Başlanan Tarih: 29 Oca 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 78,6 kg
15 Tem 24	67,4 kg	Oldukça İyi
12 Tem 24	67,5 kg	Oldukça İyi
09 Tem 24	67,1 kg	Oldukça İyi
22 Nis 24	65,3 kg	Oldukça İyi
16 Nis 24	64,9 kg	Oldukça İyi
01 Şub 24	65,1 kg	Oldukça İyi
31 Oca 24	65,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 24	65,8 kg	Oldukça İyi
29 Oca 24	65,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 24	65,1 kg	Oldukça İyi
27 Oca 24	66,0 kg	Oldukça İyi
26 Oca 24	66,1 kg	Oldukça İyi
25 Oca 24	66,2 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	66,4 kg	Oldukça İyi
23 Oca 24	66,5 kg	Oldukça İyi
22 Oca 24	66,5 kg	Oldukça İyi
14 Oca 24	66,9 kg	Oldukça İyi
13 Oca 24	67,1 kg	Oldukça İyi
12 Oca 24	67,4 kg	Oldukça İyi
11 Oca 24	67,6 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	68,1 kg	Oldukça İyi
09 Oca 24	68,2 kg	Oldukça İyi
08 Oca 24	68,4 kg	Oldukça İyi
06 Oca 24	69,0 kg	Oldukça İyi
05 Oca 24	68,8 kg	Oldukça İyi
03 Oca 24	68,6 kg	Oldukça İyi
27 Ara 23	68,1 kg	Oldukça İyi
26 Ara 23	68,4 kg	Oldukça İyi
25 Ara 23	67,5 kg	Oldukça İyi
24 Ara 23	68 kg	Oldukça İyi
23 Ara 23	68,2 kg	Oldukça İyi
22 Ara 23	68 kg	Oldukça İyi
21 Ara 23	68,0 kg	Oldukça İyi
20 Ara 23	68,1 kg	Oldukça İyi
19 Ara 23	68,1 kg	Oldukça İyi
18 Ara 23	68,1 kg	Oldukça İyi
17 Ara 23	68,4 kg	Oldukça İyi
16 Ara 23	68,6 kg	Oldukça İyi
15 Ara 23	68,6 kg	Oldukça İyi
14 Ara 23	68,6 kg	Oldukça İyi
13 Ara 23	69,5 kg	Oldukça İyi
12 Ara 23	70 kg	Oldukça İyi
11 Ara 23	71,0 kg	Oldukça İyi
10 Ara 23	70,2 kg	Oldukça İyi
09 Ara 23	68,9 kg	Oldukça İyi
08 Ara 23	69,1 kg	Oldukça İyi
07 Ara 23	69,7 kg	Oldukça İyi
06 Ara 23	69,6 kg	Oldukça İyi
05 Ara 23	69,4 kg	Oldukça İyi
04 Ara 23	69,7 kg	Oldukça İyi
03 Ara 23	69,5 kg	Oldukça İyi
02 Ara 23	70,1 kg	Oldukça İyi
01 Ara 23	70,0 kg	Oldukça İyi
30 Kas 23	69,9 kg	Oldukça İyi
29 Kas 23	70,2 kg	Oldukça İyi
28 Kas 23	70,3 kg	Oldukça İyi
27 Kas 23	70,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 23	71,2 kg	Oldukça İyi
15 Kas 23	71,8 kg	Oldukça İyi
07 Kas 23	71,9 kg	Oldukça İyi
06 Kas 23	73,1 kg	Oldukça İyi
04 Kas 23	72,4 kg	Oldukça İyi
03 Kas 23	72,8 kg	Oldukça İyi
02 Kas 23	72,7 kg	Oldukça İyi
01 Kas 23	72,0 kg	Oldukça İyi
02 Eki 23	74,5 kg	Oldukça İyi
01 Eki 23	74,4 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 23	74,5 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 23	74,2 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 23	74,5 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 23	74,6 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 23	75,4 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 23	75,6 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 23	75,2 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 23	75,7 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 23	75,2 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 23	75,4 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 23	74,5 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 23	75,3 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 23	75,4 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 23	78,3 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	75,7 kg	Oldukça İyi
05 Tem 23	76,3 kg	Oldukça İyi
04 Tem 23	75,9 kg	Oldukça İyi
03 Tem 23	76,1 kg	Oldukça İyi
02 Tem 23	76,6 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	72,0 kg	Oldukça İyi
06 Nis 23	72,6 kg	Oldukça İyi
05 Nis 23	72 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	72,5 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	72,8 kg	Oldukça İyi
02 Nis 23	72,7 kg	Oldukça İyi
01 Nis 23	72,9 kg	Oldukça İyi
31 Mar 23	72,7 kg	Oldukça İyi
30 Mar 23	73,2 kg	Oldukça İyi
29 Mar 23	74,3 kg	Oldukça İyi
28 Mar 23	74,7 kg	Oldukça İyi
27 Mar 23	74 kg	Oldukça İyi
25 Mar 23	74,2 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	73,8 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	74,6 kg	Oldukça İyi
21 Mar 23	74,1 kg	Oldukça İyi
19 Mar 23	75,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 23	74,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 23	74,5 kg	Oldukça İyi
16 Mar 23	74,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	74,5 kg	Oldukça İyi
14 Mar 23	74,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	76,2 kg	Oldukça İyi
08 Mar 23	75,8 kg	Oldukça İyi
28 Haz 22	76,6 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	78,4 kg	Oldukça İyi
02 Ara 20	71,2 kg	Oldukça İyi
01 Ara 20	70 kg	Oldukça İyi
02 Eki 20	71,3 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 20	69,5 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 20	68,8 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 20	69,4 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 20	69,4 kg	Oldukça İyi
29 Tem 20	69,1 kg	Oldukça İyi
28 Tem 20	69,8 kg	Oldukça İyi
25 Tem 20	68,9 kg	Oldukça İyi
24 Tem 20	69,1 kg	Oldukça İyi
19 Tem 20	69,2 kg	Oldukça İyi
06 Tem 20	70,2 kg	Oldukça İyi
05 Tem 20	69,1 kg	Oldukça İyi
02 Tem 20	69,4 kg	Oldukça İyi
01 Tem 20	70,1 kg	Oldukça İyi
29 Haz 20	69,6 kg	Oldukça İyi
21 May 20	67,2 kg	Oldukça İyi
05 May 20	68 kg	Oldukça İyi
04 May 20	68,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 20	67,4 kg	Oldukça İyi
19 Mar 20	68,2 kg	Oldukça İyi
26 Şub 20	69,3 kg	Oldukça İyi
29 Oca 20	78,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 24 Oca 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 53 kg Başlangıç Ağırlığı: 65 kg
04 Eki 18	60,3 kg	Oldukça İyi
03 Eki 18	60,6 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 18	63,6 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 18	63,9 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 18	63,5 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 18	63,8 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 18	65,2 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 18	66,5 kg	Oldukça İyi
12 May 18	63 kg	Oldukça İyi
11 May 18	62,3 kg	Oldukça İyi
10 May 18	62,3 kg	Oldukça İyi
08 May 18	62,9 kg	Oldukça İyi
07 May 18	63,5 kg	Oldukça İyi
06 May 18	62,8 kg	Oldukça İyi
24 Mar 18	62,3 kg	Oldukça İyi
17 Mar 18	63,8 kg	Oldukça İyi
14 Mar 18	63,7 kg	Oldukça İyi
12 Mar 18	65,3 kg	Oldukça İyi
09 Oca 18	62,9 kg	Oldukça İyi
08 Oca 18	63,3 kg	Oldukça İyi
05 Oca 18	64,3 kg	Oldukça İyi
21 Ara 17	62,1 kg	Oldukça İyi
10 Ara 17	62,9 kg	Oldukça İyi
09 Ara 17	63,1 kg	Oldukça İyi
08 Ara 17	62,2 kg	Oldukça İyi
07 Ara 17	62,8 kg	Oldukça İyi
06 Ara 17	63,6 kg	Oldukça İyi
05 Ara 17	63,9 kg	Oldukça İyi
23 Kas 17	63,3 kg	Oldukça İyi
21 Kas 17	63,7 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	64,3 kg	Oldukça İyi
24 Oca 16	65 kg	Uygulanamaz