tkandag - Üye

tkandag

Ocak 2009, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

74,8 kg

Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg

Mevcut Ağırlık

81,6 kg
Performans: Haftada 0,0 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

56,7 kg

Geriye kalan: 24,9 kg

Takip et

tkandag Kilo Geçmişi

	information
	En son tartılma: Haftada 5,4 kg kaybediyor

	rarmon
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor

	imkacie
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

	clt
	En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 124kcal | Yağ: 1,13g | Karb: 24,16g | Prot: 5,80g

These delicious healthy pancakes will satisfy any breakfast craving.

Kaloriler: 450kcal | Yağ: 9,09g | Karb: 76,56g | Prot: 21,94g

A hearty and filling chili.

Kaloriler: 457kcal | Yağ: 4,79g | Karb: 81,56g | Prot: 25,87g

A quick and easy vegetarian chili.

Kaloriler: 423kcal | Yağ: 17,17g | Karb: 57,46g | Prot: 14,05g

An easy, yummy vegetarian sandwich.

Kaloriler: 249kcal | Yağ: 4,96g | Karb: 28,57g | Prot: 23,41g

Flavorful, easy, and high in fiber recipe.

	Tereyağı (Tuzlu)
	Mild Italian Chicken Sausage
	Sharp Cheddar Cheese
	Pilates
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
	Ev İşi