Hazırlık Süresi: 30 dakika
Pişirme Süresi: 1 sa
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Un pan cetogénico con textura masticable.
Malzemeler
Talimatlar
- Moler las semillas de lino hasta convertirlas en polvo.
- Junta en un bol todos los ingredientes secos.
- Agregue el huevos batido, la mantequilla derretida y otros ingredientes líquidos.
- Mezclar bien y dejar que se hinche durante unos minutos.
- Poner en un molde de pan forrado con papel pergamino.
- Cocer en el horno a 180°C durante una hora.
3 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Tadı harika ve nemli.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Pan de Semillas bir porsiyonunda 169 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %78 yağ, %7 karb, %14 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
708 kj
169 kcal
Yağ
14,95g
Doymuş Yağ
3,809g
Tekli Doymamış Yağ
5,706g
Çoklu Doymamış Yağ
2,43g
Karbonhidratlar
3,21g
Şeker
0,75g
Fiber
3,5g
Protein
6,01g
Sodyum
86mg
Kolesterol
72mg
Potasyum
110mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%8)
Yağ (%78)
Protein (%14)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|