Başlanan Tarih: 01 Nis 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 87 kg Başlangıç Ağırlığı: 105,3 kg
01 Nis 24	105,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 13 Eyl 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 108,8 kg
23 Eyl 23	107,8 kg	Düşük
16 Eyl 23	107,8 kg	Düşük
13 Eyl 23	108,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 24 Şub 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 88 kg Başlangıç Ağırlığı: 103,2 kg
03 Ara 21	102,4 kg	Uygulanamaz
01 Ara 21	102,3 kg	Uygulanamaz
09 Mar 21	99 kg	Oldukça İyi
08 Mar 21	99 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	99,3 kg	Oldukça İyi
02 Mar 21	99,6 kg	%100
01 Mar 21	100,2 kg	%100
28 Şub 21	101,8 kg	%100
27 Şub 21	102,2 kg	Oldukça İyi
24 Şub 21	103,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 02 Şub 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 102,5 kg
02 Şub 21	102,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 28 Oca 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,1 kg
31 Mar 19	100,5 kg	Oldukça İyi
26 Mar 19	101 kg	Oldukça İyi
02 Nis 16	87,4 kg	Oldukça İyi
17 Mar 16	90,1 kg	Düşük
10 Mar 16	88,1 kg	Oldukça İyi
03 Mar 16	88,5 kg	Oldukça İyi
29 Şub 16	89 kg	Oldukça İyi
25 Şub 16	88,6 kg	Düşük
21 Şub 16	88,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 16	89 kg	%100
18 Şub 16	89,2 kg	Oldukça İyi
17 Şub 16	88,7 kg	%100
16 Şub 16	89 kg	%100
15 Şub 16	89,7 kg	%100
14 Şub 16	89,9 kg	%100
13 Şub 16	90,3 kg	%100
12 Şub 16	90,5 kg	%100
11 Şub 16	91,1 kg	Düşük
04 Şub 16	91 kg	Düşük
01 Şub 16	91,3 kg	Oldukça İyi
30 Oca 16	92,2 kg	Düşük
28 Oca 16	93,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 02 Nis 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 84,3 kg
24 Oca 16	91,3 kg	Oldukça İyi
23 Oca 16	91,8 kg	Düşük
22 Oca 16	91,6 kg	Düşük
21 Oca 16	91,6 kg	Oldukça İyi
20 Oca 16	92,1 kg	Düşük
19 Oca 16	92,3 kg	Oldukça İyi
17 Oca 16	93,5 kg	Düşük
16 Oca 16	94 kg	Uygulanamaz
12 Ara 15	92 kg	Uygulanamaz
01 Tem 15	88,2 kg	Uygulanamaz
28 Haz 15	88,8 kg	Uygulanamaz
05 May 15	83,6 kg	Oldukça İyi
04 May 15	83,5 kg	Oldukça İyi
02 May 15	84 kg	Oldukça İyi
01 May 15	84,3 kg	Oldukça İyi
30 Nis 15	84,4 kg	Oldukça İyi
29 Nis 15	84,8 kg	Oldukça İyi
28 Nis 15	85,3 kg	Düşük
15 Nis 15	85,5 kg	Düşük
02 Nis 15	84,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 04 Ara 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 76 kg Başlangıç Ağırlığı: 81,9 kg
01 Nis 15	85,4 kg	Uygulanamaz
12 Mar 15	82,8 kg	Düşük
26 Şub 15	82,8 kg	Düşük
24 Şub 15	83,7 kg	Düşük
21 Şub 15	84,3 kg	Düşük
20 Şub 15	84,2 kg	Oldukça İyi
19 Şub 15	84,6 kg	Oldukça İyi
18 Şub 15	85,1 kg	Düşük
17 Şub 15	85,6 kg	Oldukça İyi
16 Şub 15	86,6 kg	Düşük
25 Oca 15	83,5 kg	Oldukça İyi
07 Oca 15	84,5 kg	Düşük
24 Ara 14	81,3 kg	Düşük
20 Ara 14	79,7 kg	Düşük
16 Ara 14	80,5 kg	%100
15 Ara 14	81,1 kg	%100
14 Ara 14	81,4 kg	Oldukça İyi
13 Ara 14	82 kg	Düşük
11 Ara 14	82,3 kg	Düşük
04 Ara 14	81,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 16 Eki 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 76 kg Başlangıç Ağırlığı: 80,1 kg
25 Kas 14	80,7 kg	Oldukça İyi
18 Kas 14	81,4 kg	Oldukça İyi
17 Kas 14	82,2 kg	Düşük
14 Kas 14	79,4 kg	Oldukça İyi
10 Kas 14	79,4 kg	%100
08 Kas 14	80,1 kg	Düşük
30 Eki 14	80,6 kg	Düşük
22 Eki 14	78,4 kg	%100
21 Eki 14	79,1 kg	%100
19 Eki 14	78,7 kg	%100
16 Eki 14	80,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 17 Ağu 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78 kg Başlangıç Ağırlığı: 85,4 kg
09 Eki 14	78,9 kg	%100
03 Eki 14	79,8 kg	%100
26 Eyl 14	80,3 kg	%100
25 Eyl 14	80,6 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 14	81,6 kg	%100
18 Eyl 14	82,9 kg	Düşük
12 Eyl 14	81,1 kg	%100
10 Eyl 14	81,2 kg	%100
09 Eyl 14	81,7 kg	%100
06 Eyl 14	82,7 kg	%100
05 Eyl 14	83 kg	%100
04 Eyl 14	85,3 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 14	84,5 kg	Düşük
27 Ağu 14	82,2 kg	%100
25 Ağu 14	83,1 kg	%100
22 Ağu 14	83,9 kg	%100
19 Ağu 14	84,7 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 14	85,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 10 Eki 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78 kg Başlangıç Ağırlığı: 90 kg
16 Ağu 14	86,4 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 14	86,1 kg	%100
12 Ağu 14	87,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 14	87,2 kg	%100
03 Ağu 14	87,9 kg	%100
30 Tem 14	89 kg	%100
29 Tem 14	89,8 kg	%100
28 Tem 14	90,1 kg	%100
27 Tem 14	92 kg	Uygulanamaz
13 May 14	87,3 kg	Düşük
29 Nis 14	87,4 kg	Uygulanamaz
28 Nis 14	87,5 kg	Uygulanamaz
13 Şub 14	91 kg	Uygulanamaz
26 Haz 13	90,5 kg	%100
24 Haz 13	93 kg	Uygulanamaz
13 Kas 12	82,5 kg	%100
10 Kas 12	83,8 kg	Oldukça İyi
29 Eki 12	84,4 kg	%100
27 Eki 12	84,8 kg	%100
25 Eki 12	85,3 kg	Oldukça İyi
24 Eki 12	86,2 kg	Oldukça İyi
22 Eki 12	85,9 kg	%100
21 Eki 12	86,7 kg	%100
20 Eki 12	86,7 kg	%100
18 Eki 12	87,3 kg	%100
17 Eki 12	87,8 kg	%100
16 Eki 12	87,9 kg	%100
15 Eki 12	88,4 kg	Düşük
14 Eki 12	90,2 kg	Uygulanamaz
10 Eki 12	90 kg	Uygulanamaz