Başlanan Tarih: 08 Şub 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 73 kg
28 Kas 22	77,5 kg	Oldukça İyi
21 Kas 22	78 kg	Oldukça İyi
17 Kas 22	80 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 22	78 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 22	78 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 22	77 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 22	78 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 22	79 kg	Oldukça İyi
04 Tem 22	78 kg	Oldukça İyi
31 Oca 22	72 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	74,5 kg	Oldukça İyi
15 Ara 21	71 kg	Oldukça İyi
22 Kas 21	72 kg	Oldukça İyi
03 Kas 21	70 kg	Oldukça İyi
18 Eki 21	69 kg	Oldukça İyi
04 Eki 21	69 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 21	70 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 21	69 kg	Oldukça İyi
20 Tem 21	66 kg	Oldukça İyi
12 Tem 21	67 kg	Oldukça İyi
05 Tem 21	67 kg	Oldukça İyi
28 Haz 21	66 kg	Oldukça İyi
15 Haz 21	66,5 kg	Oldukça İyi
08 Haz 21	67 kg	Oldukça İyi
28 May 21	68 kg	Oldukça İyi
10 May 21	68 kg	Oldukça İyi
04 May 21	69 kg	Oldukça İyi
26 Nis 21	67 kg	Oldukça İyi
20 Nis 21	67 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	69 kg	Oldukça İyi
05 Nis 21	67,5 kg	Oldukça İyi
29 Mar 21	69 kg	Oldukça İyi
22 Mar 21	68 kg	Oldukça İyi
15 Mar 21	68,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 21	69 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	70 kg	Oldukça İyi
25 Şub 21	71 kg	Oldukça İyi
16 Şub 21	72 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	73 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 15 Mar 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 64 kg
15 Mar 19	64 kg	Uygulanamaz