Başlanan Tarih: 29 Ara 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 80 kg
12 Tem 24	78,9 kg	Oldukça İyi
29 Haz 24	78,4 kg	Oldukça İyi
21 Haz 24	80,1 kg	Oldukça İyi
10 May 24	78,4 kg	Oldukça İyi
08 May 24	79,1 kg	Oldukça İyi
06 May 24	80 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	71,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 23	72,4 kg	Oldukça İyi
13 Eki 22	74 kg	Oldukça İyi
11 Eki 22	73,7 kg	Oldukça İyi
09 Eki 22	74 kg	Oldukça İyi
04 Eki 22	73,4 kg	Oldukça İyi
03 Eki 22	73,4 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 22	74 kg	Oldukça İyi
27 Ara 21	76,5 kg	Oldukça İyi
02 Eki 21	74,9 kg	Oldukça İyi
25 Şub 21	76,3 kg	Oldukça İyi
10 Tem 19	69,8 kg	Oldukça İyi
17 Haz 19	70 kg	Oldukça İyi
31 Ara 18	72 kg	Oldukça İyi
05 Ara 18	72 kg	Oldukça İyi
23 Kas 18	72,5 kg	Oldukça İyi
20 Kas 18	72,5 kg	Oldukça İyi
19 Kas 18	72,5 kg	Oldukça İyi
08 Eki 18	72,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 18	72,5 kg	Oldukça İyi
25 Nis 18	71 kg	Oldukça İyi
29 Ara 17	80 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 07 Eki 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 63 kg
07 Eki 12	63 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 08 Ağu 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 65 kg
09 Eyl 12	63 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 12	63,5 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 12	65 kg	Uygulanamaz