Başlanan Tarih: 30 Ara 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 86,4 kg
02 Tem 18	73,6 kg	Oldukça İyi
24 Haz 18	73,6 kg	Oldukça İyi
23 Haz 18	73,6 kg	Oldukça İyi
18 Haz 18	73,9 kg	Oldukça İyi
05 Haz 18	75,7 kg	Oldukça İyi
31 May 18	72,6 kg	Oldukça İyi
26 May 18	72,8 kg	Oldukça İyi
21 May 18	73,6 kg	Oldukça İyi
14 May 18	71,7 kg	Oldukça İyi
04 May 18	72,6 kg	Oldukça İyi
26 Nis 18	72,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 18	73,5 kg	Oldukça İyi
07 Nis 18	73,6 kg	Oldukça İyi
31 Mar 18	73,1 kg	Oldukça İyi
25 Mar 18	71,0 kg	Oldukça İyi
18 Mar 18	72,1 kg	Oldukça İyi
12 Mar 18	73,4 kg	Oldukça İyi
02 Mar 18	71,8 kg	Oldukça İyi
23 Şub 18	71,7 kg	Oldukça İyi
16 Şub 18	72,1 kg	Oldukça İyi
10 Şub 18	72,2 kg	Oldukça İyi
03 Şub 18	72,9 kg	Oldukça İyi
27 Oca 18	75,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 18	74,0 kg	Oldukça İyi
14 Oca 18	75,9 kg	Oldukça İyi
06 Oca 18	76,0 kg	Oldukça İyi
31 Ara 17	76,4 kg	Oldukça İyi
30 Ara 17	76,4 kg	Oldukça İyi
24 Ara 17	77,1 kg	Oldukça İyi
15 Ara 17	77,2 kg	Oldukça İyi
11 Ara 17	77,4 kg	Oldukça İyi
02 Ara 17	77,3 kg	Oldukça İyi
25 Kas 17	77,5 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	77,7 kg	Oldukça İyi
17 Kas 17	79,4 kg	Oldukça İyi
30 Eki 17	80,7 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 17	86,2 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 15	72,6 kg	Oldukça İyi
24 Tem 15	74,8 kg	Oldukça İyi
30 Haz 15	78,0 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 14	78,9 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 14	79,4 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 14	79,4 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 14	79,4 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 14	79,4 kg	Oldukça İyi
26 Tem 14	80,3 kg	Oldukça İyi
22 Tem 14	81,2 kg	Oldukça İyi
05 Kas 13	75,7 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 13	76,2 kg	Oldukça İyi
31 Tem 13	76,9 kg	Oldukça İyi
12 Tem 13	77,8 kg	Oldukça İyi
21 Haz 13	78,5 kg	Oldukça İyi
19 Haz 13	78,9 kg	Oldukça İyi
15 Haz 13	79,4 kg	Oldukça İyi
29 May 13	79,8 kg	Oldukça İyi
08 May 13	81,2 kg	Oldukça İyi
16 Şub 13	81,2 kg	Oldukça İyi
12 Şub 13	82,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 13	82,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 13	82,6 kg	Oldukça İyi
02 Oca 13	82,6 kg	Oldukça İyi
30 Ara 12	86,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 18 Eki 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 85,3 kg
29 Ara 12	82,1 kg	Oldukça İyi
27 Ara 12	82,1 kg	Oldukça İyi
22 Ara 12	82,1 kg	Oldukça İyi
19 Ara 12	83,0 kg	Oldukça İyi
14 Ara 12	83,0 kg	Oldukça İyi
13 Ara 12	83,0 kg	Oldukça İyi
10 Ara 12	83,0 kg	Oldukça İyi
08 Ara 12	83,0 kg	Oldukça İyi
29 Kas 12	83,5 kg	Oldukça İyi
28 Kas 12	83,5 kg	Oldukça İyi
27 Kas 12	83,5 kg	Oldukça İyi
26 Kas 12	83,5 kg	Oldukça İyi
25 Kas 12	83,5 kg	Oldukça İyi
24 Kas 12	83,5 kg	Oldukça İyi
17 Kas 12	84,4 kg	Oldukça İyi
09 Kas 12	84,8 kg	Oldukça İyi
08 Kas 12	85,3 kg	Oldukça İyi
06 Mar 12	79,4 kg	Oldukça İyi
21 Şub 12	77,6 kg	Oldukça İyi
27 Kas 11	78,9 kg	Oldukça İyi
31 May 11	74,6 kg	Oldukça İyi
09 Mar 11	75,3 kg	Oldukça İyi
07 Mar 11	75,5 kg	Oldukça İyi
04 Mar 11	76,0 kg	Oldukça İyi
03 Oca 11	75,3 kg	Oldukça İyi
22 Ara 10	75,5 kg	Oldukça İyi
17 Ara 10	76,2 kg	Oldukça İyi
09 Ara 10	75,5 kg	Oldukça İyi
02 Ara 10	75,5 kg	Oldukça İyi
29 Kas 10	76,2 kg	Oldukça İyi
24 Kas 10	76,2 kg	Oldukça İyi
22 Kas 10	76,4 kg	Oldukça İyi
17 Kas 10	76,4 kg	Oldukça İyi
15 Kas 10	77,1 kg	Oldukça İyi
10 Kas 10	77,3 kg	Oldukça İyi
07 Kas 10	78,0 kg	Oldukça İyi
02 Kas 10	78,0 kg	Oldukça İyi
25 Eki 10	78,9 kg	Oldukça İyi
22 Eki 10	79,8 kg	Oldukça İyi
20 Eki 10	79,8 kg	Oldukça İyi
18 Eki 10	85,3 kg	Uygulanamaz