Başlanan Tarih: 01 Oca 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 94,9 kg
01 Haz 24	93,5 kg	Oldukça İyi
26 May 24	94,7 kg	Oldukça İyi
24 May 24	95,3 kg	Oldukça İyi
04 Şub 24	93,9 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 23	92,9 kg	Oldukça İyi
17 Haz 23	94,2 kg	Oldukça İyi
10 Haz 23	95,1 kg	Oldukça İyi
04 Haz 23	97,6 kg	Oldukça İyi
05 Mar 23	93,2 kg	Oldukça İyi
19 May 22	92,5 kg	Oldukça İyi
18 May 22	92,5 kg	Oldukça İyi
12 May 22	93,1 kg	Oldukça İyi
09 May 22	95,6 kg	Uygulanamaz
26 Oca 22	90,5 kg	Oldukça İyi
23 Oca 22	90,5 kg	Oldukça İyi
20 Oca 22	91,0 kg	%100
19 Oca 22	91,1 kg	Oldukça İyi
13 Oca 22	91,4 kg	Oldukça İyi
08 Oca 22	92,5 kg	Oldukça İyi
04 Oca 22	95,1 kg	Uygulanamaz
02 Oca 22	94,4 kg	Oldukça İyi
01 Oca 22	94,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 03 Ara 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 84,2 kg
12 Eki 21	91,7 kg	Uygulanamaz
21 May 21	82,1 kg	Oldukça İyi
19 May 21	82,8 kg	Oldukça İyi
11 May 21	84,3 kg	Oldukça İyi
27 Nis 21	85,5 kg	Düşük
29 Oca 21	84,5 kg	%100
21 Oca 21	85,0 kg	Oldukça İyi
11 Oca 21	89,1 kg	Oldukça İyi
19 Kas 20	83,9 kg	Oldukça İyi
29 Tem 20	84,4 kg	Oldukça İyi
25 Tem 20	84,7 kg	Oldukça İyi
26 Haz 20	85,8 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	86,5 kg	Oldukça İyi
11 Haz 20	87,9 kg	Oldukça İyi
26 May 20	91,1 kg	Oldukça İyi
18 May 20	92,9 kg	Uygulanamaz
24 Oca 20	83,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	83,5 kg	Oldukça İyi
16 Oca 20	84,1 kg	Oldukça İyi
09 Oca 20	85,4 kg	%100
06 Oca 20	86,6 kg	Düşük
20 May 19	75,9 kg	Oldukça İyi
10 May 19	76,4 kg	%100
07 May 19	76,6 kg	%100
06 May 19	76,8 kg	%100
02 May 19	77,2 kg	%100
30 Nis 19	77,7 kg	Oldukça İyi
26 Nis 19	78,1 kg	Oldukça İyi
22 Nis 19	78,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 19	80,1 kg	%100
25 Mar 19	81,2 kg	Oldukça İyi
14 Mar 19	81,4 kg	%100
11 Mar 19	82,3 kg	Oldukça İyi
08 Mar 19	82,7 kg	%100
07 Mar 19	83,0 kg	Düşük
14 Ara 18	80,2 kg	%100
12 Ara 18	80,3 kg	%100
11 Ara 18	80,6 kg	%100
03 Ara 18	84,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 14 Kas 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 81,0 kg
07 Eki 17	68,7 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 17	69,0 kg	Oldukça İyi
26 May 17	69,0 kg	Oldukça İyi
19 May 17	69,4 kg	Oldukça İyi
17 May 17	69,9 kg	Oldukça İyi
31 Mar 17	70,4 kg	%100
29 Mar 17	70,8 kg	Oldukça İyi
18 Mar 17	71,2 kg	Oldukça İyi
18 Şub 17	72,1 kg	Oldukça İyi
14 Şub 17	72,5 kg	Oldukça İyi
11 Şub 17	72,8 kg	Oldukça İyi
03 Şub 17	73,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 17	73,2 kg	Oldukça İyi
28 Oca 17	73,4 kg	Oldukça İyi
19 Oca 17	73,5 kg	%100
14 Oca 17	73,8 kg	Oldukça İyi
13 Oca 17	74,3 kg	%100
11 Oca 17	74,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 17	75,3 kg	%100
07 Oca 17	75,9 kg	Oldukça İyi
17 Ara 16	76,1 kg	Oldukça İyi
16 Ara 16	76,5 kg	Oldukça İyi
14 Ara 16	76,9 kg	Oldukça İyi
11 Ara 16	77,4 kg	%100
10 Ara 16	77,5 kg	Oldukça İyi
07 Ara 16	77,8 kg	%100
22 Kas 16	77,8 kg	Oldukça İyi
21 Kas 16	78,6 kg	Oldukça İyi
19 Kas 16	79,0 kg	Oldukça İyi
17 Kas 16	79,3 kg	Oldukça İyi
14 Kas 16	81,0 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 13 Ağu 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 73,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 90,5 kg
01 Eki 16	81,6 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 16	82,6 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 16	82,9 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 16	83,1 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 16	83,5 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 16	83,6 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 16	84,5 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 16	84,7 kg	%100
08 Eyl 16	85,2 kg	%100
07 Eyl 16	85,5 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 16	85,6 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 16	85,8 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 16	86,3 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 16	86,6 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 16	86,6 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 16	87,0 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 16	87,2 kg	%100
18 Ağu 16	88,0 kg	%100
16 Ağu 16	88,6 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 16	90,0 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 16	90,3 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 16	90,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 13 Ağu 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 89,4 kg
10 Ağu 16	90,6 kg	%100
07 Ağu 16	91,4 kg	Oldukça İyi
09 Şub 16	87,8 kg	Oldukça İyi
11 Oca 16	91,4 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 14	89,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 12 May 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 88,5 kg
19 May 14	87,3 kg	Oldukça İyi
16 May 14	87,3 kg	Oldukça İyi
12 May 14	87,7 kg	Oldukça İyi