Стручковая Фасоль с Курицей
Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Стручковая фасоль и куриное филе тушеные на сковороде.
Malzemeler
Talimatlar
- Подготовить овощи и курицу к приготовлению. Курицу замариновать в соевом соусе и приправе.
- Тушить курицу практически до готовности, при необходимости подливать воду.
- Добавить фасоль и морковь. Тушить на медленном огне.
110 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
|
|
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
|
|
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
|
|
Tadı harika ve nemli.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Стручковая Фасоль с Курицей bir porsiyonunda 220 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %20 yağ, %16 karb, %64 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
920 kj
220 kcal
Yağ
4,71g
Doymuş Yağ
1,086g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
1,523g
Çoklu Doymamış Yağ
0,95g
Karbonhidratlar
8,4g
Şeker
0,85g
Fiber
0,5g
Protein
34,1g
Sodyum
625mg
Kolesterol
75mg
Potasyum
306mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%16)
Yağ (%20)
Protein (%64)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|