Başlanan Tarih: 14 Mar 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64 kg Başlangıç Ağırlığı: 83 kg
02 Eyl 24	66,2 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 24	67 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 24	67,1 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 24	67,7 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 24	68 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 24	68,4 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 24	68,5 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 24	69 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 24	69,1 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 24	69,4 kg	Oldukça İyi
26 Tem 24	69,5 kg	Oldukça İyi
20 Tem 24	69,7 kg	Oldukça İyi
15 Tem 24	70,1 kg	Oldukça İyi
12 Tem 24	70,7 kg	Oldukça İyi
04 Tem 24	71 kg	Oldukça İyi
03 Tem 24	71,5 kg	Oldukça İyi
29 Haz 24	71,7 kg	Oldukça İyi
28 Haz 24	71,8 kg	Oldukça İyi
27 Haz 24	72,2 kg	Oldukça İyi
26 Haz 24	72,3 kg	Oldukça İyi
25 Haz 24	72,5 kg	Oldukça İyi
21 Haz 24	72,6 kg	Oldukça İyi
16 Haz 24	72,7 kg	Oldukça İyi
14 Haz 24	73 kg	Oldukça İyi
12 Haz 24	73,4 kg	Oldukça İyi
11 Haz 24	73,9 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	75 kg	Oldukça İyi
20 Oca 24	73,5 kg	Oldukça İyi
31 Ara 23	70,8 kg	Oldukça İyi
30 Ara 23	71,4 kg	Oldukça İyi
27 Ara 23	71,6 kg	Oldukça İyi
17 Ara 23	72 kg	Oldukça İyi
15 Ara 23	73,1 kg	Oldukça İyi
14 Ara 23	74,6 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 23	74,7 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 23	75,4 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 23	75,9 kg	Oldukça İyi
15 Tem 23	76,7 kg	Oldukça İyi
13 Tem 23	76,9 kg	Oldukça İyi
20 May 23	76,4 kg	Oldukça İyi
19 May 23	76,8 kg	Oldukça İyi
15 May 23	77,1 kg	Oldukça İyi
13 May 23	77,3 kg	Oldukça İyi
12 May 23	77,6 kg	Oldukça İyi
11 May 23	77,9 kg	Oldukça İyi
07 Oca 23	76,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	76,7 kg	Oldukça İyi
21 Ara 22	75,5 kg	Oldukça İyi
09 Ara 22	76 kg	Oldukça İyi
26 Kas 22	76,3 kg	Oldukça İyi
25 Kas 22	76,6 kg	Oldukça İyi
21 Kas 22	77,2 kg	Oldukça İyi
04 Kas 22	77,4 kg	Oldukça İyi
02 Kas 22	77,7 kg	Oldukça İyi
29 Eki 22	78,1 kg	Oldukça İyi
25 Eki 22	78,7 kg	Oldukça İyi
22 Eki 22	79 kg	Oldukça İyi
21 Eki 22	78,7 kg	Oldukça İyi
18 Eki 22	79,1 kg	Oldukça İyi
17 Eki 22	79,6 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 22	79,8 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 22	79,9 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 22	80 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 22	80,1 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 22	80,8 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 22	80,9 kg	Oldukça İyi
07 Nis 22	80 kg	Oldukça İyi
02 Nis 22	80,1 kg	Oldukça İyi
31 Mar 22	80,6 kg	Oldukça İyi
30 Mar 22	81 kg	Oldukça İyi
20 Mar 22	81,1 kg	Oldukça İyi
19 Mar 22	81,5 kg	Oldukça İyi
14 Mar 22	83 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 16 Haz 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 82,1 kg
16 Şub 22	80 kg	Oldukça İyi
03 Şub 22	81 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 21	77,6 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 21	78,2 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	75,4 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	75,6 kg	Oldukça İyi
09 Şub 21	75,6 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	75,7 kg	Oldukça İyi
07 Şub 21	76 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	76,3 kg	Oldukça İyi
04 Şub 21	76,8 kg	Oldukça İyi
03 Şub 21	77,1 kg	Oldukça İyi
01 Şub 21	77,7 kg	Oldukça İyi
29 Oca 21	78,1 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	76,6 kg	Oldukça İyi
17 Ara 20	75,3 kg	Oldukça İyi
11 Ara 20	75,9 kg	Oldukça İyi
08 Ara 20	76,5 kg	Oldukça İyi
07 Ara 20	77,1 kg	Oldukça İyi
06 Ara 20	77,6 kg	Oldukça İyi
14 Kas 20	75,4 kg	Oldukça İyi
07 Eki 20	75,7 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 20	74,7 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 20	75,3 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 20	75,6 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 20	75,7 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 20	75 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 20	76 kg	Oldukça İyi
10 Tem 20	73,2 kg	Oldukça İyi
06 Tem 20	73,7 kg	Oldukça İyi
05 Tem 20	74 kg	Oldukça İyi
04 Tem 20	74,4 kg	Oldukça İyi
01 Tem 20	74,7 kg	Oldukça İyi
30 Haz 20	75,5 kg	Oldukça İyi
25 Haz 20	76,2 kg	Oldukça İyi
19 May 20	73,1 kg	Oldukça İyi
13 May 20	73,9 kg	Oldukça İyi
12 May 20	74,2 kg	Oldukça İyi
11 May 20	75,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 20	74,4 kg	Oldukça İyi
04 Mar 20	71,3 kg	Oldukça İyi
03 Mar 20	71,6 kg	Oldukça İyi
21 Şub 20	72,3 kg	Oldukça İyi
20 Şub 20	72,8 kg	Oldukça İyi
19 Şub 20	73,4 kg	Oldukça İyi
05 Oca 20	72,1 kg	Oldukça İyi
03 Oca 20	72,4 kg	Oldukça İyi
02 Oca 20	73,1 kg	Oldukça İyi
28 Kas 19	70,4 kg	Oldukça İyi
18 Kas 19	71,3 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 19	73,2 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 19	73,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 19	74,1 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 19	74,5 kg	Oldukça İyi
28 Haz 19	72,7 kg	Oldukça İyi
19 Haz 19	74,3 kg	Oldukça İyi
10 Nis 19	67,7 kg	Oldukça İyi
01 Nis 19	67,8 kg	Oldukça İyi
18 Mar 19	66,9 kg	Oldukça İyi
08 Ara 18	63,5 kg	Oldukça İyi
27 Eki 18	64,1 kg	Oldukça İyi
10 Eki 18	64,7 kg	Oldukça İyi
09 Eki 18	64,8 kg	Oldukça İyi
04 Eki 18	64,9 kg	Oldukça İyi
03 Eki 18	65,5 kg	Oldukça İyi
01 Eki 18	66,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 18	66,8 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 18	67,2 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 18	68,8 kg	Oldukça İyi
06 Haz 18	67,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 18	68,8 kg	Oldukça İyi
02 Haz 18	70 kg	Oldukça İyi
17 Eki 17	68 kg	Oldukça İyi
02 Tem 17	67 kg	Oldukça İyi
20 Mar 17	65 kg	Oldukça İyi
26 May 15	63,1 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 14	65,7 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 14	66 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 14	65 kg	Oldukça İyi
18 Haz 14	63,5 kg	Oldukça İyi
17 Haz 14	63,7 kg	Oldukça İyi
16 Haz 14	82,1 kg	Oldukça İyi