Başlanan Tarih: 20 Şub 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 67,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 80,5 kg
24 Ağu 23	67,0 kg	Oldukça İyi
11 Tem 23	66,6 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	66,8 kg	Oldukça İyi
08 Tem 23	67 kg	Oldukça İyi
07 Tem 23	67,6 kg	Oldukça İyi
18 Haz 23	68,4 kg	Oldukça İyi
14 Haz 23	68,8 kg	Oldukça İyi
09 Haz 23	70,4 kg	Oldukça İyi
06 Haz 23	69,3 kg	Oldukça İyi
05 Haz 23	69,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 23	69,8 kg	Oldukça İyi
03 Haz 23	69,9 kg	Oldukça İyi
02 Haz 23	71,2 kg	Oldukça İyi
29 May 23	71,8 kg	Oldukça İyi
28 May 23	71,1 kg	Oldukça İyi
27 May 23	71,1 kg	Oldukça İyi
26 May 23	71,1 kg	Oldukça İyi
25 May 23	71,4 kg	Oldukça İyi
24 May 23	71,4 kg	Oldukça İyi
23 May 23	70,7 kg	Oldukça İyi
22 May 23	71,2 kg	Oldukça İyi
19 May 23	72,8 kg	Oldukça İyi
16 May 23	73,3 kg	Oldukça İyi
03 May 23	74 kg	Oldukça İyi
02 May 23	74,1 kg	Oldukça İyi
01 May 23	74,3 kg	Oldukça İyi
29 Nis 23	74,5 kg	Oldukça İyi
25 Nis 23	75,4 kg	Oldukça İyi
20 Nis 23	75,7 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	77,7 kg	Oldukça İyi
20 Şub 23	80,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 23 Şub 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 84 kg
24 Oca 23	76 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	74,1 kg	Oldukça İyi
24 Ara 21	69 kg	Oldukça İyi
06 Oca 21	76 kg	Oldukça İyi
21 May 19	70,5 kg	Oldukça İyi
01 May 19	71 kg	Oldukça İyi
30 Mar 19	71,8 kg	Oldukça İyi
21 Mar 19	73 kg	Oldukça İyi
22 Şub 19	73,5 kg	Oldukça İyi
23 Haz 18	70,8 kg	Oldukça İyi
02 Mar 18	71,6 kg	Oldukça İyi
25 Şub 18	72 kg	Oldukça İyi
23 Şub 18	84 kg	Oldukça İyi