Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Southwest Chicken Soup
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
8 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
40 dakika
Öğün türü:
Çorbalar
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
memauss
Southwest Chicken Soup
I made this soup using leftovers from chicken tacos, which is so yummy.
Malzemeler
2 çay kaşığı chili powder
2 çay kaşığı black pepper
2 çay kaşığı cayenne pepper
2 çizgi salt
1 gögüs, kemik ve derisi çıkartılmış chicken breast
1 kase salsa
4 diş garlic
42 oz chicken broth
14 oz water
14 oz pinto beans
14 oz corn
3 oz fat free cheese, shredded
Talimatlar
Add half of the liquid (water and broth), chicken, spices, and garlic to a pot. Simmer until the chicken is cooked all the way through.
Remove chicken from broth and shred.
Add the remainder of the liquid, shredded chicken, salsa, corn, and beans to the pot.
Simmer for about 20 minutes to let flavors emerge.
Serve with cheese sprinkled on top.
65 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
This is a great chicken soup and only 5 WW points!
07 Tem 07 üye tarafından:
memauss
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Çorbalar
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
plsnertn
Fit Browni
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
üye tarafından:
ykirem
Brownie
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
üye tarafından:
black_dream9697
El Yapımı Kandil Simidi
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
üye tarafından:
Ruchancakaloglu
Tahinli Kek
Tadı harika ve nemli.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Southwest Chicken Soup bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Southwest Chicken Soup bir porsiyonunda 298 vardır.
Kalori Dağılımı:
%10 yağ
, %65 karb, %25 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1247 kj
298 kcal
Yağ
3,47g
Doymuş Yağ
0,615g
Trans Yağ
0,008g
Tekli Doymamış Yağ
0,863g
Çoklu Doymamış Yağ
1,435g
Karbonhidratlar
49,87g
Şeker
2,91g
Fiber
7g
Protein
19,1g
Sodyum
930mg
Kolesterol
18mg
Potasyum
626mg
%15
TGD*
(298 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%65)
Yağ (%10)
Protein (%25)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?