tommygun79 - Üye

tommygun79

Mart 2013, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

93 kg

Bugüne kadar kayıp: 0 kg

Mevcut Ağırlık

93 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı

84 kg

Geriye kalan: 9 kg

Takip et

tommygun79 Kilo Geçmişi

Kaloriler: 183kcal | Yağ: 5,21g | Karb: 6,41g | Prot: 28,18g

Delicious spicy chicken breast skillet that will put a smile on everyone's dial.

Kaloriler: 206kcal | Yağ: 4,97g | Karb: 9,73g | Prot: 30,95g

A fantastic low calorie succulent chicken dish.

Kaloriler: 342kcal | Yağ: 6,25g | Karb: 9,01g | Prot: 59,92g

Italian inspired chicken with mozzarella cheese, tomato and basil.

Kaloriler: 168kcal | Yağ: 2,94g | Karb: 4,51g | Prot: 30,32g

No fuss, tasty and easy stir-fry dish using any protein you like.

Kaloriler: 292kcal | Yağ: 2,49g | Karb: 30,91g | Prot: 37,84g

A lovely chicken curry, with ginger, lemongrass and chilli in a coconut milk sauce.