Taisaraisa - Üye

Taisaraisa

Şubat 2014, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

44 kg

Bugüne kadar kayıp: 0 kg

Mevcut Ağırlık

44 kg
Performans: Haftada 0,0 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

42 kg

Geriye kalan: 2 kg

Takip et

Taisaraisa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	curly_polly
	En son tartılma: Haftada 3,5 kg kaybediyor

	MalikaSul
	(sadece takipçiler görebilir)

	LinMur
	En son tartılma: sabit kilo

	a.buryak
	En son tartılma: Haftada 0,3 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Taisaraisa Yemek Kitabı

Kaloriler: 118kcal | Yağ: 2,28g | Karb: 12,16g | Prot: 12,04g

Творожно-Банановое Печенье с Овсянкой

Сладость печенью дает банан.

Kaloriler: 27kcal | Yağ: 1,36g | Karb: 3,12g | Prot: 0,71g

Овсяное Печенье

Еще вариант печеньки.

Kaloriler: 48kcal | Yağ: 1,79g | Karb: 2,08g | Prot: 5,20g

Мини-Запеканка

Белковая запеканка с отрубями.

Kaloriler: 124kcal | Yağ: 2,69g | Karb: 22,71g | Prot: 2,85g

Морковные Котлеты

Диетический рецепт морковных котлет можно использовать не только для кормления детей, людей со слабым здоровьем, вегетарианцам, но и в качестве гарнира к курице, рыбе.

Kaloriler: 301kcal | Yağ: 2,50g | Karb: 5,39g | Prot: 61,37g

Стейк Тунца Обжаренный с Брокколи

Отлично подойдет для ужина, т.к. углеводы практически отсутствуют.

Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Taisaraisa En son Yemek & Egzersizleri

	Тунец в Собственном Соку
	Kiraz Domates
	Zeytinyağı
	Oturma
	Masa Çalışmaları
	Ayakta Durmak

Diyet Takvimini Görüntüle