Başlanan Tarih: 27 Haz 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 62,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 78,0 kg
11 Eki 19	70,2 kg	Oldukça İyi
06 Eki 19	71,7 kg	Oldukça İyi
01 Eki 19	71,7 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 19	73,0 kg	Oldukça İyi
28 Tem 19	70,2 kg	Oldukça İyi
08 Haz 19	72,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 19	72,0 kg	Oldukça İyi
24 May 19	70,7 kg	Oldukça İyi
22 May 19	72,1 kg	Oldukça İyi
12 May 19	71,2 kg	Oldukça İyi
11 May 19	73,5 kg	Oldukça İyi
02 Mar 19	67,6 kg	Oldukça İyi
27 Şub 19	68,5 kg	Oldukça İyi
21 Şub 19	69,4 kg	Oldukça İyi
09 Oca 19	68,9 kg	Oldukça İyi
12 Kas 18	69,9 kg	Oldukça İyi
11 Kas 18	69,9 kg	Oldukça İyi
10 Kas 18	71,3 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 18	67,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 18	68,9 kg	Oldukça İyi
19 Haz 18	69,6 kg	Oldukça İyi
23 Nis 18	71,6 kg	Oldukça İyi
17 Mar 18	69,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 18	69,8 kg	Oldukça İyi
05 Mar 18	70,0 kg	Uygulanamaz
27 Şub 18	70,8 kg	Oldukça İyi
18 Şub 18	71,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 18	73,0 kg	Oldukça İyi
28 Oca 18	73,5 kg	Uygulanamaz
03 Oca 18	78,5 kg	Düşük
16 Tem 17	75,5 kg	%100
15 Tem 17	76,1 kg	%100
08 Tem 17	77,2 kg	Oldukça İyi
01 Tem 17	77,3 kg	%100
29 Haz 17	77,5 kg	Oldukça İyi
27 Haz 17	78,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 31 Tem 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 82,1 kg
03 Nis 17	78,2 kg	Oldukça İyi
25 Şub 17	78,8 kg	Oldukça İyi
24 Şub 17	79,6 kg	Oldukça İyi
10 Şub 17	79,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 17	80,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 17	79,4 kg	Düşük
10 Ara 16	79,8 kg	Oldukça İyi
26 Kas 16	78,5 kg	Oldukça İyi
12 Kas 16	80,7 kg	Oldukça İyi
04 Kas 16	79,4 kg	Oldukça İyi
21 Eki 16	78,5 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 16	80,7 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 16	78,7 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 16	79,2 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 16	79,5 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 16	80,4 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 16	80,5 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 16	80,7 kg	Oldukça İyi
31 Tem 16	82,1 kg	Uygulanamaz