Muffin Light Yogurt, Mele e Cannella
Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Pap78
Muffin Light Yogurt, Mele e Cannella
Ottimi muffin con poco più di cento Kcal l'uno.
Malzemeler
Talimatlar
- Sbucciare e fare a pezzetti le mele, cospargere con un cucchiaino di cannella e un cucchiaino di zucchero, quindi metterle da parte.
- Montare a neve gli albumi, quindi aggiungere lo yogurt e il miele.
- Mischiare la farina con il lievito e la cannella residua e incorporare piano piano al composto fino ad amalgamare bene.
- Versare nei pirottini e cospargere con i pezzetti di mela.
- Infornare a 190° per dieci minuti, poi a 180° per altri 10 minuti.
- La farina bianca può essere sostituita con quella integrale o di mais. Lo yogurt greco può essere bianco o aromatizzato.
62 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
|
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
|
Tadı harika ve nemli.
|
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
|
Muffin Light Yogurt, Mele e Cannella bir porsiyonunda 119 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %8 yağ, %78 karb, %14 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
499 kj
119 kcal
Yağ
1,05g
Doymuş Yağ
0,581g
Tekli Doymamış Yağ
0,031g
Çoklu Doymamış Yağ
0,016g
Karbonhidratlar
24,05g
Şeker
11,67g
Fiber
1,6g
Protein
4,33g
Sodyum
23mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
73mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%78)
Yağ (%8)
Protein (%14)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|