Başlanan Tarih: 15 Ara 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 84,4 kg
06 Eyl 24	70,1 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 24	70,5 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 24	71,4 kg	Oldukça İyi
31 Tem 24	70,8 kg	Oldukça İyi
22 Tem 24	71,9 kg	Oldukça İyi
01 Nis 24	69,4 kg	Oldukça İyi
08 Mar 24	69,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 24	69,9 kg	Oldukça İyi
12 Oca 24	70,7 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	71,1 kg	Oldukça İyi
29 Eki 23	71,2 kg	Oldukça İyi
28 Eki 23	71,6 kg	Oldukça İyi
26 Eki 23	72 kg	Oldukça İyi
25 Eki 23	72,1 kg	Oldukça İyi
13 Eki 23	72,4 kg	Oldukça İyi
12 Eki 23	72,8 kg	Oldukça İyi
09 Eki 23	72,9 kg	Oldukça İyi
08 Eki 23	73 kg	Oldukça İyi
07 Eki 23	73,3 kg	Oldukça İyi
06 Eki 23	73,4 kg	Oldukça İyi
05 Eki 23	74 kg	Oldukça İyi
04 Eki 23	74,6 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 23	73,9 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 23	74,1 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 23	74,3 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 23	74,4 kg	Oldukça İyi
24 Tem 23	73,9 kg	Oldukça İyi
23 Tem 23	74,2 kg	Oldukça İyi
21 Tem 23	74,6 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	74,9 kg	Oldukça İyi
26 Haz 23	76 kg	Oldukça İyi
21 Haz 23	75,6 kg	Oldukça İyi
14 Haz 23	74,2 kg	Oldukça İyi
10 Haz 23	74,6 kg	Oldukça İyi
09 Haz 23	74,2 kg	Oldukça İyi
07 Haz 23	75,5 kg	Oldukça İyi
06 Haz 23	74,4 kg	Oldukça İyi
05 Haz 23	74,7 kg	Oldukça İyi
04 Haz 23	75,1 kg	Oldukça İyi
03 Haz 23	75,3 kg	Oldukça İyi
02 Haz 23	76 kg	Oldukça İyi
01 Haz 23	75 kg	Oldukça İyi
29 Mar 23	70 kg	Oldukça İyi
28 Mar 23	69,3 kg	Oldukça İyi
21 Mar 23	71,4 kg	Oldukça İyi
26 Oca 23	71,8 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	72 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	72,2 kg	Oldukça İyi
19 Oca 23	72,5 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	72,6 kg	Oldukça İyi
17 Oca 23	73 kg	Oldukça İyi
16 Oca 23	73,5 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	72,9 kg	Oldukça İyi
03 Oca 23	73,1 kg	Oldukça İyi
02 Oca 23	73,3 kg	Oldukça İyi
29 Ara 22	73,5 kg	Oldukça İyi
27 Ara 22	74,6 kg	Oldukça İyi
26 Ara 22	75,3 kg	Oldukça İyi
20 Ara 22	77,5 kg	Oldukça İyi
16 Ara 22	84,4 kg	Oldukça İyi
15 Ara 22	84,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 21 Tem 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 0 kg Başlangıç Ağırlığı: 72,2 kg
06 Ara 22	83,7 kg	Oldukça İyi
05 Ara 22	83,8 kg	Oldukça İyi
03 Ara 22	83,7 kg	Oldukça İyi
28 Kas 22	84,1 kg	Oldukça İyi
23 Kas 22	82,1 kg	Oldukça İyi
20 Kas 22	82,4 kg	Oldukça İyi
17 Kas 22	82,7 kg	Oldukça İyi
14 Kas 22	83 kg	Oldukça İyi
10 Kas 22	81,8 kg	Oldukça İyi
30 Eki 22	81 kg	Oldukça İyi
29 Eki 22	81,1 kg	Oldukça İyi
02 Eki 22	79 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 22	79,4 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 22	79,6 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 22	78,3 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 22	78,5 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 22	78,9 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 22	78,7 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 22	78,9 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 22	79,2 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 22	78,1 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 22	78,4 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 22	78,6 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 22	78,4 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 22	78,6 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 22	77,9 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 22	78,2 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 22	78,4 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 22	76,7 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 22	76,3 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 22	76,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 22	76,9 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 22	76,7 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 22	76,4 kg	Oldukça İyi
29 Tem 22	75,8 kg	Oldukça İyi
23 Tem 22	75,6 kg	Oldukça İyi
19 Tem 22	76,1 kg	Oldukça İyi
03 Tem 22	75,5 kg	Oldukça İyi
25 Haz 22	75,7 kg	Oldukça İyi
24 Haz 22	75,9 kg	Oldukça İyi
23 Haz 22	76,4 kg	Oldukça İyi
17 Haz 22	75,9 kg	Oldukça İyi
06 Haz 22	75,1 kg	Oldukça İyi
05 Haz 22	75,3 kg	Oldukça İyi
04 Haz 22	75,5 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	75,6 kg	Oldukça İyi
01 Haz 22	75,8 kg	Oldukça İyi
31 May 22	75,9 kg	Oldukça İyi
13 May 22	76 kg	Oldukça İyi
05 May 22	75,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 22	76,1 kg	Oldukça İyi
16 Nis 22	77,1 kg	Oldukça İyi
14 Nis 22	74,9 kg	Oldukça İyi
08 Nis 22	74,3 kg	Oldukça İyi
08 Mar 22	75 kg	Oldukça İyi
01 Mar 22	73,1 kg	Oldukça İyi
13 Şub 22	72,6 kg	Oldukça İyi
12 Şub 22	72,7 kg	Oldukça İyi
09 Şub 22	72,9 kg	Oldukça İyi
18 Ara 21	70,5 kg	Oldukça İyi
05 Ara 21	70,9 kg	Oldukça İyi
04 Ara 21	71 kg	Oldukça İyi
03 Ara 21	71,4 kg	Oldukça İyi
02 Ara 21	72,2 kg	Oldukça İyi
01 Ara 21	72,6 kg	Oldukça İyi
29 Kas 21	71,4 kg	Oldukça İyi
16 Kas 21	70,5 kg	Oldukça İyi
15 Kas 21	70,6 kg	Oldukça İyi
05 Kas 21	69,4 kg	Oldukça İyi
23 Eki 21	67,9 kg	Oldukça İyi
22 Eki 21	68,4 kg	Oldukça İyi
21 Eki 21	68,5 kg	Oldukça İyi
20 Eki 21	68,7 kg	Oldukça İyi
19 Eki 21	69,3 kg	Oldukça İyi
18 Eki 21	70,1 kg	Oldukça İyi
11 Eki 21	70,5 kg	Oldukça İyi
28 Tem 21	67,9 kg	Oldukça İyi
04 Tem 21	68 kg	Oldukça İyi
15 May 21	66,3 kg	Oldukça İyi
12 May 21	66,8 kg	Oldukça İyi
11 May 21	66,6 kg	Oldukça İyi
10 May 21	67,3 kg	Oldukça İyi
06 May 21	69,3 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	67,5 kg	Oldukça İyi
21 Nis 21	67,3 kg	Oldukça İyi
19 Nis 21	68,7 kg	Oldukça İyi
09 Nis 21	66,5 kg	Oldukça İyi
08 Nis 21	66,9 kg	Oldukça İyi
07 Nis 21	67,3 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	67,9 kg	Oldukça İyi
05 Nis 21	66,9 kg	Oldukça İyi
04 Nis 21	67,2 kg	Oldukça İyi
03 Nis 21	68,3 kg	Oldukça İyi
28 Mar 21	68,5 kg	Oldukça İyi
18 Şub 21	65,3 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	65,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 21	65,9 kg	Oldukça İyi
11 Oca 21	67,4 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	65,7 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	66 kg	Oldukça İyi
03 Oca 21	66 kg	Oldukça İyi
02 Oca 21	66,3 kg	Oldukça İyi
10 Kas 20	64,7 kg	Oldukça İyi
04 Kas 20	65,3 kg	Oldukça İyi
03 Kas 20	65,3 kg	Oldukça İyi
01 Kas 20	66,4 kg	Oldukça İyi
19 Tem 20	64,6 kg	Oldukça İyi
18 Tem 20	64,8 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	64,9 kg	Oldukça İyi
12 Tem 20	65,4 kg	Oldukça İyi
11 Tem 20	65,5 kg	Oldukça İyi
08 Tem 20	66,4 kg	Oldukça İyi
07 Tem 20	66,5 kg	Oldukça İyi
05 Tem 20	66,7 kg	Oldukça İyi
03 Tem 20	67,1 kg	Oldukça İyi
02 Tem 20	67,2 kg	Oldukça İyi
01 Tem 20	67,8 kg	Oldukça İyi
30 Haz 20	68,2 kg	Oldukça İyi
29 Haz 20	68,6 kg	Oldukça İyi
24 Haz 20	69,6 kg	Oldukça İyi
23 Haz 20	69,7 kg	Oldukça İyi
18 Haz 20	70,8 kg	Oldukça İyi
17 Haz 20	71,3 kg	Oldukça İyi
16 Haz 20	71,8 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	71,9 kg	Oldukça İyi
22 May 20	70,6 kg	Oldukça İyi
21 May 20	71 kg	Oldukça İyi
11 May 20	72,3 kg	Oldukça İyi
09 Nis 20	70,1 kg	Oldukça İyi
08 Nis 20	70 kg	Oldukça İyi
07 Nis 20	70,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 20	70,3 kg	Oldukça İyi
05 Nis 20	70,5 kg	Oldukça İyi
04 Nis 20	71,2 kg	Oldukça İyi
03 Nis 20	72,2 kg	Oldukça İyi
23 Mar 20	71,1 kg	Oldukça İyi
27 Şub 20	69,1 kg	Oldukça İyi
24 Şub 20	69,2 kg	Oldukça İyi
02 Şub 20	68,6 kg	Oldukça İyi
27 Ara 19	66,8 kg	Oldukça İyi
26 Ara 19	67 kg	Oldukça İyi
14 Ara 19	67 kg	Oldukça İyi
22 Kas 19	67 kg	Oldukça İyi
17 Kas 19	67 kg	Oldukça İyi
15 Kas 19	67,8 kg	Oldukça İyi
05 Kas 19	66,9 kg	Oldukça İyi
03 Kas 19	67,2 kg	Oldukça İyi
31 Eki 19	67,8 kg	Oldukça İyi
25 Eki 19	68,4 kg	Oldukça İyi
24 Eki 19	68,6 kg	Oldukça İyi
22 Eki 19	69,1 kg	Oldukça İyi
21 Eki 19	69,6 kg	Oldukça İyi
18 Eki 19	69,1 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 19	68,2 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 19	68,7 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 19	69,3 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 19	69,9 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 19	70 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 19	69,1 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 19	69,3 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 19	70,1 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 19	70 kg	Oldukça İyi
31 Tem 19	69 kg	Oldukça İyi
30 Tem 19	68,8 kg	Oldukça İyi
29 Tem 19	69,2 kg	Oldukça İyi
28 Tem 19	68,8 kg	Oldukça İyi
27 Tem 19	69,3 kg	Oldukça İyi
26 Tem 19	69,2 kg	Oldukça İyi
25 Tem 19	69,4 kg	Oldukça İyi
24 Tem 19	69,9 kg	Oldukça İyi
23 Tem 19	70,1 kg	Oldukça İyi
21 Tem 19	72,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 09 Kas 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 71,4 kg
01 Tem 19	68,6 kg	Oldukça İyi
22 Haz 19	69,9 kg	Oldukça İyi
12 May 19	68,4 kg	Oldukça İyi
03 May 19	67,7 kg	Oldukça İyi
19 Nis 19	67,7 kg	Oldukça İyi
18 Nis 19	67,9 kg	Oldukça İyi
16 Nis 19	68 kg	Oldukça İyi
15 Nis 19	68 kg	Oldukça İyi
06 Nis 19	66,9 kg	Oldukça İyi
14 Şub 19	65,6 kg	Oldukça İyi
10 Şub 19	65,6 kg	Oldukça İyi
09 Şub 19	66 kg	Oldukça İyi
07 Şub 19	66,7 kg	Oldukça İyi
02 Şub 19	66,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 19	67,1 kg	Oldukça İyi
29 Oca 19	66,9 kg	Oldukça İyi
27 Oca 19	66,8 kg	Oldukça İyi
23 Oca 19	66,9 kg	Oldukça İyi
20 Oca 19	66,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 19	66,7 kg	Oldukça İyi
18 Oca 19	66,9 kg	Oldukça İyi
13 Oca 19	67 kg	Oldukça İyi
27 Kas 18	65,4 kg	Oldukça İyi
28 Eki 18	65,8 kg	Oldukça İyi
21 Eki 18	65,8 kg	Oldukça İyi
19 Eki 18	65,3 kg	Oldukça İyi
18 Eki 18	65,8 kg	Oldukça İyi
14 Eki 18	65,9 kg	Oldukça İyi
13 Eki 18	65,7 kg	Oldukça İyi
12 Eki 18	65,9 kg	Oldukça İyi
10 Eki 18	66,3 kg	Oldukça İyi
05 Eki 18	64,7 kg	Oldukça İyi
04 Eki 18	65,1 kg	Oldukça İyi
02 Eki 18	65,1 kg	Oldukça İyi
01 Eki 18	65,6 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 18	65,2 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 18	65,8 kg	Oldukça İyi
23 Haz 18	63 kg	Oldukça İyi
22 Haz 18	63,8 kg	Oldukça İyi
18 May 18	64 kg	Oldukça İyi
15 Nis 18	62,8 kg	Oldukça İyi
12 Nis 18	63,1 kg	Oldukça İyi
11 Nis 18	62,8 kg	Oldukça İyi
10 Nis 18	63,4 kg	Oldukça İyi
06 Nis 18	63 kg	Oldukça İyi
05 Nis 18	62,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 18	62,9 kg	Oldukça İyi
02 Nis 18	63,3 kg	Oldukça İyi
30 Mar 18	63,9 kg	Oldukça İyi
28 Mar 18	64,4 kg	Oldukça İyi
24 Mar 18	63,4 kg	Oldukça İyi
21 Mar 18	63,9 kg	Oldukça İyi
19 Mar 18	64,6 kg	Oldukça İyi
13 Mar 18	65,5 kg	Oldukça İyi
03 Mar 18	65 kg	Oldukça İyi
19 Şub 18	64,6 kg	Oldukça İyi
10 Şub 18	63,4 kg	Oldukça İyi
09 Şub 18	63,5 kg	Oldukça İyi
06 Şub 18	63,6 kg	Oldukça İyi
05 Şub 18	63,3 kg	Oldukça İyi
31 Oca 18	62,9 kg	Oldukça İyi
29 Oca 18	63,5 kg	Oldukça İyi
27 Oca 18	64 kg	Oldukça İyi
23 Oca 18	63,6 kg	Oldukça İyi
21 Oca 18	64,2 kg	Oldukça İyi
18 Oca 18	65,1 kg	Oldukça İyi
02 Oca 18	62,5 kg	Oldukça İyi
27 Ara 17	61,9 kg	Oldukça İyi
11 Ara 17	62,5 kg	Oldukça İyi
08 Ara 17	63,6 kg	Oldukça İyi
07 Ara 17	64,1 kg	Oldukça İyi
06 Ara 17	64,4 kg	Oldukça İyi
04 Ara 17	64,3 kg	Oldukça İyi
30 Kas 17	64,6 kg	Oldukça İyi
29 Kas 17	65 kg	Oldukça İyi
28 Kas 17	65 kg	Oldukça İyi
09 Kas 16	71,4 kg	Oldukça İyi