Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
6 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
5 dakika
Pişirme Süresi:
30 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: FakePlasticLala

Creamy Egg Salad

A creamy, delicious egg salad that's perfect alone or in a sandwich.

Malzemeler

Talimatlar

  1. To cook the eggs, place them in a single layer in a pan with enough cold water to cover them completely.
  2. Bring the water to a boil, remove from heat, cover tightly with a lid, and allow to remain in the water approximately 15 to 20 minutes.
  3. Then place under running, cold water to cool quickly. This way of cooking is also known as "coddling." It does not toughen the whites as boiling does.
  4. Peel eggs; discard 6 egg yolks (you will be using 2 whole eggs and 6 egg whites).
  5. In a medium-size bowl, chop the eggs up.
  6. Add celery, onions, mayonnaise, sour cream, mustard, salt and pepper to taste; stir until well mixed.
  7. Serve immediately or refrigerate if not using right away.
538 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
hello, the recipe seems great. just curious about the macros? i could not find them listed
user vote
11 Eki 17 üye tarafından: marmolejovee
Absolutely! As a salad, or on a sandwich, or with low calorie chips, what a good idea!
user vote
04 Haz 12 üye tarafından: mcelroy2
I was very skeptical because of the sour cream but this is an amazing egg salad, I think next time I am going to mix it all together the morning of or right before I eat it, stayed in the fridge over night, I think it lost a lot of the flavor and creaminess.. other than that it's ahhmazing!
user vote
25 May 12 üye tarafından: Jessasa1
oops- i see it says six servings
user vote
30 Oca 12 üye tarafından: triciacoffey
Good. Never thought of cutting some of the calories out using the sour cream instead of the mayo. I added an extra yolk, more onion and olives...put over lettuce. Used as an evening meal and later in a.m. over a thin bagel for breakfast.
user vote
21 Oca 12 üye tarafından: calynzea
Very good. I changed it up some used tuna instead of the 6 egg whites and spicy mustard instead of yellow mustard.
user vote
13 Oca 12 üye tarafından: Audena
Very good light version.
user vote
24 Eyl 11 üye tarafından: cscs
I love egg salad and this was a great, light version to make! Very easy too!
user vote
26 Tem 10 üye tarafından: ccampbell1
2pts
user vote
15 May 10 üye tarafından: Susie-Q
this sounds really good and it works well with Weight Watchers. I'm going to make it this week for lunch and let you know what i think about the overall flavor. Thanks for the recipe!
user vote
30 Mar 10 üye tarafından: HaFtALoVeMe

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler Salatalar ve Salata Sosları Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Ruchancakaloglu
Tadı harika ve nemli.
üye tarafından: cryda
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
üye tarafından: ykirem
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
üye tarafından: yasargozde
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Creamy Egg Salad bir porsiyonunda 68 vardır.
Kalori Dağılımı: %54 yağ, %10 karb, %36 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
285 kj
68 kcal
Yağ
4,06g
Doymuş Yağ
1,159g
Trans Yağ
0,005g
Tekli Doymamış Yağ
1,272g
Çoklu Doymamış Yağ
1,17g
Karbonhidratlar
1,62g
Şeker
0,88g
Fiber
0,2g
Protein
6,06g
Sodyum
174mg
Kolesterol
74mg
Potasyum
113mg
%3
TGD*
(68 kal)
3% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%10)
 
Yağ (%54)
 
Protein (%36)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.