Öğün türü:
Ana Yemekler
Yan Öğünler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: sethb
Baked Cauliflower with Tomatoes and Feta Cheese
This dish is enlivened with a strong flavor of tomatoes combined with the typically Greek usage of ground cinnamon.
Malzemeler
Talimatlar
- Heat the olive oil in a heavy-based skillet and sauté the onion and garlic for 3-4 minutes, or until the onion has softened.
- Add the chopped tomatoes, cinnamon and oregano and season with salt and pepper.
- Stir and simmer, covered, for 5 minutes.
- Preheat the oven to 375 °F (190 °C).
- Add the cauliflower to the tomato mixture, cover and simmer for a further 10-15 minutes or until the cauliflower is just tender. Remove from the heat.
- Transfer the cauliflower and tomatoes mixture to a large, shallow dish.
- Sprinkle over the lemon juice and grated feta.
- Bake for 45-50 minutes, or until the cauliflower is soft and the cheese has melted. Serve warm.
113 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
Değerlendirmeler
3 pts
03 Ara 11 üye tarafından: mama mel
|
Well I do remember trying this (guessed at # of tomatoes) and LOVED it. :)
05 Ağu 11 üye tarafından: Lanney
|
The amount of tomatoes is missing!
The answer is 8 tomatoes, peeled and chopped. We often cheat and use 3 16oz cans of diced tomatoes.
21 May 11 üye tarafından: sethb
|
I love this recipe. I serve it with Greek Salad and the flavours are wonderful together. It has become one of my husbands favourite dishes.
20 Eki 10 üye tarafından: Dwendt02
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Yan Öğünler
En Yeni Yemek Tarifleri
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
|
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
|
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
|
Tadı harika ve nemli.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
|
Baked Cauliflower with Tomatoes and Feta Cheese bir porsiyonunda 169 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %19 yağ, %39 karb, %42 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
706 kj
169 kcal
Yağ
3,67g
Doymuş Yağ
0,556g
Tekli Doymamış Yağ
2,502g
Çoklu Doymamış Yağ
0,61g
Karbonhidratlar
17,1g
Şeker
6,34g
Fiber
5,9g
Protein
18,58g
Sodyum
584mg
Kolesterol
8mg
Potasyum
695mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%39)
Yağ (%19)
Protein (%42)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|