Başlanan Tarih: 03 Mar 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 89,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 130,8 kg
08 Eyl 24	91,4 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 24	93,3 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 24	92,9 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 24	93,6 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 24	94,8 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 24	91,3 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 24	91,7 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 24	92,5 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 24	93 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 24	91,1 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 24	93 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 24	93,5 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 24	92,9 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 24	93,4 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 24	91,7 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 24	92,4 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 24	93,2 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 24	91,3 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 24	92,2 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 24	92,2 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 24	92,9 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 24	94,7 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 24	96,6 kg	Oldukça İyi
29 Tem 24	95,2 kg	Oldukça İyi
28 Tem 24	95,3 kg	Oldukça İyi
26 Tem 24	95,5 kg	Oldukça İyi
25 Tem 24	94,4 kg	Oldukça İyi
24 Tem 24	95,2 kg	Oldukça İyi
23 Tem 24	96,3 kg	Oldukça İyi
21 Tem 24	96,2 kg	Oldukça İyi
20 Tem 24	95 kg	Oldukça İyi
19 Tem 24	95,6 kg	Oldukça İyi
18 Tem 24	95,7 kg	Oldukça İyi
17 Tem 24	96,2 kg	Oldukça İyi
12 Tem 24	96,6 kg	Oldukça İyi
08 Tem 24	98 kg	Oldukça İyi
28 May 24	92,2 kg	Oldukça İyi
25 May 24	93 kg	Oldukça İyi
03 Oca 24	80,1 kg	Oldukça İyi
02 Oca 24	81,1 kg	Oldukça İyi
01 Oca 24	82,5 kg	Oldukça İyi
12 Ara 23	76,5 kg	Oldukça İyi
01 Ara 23	77,3 kg	Oldukça İyi
27 Eki 23	78,6 kg	Oldukça İyi
24 Eki 23	79,3 kg	Oldukça İyi
23 Eki 23	79,7 kg	Oldukça İyi
19 Eki 23	79,9 kg	Oldukça İyi
01 Eki 23	82,5 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 23	84 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 23	84,8 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 23	85,2 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 23	85,5 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 23	86,3 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	86,8 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 23	88,5 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 23	90,7 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 23	89 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 23	89,2 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 23	89,3 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 23	89,6 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 23	90,6 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 23	90,9 kg	Oldukça İyi
26 Tem 23	94,7 kg	Oldukça İyi
21 Tem 23	92,5 kg	Oldukça İyi
15 Tem 23	92,5 kg	Oldukça İyi
14 Tem 23	93,3 kg	Oldukça İyi
13 Tem 23	91,1 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	92,2 kg	Oldukça İyi
03 Tem 23	89,3 kg	Oldukça İyi
01 Tem 23	89,8 kg	Oldukça İyi
30 Haz 23	90,7 kg	Oldukça İyi
29 Haz 23	91,2 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	92,2 kg	Oldukça İyi
27 Haz 23	91,7 kg	Oldukça İyi
26 Haz 23	93,5 kg	Oldukça İyi
25 Haz 23	93,6 kg	Oldukça İyi
24 Haz 23	95 kg	Oldukça İyi
23 Haz 23	95,8 kg	Oldukça İyi
22 Haz 23	96,1 kg	Oldukça İyi
21 Haz 23	96,1 kg	Oldukça İyi
19 Haz 23	98,9 kg	Oldukça İyi
05 Haz 23	97 kg	Oldukça İyi
31 May 23	95 kg	Oldukça İyi
28 May 23	95,5 kg	Oldukça İyi
27 May 23	96,1 kg	Oldukça İyi
14 May 23	100 kg	Oldukça İyi
30 Nis 23	96,2 kg	Oldukça İyi
26 Nis 23	100 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	100 kg	Oldukça İyi
22 Şub 23	94 kg	Oldukça İyi
29 Oca 23	92 kg	Oldukça İyi
16 Oca 23	90,8 kg	Oldukça İyi
30 Ara 22	94,9 kg	Oldukça İyi
15 Ara 22	95 kg	Oldukça İyi
29 Kas 22	90,4 kg	Oldukça İyi
27 Kas 22	91,6 kg	Oldukça İyi
16 Kas 22	88,8 kg	Oldukça İyi
26 May 22	88,9 kg	Oldukça İyi
11 May 22	89 kg	Oldukça İyi
23 Nis 22	90,3 kg	Oldukça İyi
20 Şub 22	94,1 kg	Oldukça İyi
14 Şub 22	94,4 kg	Oldukça İyi
11 Şub 22	94,8 kg	Oldukça İyi
09 Ara 21	96,5 kg	Oldukça İyi
01 Ara 21	96,7 kg	Oldukça İyi
24 Kas 21	97,4 kg	Oldukça İyi
22 Kas 21	97,2 kg	Oldukça İyi
20 Kas 21	97,6 kg	Oldukça İyi
17 Kas 21	96,6 kg	Oldukça İyi
15 Kas 21	97,1 kg	Oldukça İyi
10 Kas 21	97,5 kg	Oldukça İyi
08 Kas 21	98,2 kg	Oldukça İyi
06 Kas 21	97,9 kg	Oldukça İyi
03 Kas 21	97,8 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	98,5 kg	Oldukça İyi
30 Eki 21	98,8 kg	Oldukça İyi
27 Eki 21	96,8 kg	Oldukça İyi
25 Eki 21	97,5 kg	Oldukça İyi
20 Eki 21	98,8 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 21	99,3 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 21	102,4 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 21	104,4 kg	Oldukça İyi
29 Tem 21	107,4 kg	Oldukça İyi
27 Tem 21	107,5 kg	Oldukça İyi
23 Tem 21	108,2 kg	Oldukça İyi
22 Tem 21	108,7 kg	Oldukça İyi
21 Tem 21	109,8 kg	Oldukça İyi
19 Tem 21	110,1 kg	Oldukça İyi
15 Tem 21	110,8 kg	Oldukça İyi
07 Tem 21	111,9 kg	Oldukça İyi
05 Tem 21	112,4 kg	Oldukça İyi
02 Tem 21	112,2 kg	Oldukça İyi
14 Haz 21	116,1 kg	Oldukça İyi
11 Haz 21	117,7 kg	Oldukça İyi
10 Haz 21	120 kg	Oldukça İyi
18 May 21	120 kg	Oldukça İyi
17 May 21	121,3 kg	Oldukça İyi
06 May 21	118,2 kg	Oldukça İyi
28 Nis 21	115,1 kg	Oldukça İyi
27 Nis 21	115,7 kg	Oldukça İyi
26 Nis 21	116,9 kg	Oldukça İyi
25 Nis 21	117,6 kg	Oldukça İyi
24 Nis 21	118 kg	Oldukça İyi
21 Nis 21	117 kg	Oldukça İyi
20 Nis 21	117,7 kg	Oldukça İyi
18 Nis 21	118,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 21	118,5 kg	Oldukça İyi
11 Nis 21	121,4 kg	Uygulanamaz
03 Mar 21	130,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 02 Oca 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 122,2 kg
02 Oca 21	122,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 14 Ara 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 120 kg
23 Ara 20	118,3 kg	Oldukça İyi
22 Ara 20	118 kg	Oldukça İyi
21 Ara 20	118,8 kg	Oldukça İyi
16 Ara 20	117,6 kg	Oldukça İyi
15 Ara 20	118,6 kg	Oldukça İyi
14 Ara 20	120 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 30 Eyl 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 100 kg Başlangıç Ağırlığı: 113,1 kg
31 Eki 20	113 kg	Oldukça İyi
20 Eki 20	110 kg	Oldukça İyi
19 Eki 20	110,5 kg	Oldukça İyi
18 Eki 20	111,7 kg	Oldukça İyi
17 Eki 20	111,3 kg	Oldukça İyi
04 Eki 20	111,9 kg	Oldukça İyi
03 Eki 20	112,8 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 20	113,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 28 Ağu 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 100 kg Başlangıç Ağırlığı: 113,1 kg
29 Eyl 20	110,8 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 20	110 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 20	107,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 20	113,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 26 Ağu 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 105 kg Başlangıç Ağırlığı: 110 kg
27 Ağu 20	109 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 20	110 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 17 Ağu 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 100 kg Başlangıç Ağırlığı: 110 kg
25 Ağu 20	105,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	106,1 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 20	106,4 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 20	107,6 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 20	109,2 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 20	110 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 03 Ağu 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 105 kg Başlangıç Ağırlığı: 110 kg
06 Ağu 20	106,6 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 20	107,8 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 20	109 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 20	110 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Ağu 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 105 kg Başlangıç Ağırlığı: 110 kg
02 Ağu 20	107,5 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 20	110 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 09 Mar 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 115,1 kg
29 Tem 20	105 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	106,5 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	100,2 kg	Oldukça İyi
03 Haz 20	99,7 kg	Oldukça İyi
18 May 20	94 kg	Oldukça İyi
14 May 20	95 kg	Oldukça İyi
12 May 20	98 kg	Oldukça İyi
14 Nis 20	106,6 kg	Oldukça İyi
13 Nis 20	106,9 kg	Oldukça İyi
19 Mar 20	105,4 kg	Oldukça İyi
12 Mar 20	111 kg	Oldukça İyi
09 Mar 20	115,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 11 May 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 115 kg
11 May 19	115 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 10 Eyl 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 97 kg
10 Eki 18	80,9 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 18	97 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 14 Eyl 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 98 kg
06 Haz 18	86,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 18	84,9 kg	Oldukça İyi
13 Şub 18	85,6 kg	Oldukça İyi
12 Şub 18	85,7 kg	Oldukça İyi
11 Şub 18	85,8 kg	Oldukça İyi
10 Şub 18	86 kg	Oldukça İyi
09 Şub 18	86,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 18	87,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 18	90 kg	Oldukça İyi
17 Eki 17	83,4 kg	Oldukça İyi
16 Eki 17	84,1 kg	Oldukça İyi
10 Eki 17	81,9 kg	Oldukça İyi
06 Eki 17	82,3 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 17	88 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 17	98 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 29 Mar 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54 kg Başlangıç Ağırlığı: 54 kg
30 Eyl 14	52 kg	Oldukça İyi
29 Haz 14	54 kg	Oldukça İyi
30 May 14	53 kg	Oldukça İyi
22 Nis 14	56 kg	Oldukça İyi
21 Nis 14	54 kg	Oldukça İyi
19 Nis 14	55 kg	Oldukça İyi
31 Mar 14	55 kg	Oldukça İyi
29 Mar 14	54 kg	Uygulanamaz