Başlanan Tarih: 08 Kas 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77 kg Başlangıç Ağırlığı: 76 kg
12 Oca 23	86 kg	Oldukça İyi
05 May 21	87 kg	Oldukça İyi
19 Oca 21	86 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 20	85 kg	Oldukça İyi
18 Haz 19	80 kg	Oldukça İyi
15 Haz 18	75 kg	%100
13 Mar 18	76 kg	%100
22 Oca 18	77 kg	Oldukça İyi
11 Oca 18	76 kg	%100
03 Oca 18	76 kg	%100
08 Kas 17	76 kg	%100

Başlanan Tarih: 06 Oca 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 82 kg
21 Ara 16	75,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 16	75 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 16	77 kg	Oldukça İyi
07 Tem 16	77 kg	Oldukça İyi
22 Nis 16	78 kg	Oldukça İyi
11 Nis 16	79 kg	Oldukça İyi
15 Şub 16	78 kg	Oldukça İyi
28 Oca 16	78,5 kg	Oldukça İyi
21 Oca 16	79,1 kg	Oldukça İyi
14 Oca 16	80 kg	Oldukça İyi
12 Oca 16	80 kg	Oldukça İyi
08 Oca 16	81 kg	%100
06 Oca 16	82 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 14 Ağu 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72 kg Başlangıç Ağırlığı: 76 kg
14 Ağu 15	78 kg	Oldukça İyi