 kg	Oldukça İyi
15 Mar 14	61,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 14	60,3 kg	Oldukça İyi
28 Oca 14	60,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 14	61 kg	Oldukça İyi
22 Oca 14	61 kg	Oldukça İyi
20 Oca 14	62,3 kg	Oldukça İyi
16 Oca 14	62,5 kg	Düşük
15 Oca 14	62,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 14	63 kg	Düşük
12 Ara 13	63,7 kg	Oldukça İyi
10 Ara 13	63,8 kg	Oldukça İyi
09 Ara 13	64 kg	Oldukça İyi
08 Ara 13	64 kg	Oldukça İyi
06 Ara 13	64 kg	Oldukça İyi
05 Ara 13	64 kg	Oldukça İyi
03 Ara 13	63,9 kg	Oldukça İyi
02 Ara 13	64 kg	Düşük
01 Ara 13	63,5 kg	Oldukça İyi
28 Kas 13	64 kg	Uygulanamaz
29 Eki 13	67 kg	Düşük
28 Eki 13	67 kg	Uygulanamaz