Başlanan Tarih: 30 Haz 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 113,4 kg
22 Nis 15	110,3 kg	Oldukça İyi
14 Şub 15	114,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 15	120,9 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 13	129,7 kg	Oldukça İyi
17 Eki 12	121,6 kg	Düşük
10 Tem 12	112,2 kg	Oldukça İyi
30 Haz 12	113,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 17 Ağu 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 137,4 kg
30 Mar 12	107,5 kg	Oldukça İyi
25 Mar 12	109,0 kg	Oldukça İyi
09 Mar 12	110,4 kg	Oldukça İyi
02 Mar 12	111,1 kg	Düşük
24 Şub 12	108,9 kg	Oldukça İyi
11 Şub 12	110,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 12	111,7 kg	Oldukça İyi
13 Oca 12	112,4 kg	Oldukça İyi
06 Oca 12	114,7 kg	Düşük
30 Ara 11	113,9 kg	Oldukça İyi
23 Ara 11	114,2 kg	Oldukça İyi
16 Ara 11	115,4 kg	Oldukça İyi
09 Ara 11	117,1 kg	Oldukça İyi
02 Ara 11	117,3 kg	Oldukça İyi
25 Kas 11	119,4 kg	Oldukça İyi
18 Kas 11	120,2 kg	Oldukça İyi
11 Kas 11	120,7 kg	Oldukça İyi
04 Kas 11	122,6 kg	Oldukça İyi
28 Eki 11	123,4 kg	Oldukça İyi
22 Eki 11	123,7 kg	Oldukça İyi
21 Eki 11	124,5 kg	Oldukça İyi
14 Eki 11	126,1 kg	Oldukça İyi
10 Eki 11	125,8 kg	Oldukça İyi
07 Eki 11	126,9 kg	Oldukça İyi
05 Eki 11	128,7 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 11	129,4 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 11	130,2 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 11	133,4 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 11	134,7 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 11	135,6 kg	Uygulanamaz
17 Ağu 11	137,4 kg	Oldukça İyi