Başlanan Tarih: 09 Oca 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58 kg Başlangıç Ağırlığı: 87,7 kg
14 Eyl 24	78 kg	Oldukça İyi
13 Tem 24	72,6 kg	Oldukça İyi
08 Haz 24	72,8 kg	Oldukça İyi
07 Haz 24	73,1 kg	Oldukça İyi
06 Haz 24	73,7 kg	Oldukça İyi
01 Haz 24	73,9 kg	Oldukça İyi
25 May 24	74,3 kg	Oldukça İyi
23 May 24	74,5 kg	Oldukça İyi
22 May 24	74,7 kg	Oldukça İyi
21 May 24	75 kg	Oldukça İyi
16 May 24	75,1 kg	Oldukça İyi
15 May 24	75,7 kg	Oldukça İyi
13 May 24	76,3 kg	Oldukça İyi
13 Nis 24	73,2 kg	Oldukça İyi
06 Nis 24	74,2 kg	Oldukça İyi
03 Nis 24	74,5 kg	Oldukça İyi
28 Mar 24	74,7 kg	Oldukça İyi
09 Mar 24	74,9 kg	Oldukça İyi
08 Mar 24	75 kg	Oldukça İyi
29 Şub 24	75,6 kg	Oldukça İyi
08 Şub 24	76,2 kg	Oldukça İyi
01 Şub 24	76,4 kg	Oldukça İyi
25 Oca 24	75,3 kg	Oldukça İyi
11 Oca 24	75,3 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	76,6 kg	Oldukça İyi
09 Oca 24	77,3 kg	Oldukça İyi
03 Kas 23	71,7 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 23	71,1 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 23	71,5 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 23	71,7 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 23	71,9 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 23	72,3 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 23	72,6 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 23	73,8 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 23	73,2 kg	Oldukça İyi
21 Tem 23	73,8 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	74 kg	Oldukça İyi
09 Tem 23	74,5 kg	Oldukça İyi
24 Haz 23	75 kg	Oldukça İyi
22 Haz 23	75,8 kg	Oldukça İyi
21 Haz 23	76,4 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	73,9 kg	Oldukça İyi
12 Nis 23	74,5 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	74,6 kg	Oldukça İyi
01 Nis 23	75 kg	Oldukça İyi
21 Mar 23	75,2 kg	Oldukça İyi
12 Mar 23	75,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	77 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	77,4 kg	Oldukça İyi
02 Mar 23	78,8 kg	Oldukça İyi
24 Şub 23	79,7 kg	Oldukça İyi
11 Şub 23	80,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 23	82 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	82,4 kg	Oldukça İyi
17 Oca 23	82,8 kg	Oldukça İyi
14 Oca 23	82,8 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	87,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Şub 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58 kg Başlangıç Ağırlığı: 71,7 kg
05 Kas 22	80,6 kg	Oldukça İyi
29 Eki 22	80,9 kg	Oldukça İyi
09 Eki 22	81,5 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 22	81,6 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 22	82 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 22	82,4 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 22	83,5 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 22	83,6 kg	Oldukça İyi
21 Tem 22	83,8 kg	Oldukça İyi
20 Tem 22	84,4 kg	Oldukça İyi
07 Tem 22	84,5 kg	Oldukça İyi
06 Tem 22	84,7 kg	Oldukça İyi
05 Tem 22	85 kg	Oldukça İyi
24 Haz 22	84,5 kg	Oldukça İyi
21 Haz 22	85 kg	Oldukça İyi
19 Haz 22	85,8 kg	Oldukça İyi
14 Haz 22	87 kg	Oldukça İyi
27 May 22	84,7 kg	Oldukça İyi
25 May 22	85,1 kg	Oldukça İyi
21 May 22	85,1 kg	Oldukça İyi
13 May 22	85,9 kg	Oldukça İyi
12 May 22	86,7 kg	Oldukça İyi
02 May 22	85,4 kg	Oldukça İyi
16 Nis 22	84,4 kg	Oldukça İyi
14 Nis 22	84,9 kg	Oldukça İyi
13 Nis 22	85,2 kg	Oldukça İyi
31 Mar 22	83,7 kg	Oldukça İyi
19 Mar 22	83,2 kg	Oldukça İyi
18 Mar 22	83,9 kg	Oldukça İyi
07 Mar 22	84 kg	Oldukça İyi
05 Mar 22	84,5 kg	Oldukça İyi
02 Mar 22	86 kg	Oldukça İyi
01 Mar 22	86,8 kg	Oldukça İyi
24 Şub 22	87,1 kg	Oldukça İyi
12 Şub 22	84,4 kg	Oldukça İyi
11 Şub 22	85,3 kg	Oldukça İyi
10 Şub 22	86,5 kg	Oldukça İyi
08 Şub 22	85,7 kg	Oldukça İyi
07 Şub 22	85,8 kg	Oldukça İyi
06 Şub 22	85,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 22	85,4 kg	Oldukça İyi
03 Şub 22	85,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 22	86 kg	Oldukça İyi
01 Şub 22	71,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Nis 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 84,6 kg
25 Oca 22	85,7 kg	Oldukça İyi
14 Oca 22	83,2 kg	Oldukça İyi
13 Oca 22	83,4 kg	Oldukça İyi
11 Oca 22	83,8 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	84,7 kg	Oldukça İyi
23 Ara 21	80,2 kg	Oldukça İyi
15 Ara 21	80,1 kg	Oldukça İyi
11 Ara 21	79,1 kg	Oldukça İyi
10 Ara 21	79,5 kg	Oldukça İyi
09 Ara 21	79,2 kg	Oldukça İyi
08 Ara 21	80,1 kg	Oldukça İyi
07 Ara 21	80,3 kg	Oldukça İyi
06 Ara 21	80,8 kg	Oldukça İyi
02 Ara 21	80,3 kg	Oldukça İyi
01 Ara 21	80,5 kg	Oldukça İyi
30 Kas 21	80,8 kg	Oldukça İyi
29 Kas 21	81,4 kg	Oldukça İyi
28 Kas 21	80,8 kg	Oldukça İyi
26 Kas 21	79,6 kg	Oldukça İyi
25 Kas 21	80,6 kg	Oldukça İyi
24 Kas 21	81 kg	Oldukça İyi
23 Kas 21	81,5 kg	Oldukça İyi
22 Kas 21	84,6 kg	Oldukça İyi
19 Mar 21	76,6 kg	Oldukça İyi
03 Mar 21	75,7 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	74,5 kg	Oldukça İyi
12 Şub 21	73,7 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	73,8 kg	Oldukça İyi
04 Şub 21	72,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 21	72,8 kg	Oldukça İyi
27 Oca 21	73,3 kg	Oldukça İyi
13 Oca 21	73,6 kg	Oldukça İyi
11 Oca 21	73,9 kg	Oldukça İyi
10 Kas 20	73 kg	Oldukça İyi
08 Kas 20	73,6 kg	Oldukça İyi
03 Kas 20	72,3 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 20	68,9 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 20	69,1 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 20	70 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 20	69,2 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 20	70 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 20	69,2 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 20	68,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 20	68,8 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 20	68,4 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 20	69,3 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 20	70,2 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 20	69,9 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 20	70,2 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 20	69,7 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 20	69,7 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 20	71,2 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 20	71,3 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 20	69,7 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 20	69,9 kg	Oldukça İyi
31 Tem 20	69,8 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	70,6 kg	Oldukça İyi
28 Tem 20	71,6 kg	Oldukça İyi
26 Tem 20	70,7 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	67,8 kg	Oldukça İyi
12 Tem 20	69 kg	Oldukça İyi
10 Tem 20	68 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	68,1 kg	Oldukça İyi
07 Tem 20	68,9 kg	Oldukça İyi
30 Haz 20	69 kg	Oldukça İyi
29 Haz 20	69,1 kg	Oldukça İyi
27 Haz 20	69,4 kg	Oldukça İyi
26 Haz 20	70 kg	Oldukça İyi
20 Haz 20	69,2 kg	Oldukça İyi
19 Haz 20	70,1 kg	Oldukça İyi
18 Haz 20	69,6 kg	Oldukça İyi
17 Haz 20	69,7 kg	Oldukça İyi
16 Haz 20	70,1 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	69,7 kg	Oldukça İyi
13 Haz 20	70,8 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	71,4 kg	Oldukça İyi
09 Haz 20	71,2 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	71,7 kg	Oldukça İyi
06 Haz 20	71 kg	Oldukça İyi
05 Haz 20	70,6 kg	Oldukça İyi
04 Haz 20	72 kg	Oldukça İyi
03 Haz 20	71,6 kg	Oldukça İyi
02 Haz 20	71,9 kg	Oldukça İyi
01 Haz 20	72,1 kg	Oldukça İyi
31 May 20	71,8 kg	Oldukça İyi
29 May 20	72,5 kg	Oldukça İyi
28 May 20	72,9 kg	Oldukça İyi
27 May 20	72,7 kg	Oldukça İyi
23 May 20	72,8 kg	Oldukça İyi
22 May 20	73,3 kg	Oldukça İyi
20 May 20	73,7 kg	Oldukça İyi
19 May 20	75,2 kg	Oldukça İyi
16 May 20	74,6 kg	Oldukça İyi
14 May 20	75,3 kg	Oldukça İyi
12 May 20	76 kg	Oldukça İyi
06 May 20	74,9 kg	Oldukça İyi
27 Nis 20	75,4 kg	Oldukça İyi
11 Mar 20	72,4 kg	Oldukça İyi
19 Şub 20	74 kg	Oldukça İyi
06 Şub 20	72,6 kg	Oldukça İyi
23 Oca 20	74,8 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 19	73,8 kg	Oldukça İyi
25 Tem 19	69,7 kg	Oldukça İyi
18 Nis 19	67 kg	Oldukça İyi
11 Nis 19	66,8 kg	Oldukça İyi
10 Nis 19	67,2 kg	Oldukça İyi
06 Nis 19	66,5 kg	Oldukça İyi
04 Nis 19	66,9 kg	Oldukça İyi
03 Nis 19	68 kg	Oldukça İyi
01 Nis 19	84,6 kg	Oldukça İyi