Başlanan Tarih: 14 May 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 93 kg
30 Tem 24	86,9 kg	Oldukça İyi
28 Tem 24	87,3 kg	Oldukça İyi
21 Tem 24	87,8 kg	Oldukça İyi
14 Tem 24	88 kg	Oldukça İyi
14 May 24	93 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 14 Tem 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 88,9 kg
29 Mar 24	91,7 kg	Oldukça İyi
28 Mar 24	92,4 kg	Oldukça İyi
21 Şub 24	89,9 kg	Oldukça İyi
20 Şub 24	90,2 kg	Oldukça İyi
18 Şub 24	90,7 kg	Oldukça İyi
15 Şub 24	90,9 kg	Oldukça İyi
06 Şub 24	91,1 kg	Oldukça İyi
05 Şub 24	91,6 kg	Oldukça İyi
25 Oca 24	92,1 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	93,3 kg	Oldukça İyi
27 Kas 23	92 kg	Oldukça İyi
05 Eki 23	89,8 kg	Oldukça İyi
04 Eki 23	89,9 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 23	89,9 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 23	89,1 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 23	90,2 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 23	89,2 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 23	88,2 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 23	90,2 kg	Oldukça İyi
05 Tem 23	88,3 kg	Oldukça İyi
01 Mar 23	87,4 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	88,7 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	89,2 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	87,6 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	88,4 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	88,8 kg	Oldukça İyi
06 Şub 23	87,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 23	86,1 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	86,7 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	87,5 kg	Oldukça İyi
16 Oca 23	88,1 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	91,2 kg	Oldukça İyi
27 Ara 22	88,1 kg	Oldukça İyi
26 Ara 22	89,3 kg	Oldukça İyi
18 Kas 22	85 kg	Oldukça İyi
17 Kas 22	85,7 kg	Oldukça İyi
16 Kas 22	86 kg	Oldukça İyi
15 Kas 22	86,7 kg	Oldukça İyi
12 Eki 22	86,2 kg	Oldukça İyi
03 Eki 22	87,6 kg	Oldukça İyi
01 Eki 22	88,9 kg	Oldukça İyi
16 Haz 22	83,6 kg	Oldukça İyi
15 Haz 22	84,2 kg	Oldukça İyi
09 Haz 22	84,1 kg	Oldukça İyi
08 Haz 22	84,6 kg	Oldukça İyi
07 Haz 22	85,3 kg	Oldukça İyi
06 Haz 22	85,4 kg	Oldukça İyi
27 May 22	85,4 kg	Oldukça İyi
24 May 22	86,1 kg	Oldukça İyi
23 Nis 22	84,5 kg	Oldukça İyi
22 Nis 22	85 kg	Oldukça İyi
21 Nis 22	85,7 kg	Oldukça İyi
26 Şub 22	82,2 kg	Oldukça İyi
23 Şub 22	83,5 kg	Oldukça İyi
16 Şub 22	84 kg	Oldukça İyi
14 Şub 22	84,5 kg	Oldukça İyi
22 Eki 21	80,3 kg	Oldukça İyi
21 Eki 21	81,3 kg	Oldukça İyi
19 Eki 21	82,8 kg	Oldukça İyi
18 Eki 21	84,5 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 21	80,9 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 21	81,9 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 21	82,5 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	84,7 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 21	80,9 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 21	81,6 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 21	82,1 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 21	82,6 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 21	80 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 21	80,3 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 21	81,3 kg	Oldukça İyi
10 Tem 21	79,9 kg	Oldukça İyi
09 Tem 21	80,7 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	75 kg	Oldukça İyi
22 Nis 21	75,6 kg	Oldukça İyi
15 Nis 21	76,1 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	76,5 kg	Oldukça İyi
31 Mar 21	76,9 kg	Oldukça İyi
20 Mar 21	76,8 kg	Oldukça İyi
18 Mar 21	77,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 21	78,3 kg	Oldukça İyi
11 Mar 21	78,9 kg	Oldukça İyi
10 Mar 21	79,7 kg	Oldukça İyi
09 Mar 21	80,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 21	81,3 kg	Oldukça İyi
11 Şub 21	79 kg	Oldukça İyi
09 Şub 21	79,6 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	80 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	79,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 21	80 kg	Oldukça İyi
18 Oca 21	81 kg	Oldukça İyi
02 Ara 20	78,2 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	78,6 kg	Oldukça İyi
27 Kas 20	79,4 kg	Oldukça İyi
26 Kas 20	80,5 kg	Oldukça İyi
02 Kas 20	81,7 kg	Oldukça İyi
29 Eki 20	80,7 kg	Oldukça İyi
28 Eki 20	81,2 kg	Oldukça İyi
27 Eki 20	82,3 kg	Oldukça İyi
26 Eki 20	83,1 kg	Oldukça İyi
13 Eki 20	79,6 kg	Oldukça İyi
08 Eki 20	80 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 20	80,7 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 20	81 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	81,8 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 20	80,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 20	81,3 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 20	80,2 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 20	80,5 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 20	79,8 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 20	80,2 kg	Oldukça İyi
31 Tem 20	80,6 kg	Oldukça İyi
25 Tem 20	81,8 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	81,2 kg	Oldukça İyi
15 Tem 20	80,9 kg	Oldukça İyi
02 Tem 20	81,4 kg	Oldukça İyi
26 Haz 20	82 kg	Oldukça İyi
25 Haz 20	82,2 kg	Oldukça İyi
24 Haz 20	82,7 kg	Oldukça İyi
20 Haz 20	82,4 kg	Oldukça İyi
19 Haz 20	82,9 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	83,3 kg	Oldukça İyi
11 Haz 20	83,9 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	85,4 kg	Oldukça İyi
13 Nis 20	82,9 kg	Oldukça İyi
29 Şub 20	80,3 kg	Oldukça İyi
28 Şub 20	80,8 kg	Oldukça İyi
26 Şub 20	80,8 kg	Oldukça İyi
25 Şub 20	81,2 kg	Oldukça İyi
24 Şub 20	81,8 kg	Oldukça İyi
17 Şub 20	81,5 kg	Oldukça İyi
06 Şub 20	81,1 kg	Oldukça İyi
31 Oca 20	81,5 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	81,6 kg	Oldukça İyi
17 Oca 20	81,4 kg	Oldukça İyi
28 Kas 19	79,4 kg	Oldukça İyi
11 Kas 19	78,6 kg	Oldukça İyi
10 Kas 19	79,1 kg	Oldukça İyi
05 Kas 19	79,6 kg	Oldukça İyi
02 Kas 19	79,7 kg	Oldukça İyi
30 Eki 19	80 kg	Oldukça İyi
04 Eki 19	81 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 19	81,1 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 19	80,5 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 19	81,1 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 19	81,1 kg	Oldukça İyi
29 Mar 19	78 kg	Oldukça İyi
26 Mar 19	78,3 kg	Oldukça İyi
25 Mar 19	78,6 kg	Oldukça İyi
19 Mar 19	79,2 kg	Oldukça İyi
15 Şub 19	77,4 kg	Oldukça İyi
13 Şub 19	77,5 kg	Oldukça İyi
05 Şub 19	78,1 kg	Oldukça İyi
25 Oca 19	77,7 kg	Oldukça İyi
22 Oca 19	78,1 kg	Oldukça İyi
20 Oca 19	78,3 kg	Oldukça İyi
13 Oca 19	78,6 kg	Oldukça İyi
11 Oca 19	79,8 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	79,1 kg	Oldukça İyi
02 Oca 19	79,4 kg	Oldukça İyi
30 Kas 18	76,1 kg	Oldukça İyi
29 Kas 18	76,6 kg	Oldukça İyi
26 Kas 18	77 kg	Oldukça İyi
21 Kas 18	77,2 kg	Oldukça İyi
05 Kas 18	77,3 kg	Oldukça İyi
02 Eki 18	75,5 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 18	75,9 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 18	76,2 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 18	76,4 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 18	76,6 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 18	76,6 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 18	76,8 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 18	76,8 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 18	77,7 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 18	78,1 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 18	78,9 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 18	79,2 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	79,8 kg	Oldukça İyi
25 Tem 18	79,8 kg	Oldukça İyi
18 Tem 18	79,1 kg	Oldukça İyi
17 Tem 18	79,8 kg	Oldukça İyi
20 Haz 18	78,2 kg	Oldukça İyi
18 Haz 18	78,6 kg	Oldukça İyi
06 Haz 18	77,3 kg	Oldukça İyi
21 May 18	77,4 kg	Oldukça İyi
14 May 18	79 kg	Oldukça İyi
08 May 18	78,5 kg	Oldukça İyi
07 May 18	78,9 kg	Oldukça İyi
17 Nis 18	77,2 kg	Oldukça İyi
10 Nis 18	77,3 kg	Oldukça İyi
04 Nis 18	77,6 kg	Oldukça İyi
16 Mar 18	76,1 kg	Oldukça İyi
12 Mar 18	76,8 kg	Oldukça İyi
28 Şub 18	76,1 kg	Oldukça İyi
27 Şub 18	76,4 kg	Oldukça İyi
22 Şub 18	77 kg	Oldukça İyi
21 Şub 18	77,6 kg	Oldukça İyi
20 Şub 18	78,2 kg	Oldukça İyi
12 Şub 18	77,6 kg	Oldukça İyi
09 Şub 18	77,7 kg	Oldukça İyi
05 Şub 18	78,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 18	77,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 18	77,9 kg	Oldukça İyi
29 Oca 18	78,3 kg	Oldukça İyi
26 Oca 18	77,4 kg	Oldukça İyi
25 Oca 18	78 kg	Oldukça İyi
22 Oca 18	78,5 kg	Oldukça İyi
18 Oca 18	78,9 kg	Oldukça İyi
16 Oca 18	79,3 kg	Oldukça İyi
05 Oca 18	77,5 kg	Oldukça İyi
02 Oca 18	78 kg	Oldukça İyi
06 Ara 17	77,8 kg	Oldukça İyi
04 Ara 17	78,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 17	78,4 kg	Oldukça İyi
30 Kas 17	79,1 kg	Oldukça İyi
29 Kas 17	79,8 kg	Oldukça İyi
14 Kas 17	80 kg	Oldukça İyi
13 Kas 17	81 kg	Oldukça İyi
02 Eki 17	77,8 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 17	77,6 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 17	78,7 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 17	79,5 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 17	79,8 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 17	79 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 17	79,8 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 17	78,9 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 17	79,1 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 17	79,3 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 17	80,1 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 17	79,2 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 17	79,6 kg	Oldukça İyi
15 May 17	78,3 kg	Oldukça İyi
08 May 17	78,6 kg	Oldukça İyi
04 May 17	79,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 17	78,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 17	78,3 kg	Oldukça İyi
22 Şub 17	77,9 kg	Oldukça İyi
13 Oca 17	77,3 kg	Oldukça İyi
10 Oca 17	77,7 kg	Oldukça İyi
09 Oca 17	78,3 kg	Oldukça İyi
22 Ara 16	77,2 kg	Oldukça İyi
16 Ara 16	77,5 kg	Oldukça İyi
05 Ara 16	77,2 kg	Oldukça İyi
02 Ara 16	77,8 kg	Oldukça İyi
09 Kas 16	77,2 kg	Oldukça İyi
07 Kas 16	77,7 kg	Oldukça İyi
01 Kas 16	78 kg	Oldukça İyi
06 Eki 16	79,4 kg	Oldukça İyi
03 Eki 16	78 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 16	76 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 16	76,6 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 16	77,9 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 16	76,5 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 16	76,9 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 16	77,3 kg	Oldukça İyi
20 Haz 16	74 kg	Oldukça İyi
18 Haz 16	74,6 kg	Oldukça İyi
14 Haz 16	75,8 kg	Oldukça İyi
13 Haz 16	76,7 kg	Oldukça İyi
27 May 16	75,7 kg	Oldukça İyi
25 May 16	76,3 kg	Oldukça İyi
24 May 16	77 kg	Oldukça İyi
23 May 16	77,3 kg	Oldukça İyi
22 May 16	77,6 kg	Oldukça İyi
10 May 16	76,1 kg	Oldukça İyi
22 Nis 16	74 kg	Oldukça İyi
19 Nis 16	75,3 kg	Oldukça İyi
05 Nis 16	75 kg	Oldukça İyi
02 Şub 16	74,1 kg	Oldukça İyi
27 Oca 16	74,4 kg	Oldukça İyi
26 Oca 16	74,7 kg	Oldukça İyi
19 Oca 16	74,9 kg	Oldukça İyi
18 Oca 16	75,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 16	74,3 kg	Oldukça İyi
14 Oca 16	74,9 kg	Oldukça İyi
09 Oca 16	75 kg	Oldukça İyi
08 Oca 16	75,2 kg	Oldukça İyi
07 Oca 16	75,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 16	75,6 kg	Oldukça İyi
05 Oca 16	76 kg	Oldukça İyi
04 Oca 16	76,6 kg	Oldukça İyi
15 Ara 15	75,4 kg	Oldukça İyi
01 Ara 15	74,7 kg	Oldukça İyi
23 Kas 15	74,2 kg	Oldukça İyi
19 Kas 15	73,6 kg	Oldukça İyi
11 Kas 15	73,1 kg	Oldukça İyi
09 Kas 15	73,2 kg	Oldukça İyi
21 Eki 15	73,4 kg	Oldukça İyi
13 Eki 15	73,6 kg	Oldukça İyi
08 Eki 15	73,8 kg	Oldukça İyi
07 Eki 15	74,7 kg	Oldukça İyi
05 Eki 15	74,9 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 15	73 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 15	73,3 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 15	73,3 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 15	73,6 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 15	73,9 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 15	74,3 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 15	75,6 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 15	75,3 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 15	75 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 15	74,6 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 15	74,8 kg	Oldukça İyi
31 Tem 15	74,6 kg	Oldukça İyi
14 May 15	73,9 kg	Oldukça İyi
07 May 15	74,1 kg	Oldukça İyi
04 May 15	74,7 kg	Oldukça İyi
29 Nis 15	74,3 kg	Oldukça İyi
28 Nis 15	74,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 15	73,4 kg	Oldukça İyi
20 Nis 15	74,7 kg	Oldukça İyi
14 Nis 15	73,3 kg	Oldukça İyi
13 Nis 15	74 kg	Oldukça İyi
10 Nis 15	73,6 kg	Oldukça İyi
07 Nis 15	73,1 kg	Oldukça İyi
31 Mar 15	72,7 kg	Oldukça İyi
30 Mar 15	73,3 kg	Oldukça İyi
27 Mar 15	72,2 kg	Oldukça İyi
26 Mar 15	71,7 kg	Oldukça İyi
25 Mar 15	72,2 kg	Oldukça İyi
24 Mar 15	72 kg	Oldukça İyi
23 Mar 15	72,7 kg	Oldukça İyi
19 Mar 15	72,7 kg	Oldukça İyi
17 Mar 15	72,9 kg	Oldukça İyi
16 Mar 15	73,6 kg	Oldukça İyi
14 Mar 15	73,3 kg	Oldukça İyi
13 Mar 15	73,5 kg	Oldukça İyi
11 Mar 15	73,7 kg	Oldukça İyi
09 Mar 15	75,1 kg	Oldukça İyi
05 Mar 15	73,5 kg	Oldukça İyi
03 Mar 15	73,3 kg	Oldukça İyi
02 Mar 15	73,6 kg	Oldukça İyi
27 Şub 15	73,1 kg	Oldukça İyi
26 Şub 15	73,5 kg	Oldukça İyi
25 Şub 15	73,8 kg	Oldukça İyi
24 Şub 15	74,1 kg	Oldukça İyi
23 Şub 15	75,3 kg	Oldukça İyi
20 Şub 15	74,7 kg	Oldukça İyi
18 Şub 15	75,1 kg	Oldukça İyi
17 Şub 15	74,6 kg	Oldukça İyi
16 Şub 15	74,8 kg	Oldukça İyi
10 Şub 15	74,1 kg	Oldukça İyi
09 Şub 15	75,2 kg	Oldukça İyi
08 Şub 15	74,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 15	73,8 kg	Oldukça İyi
03 Şub 15	74,4 kg	Oldukça İyi
02 Şub 15	75,3 kg	Oldukça İyi
01 Şub 15	74,8 kg	Oldukça İyi
30 Oca 15	74,8 kg	Oldukça İyi
28 Oca 15	74,8 kg	Oldukça İyi
27 Oca 15	75,6 kg	Oldukça İyi
26 Oca 15	75 kg	Oldukça İyi
24 Oca 15	75 kg	Oldukça İyi
23 Oca 15	74,8 kg	Oldukça İyi
22 Oca 15	75,2 kg	Oldukça İyi
21 Oca 15	74,9 kg	Oldukça İyi
20 Oca 15	75,2 kg	Oldukça İyi
19 Oca 15	75,8 kg	Oldukça İyi
17 Oca 15	75,9 kg	Oldukça İyi
14 Oca 15	75,4 kg	Oldukça İyi
12 Oca 15	76 kg	Oldukça İyi
10 Oca 15	75 kg	Oldukça İyi
09 Oca 15	75,1 kg	Oldukça İyi
08 Oca 15	75,3 kg	Oldukça İyi
07 Oca 15	75,4 kg	Oldukça İyi
06 Oca 15	76,2 kg	Oldukça İyi
05 Oca 15	77,2 kg	Oldukça İyi
04 Oca 15	76,4 kg	Oldukça İyi
11 Ara 14	76 kg	Oldukça İyi
09 Ara 14	75,6 kg	Oldukça İyi
08 Ara 14	76,8 kg	Oldukça İyi
05 Ara 14	74,8 kg	Oldukça İyi
04 Ara 14	75,2 kg	Oldukça İyi
01 Ara 14	75,4 kg	Oldukça İyi
27 Kas 14	75,4 kg	Oldukça İyi
18 Kas 14	74,8 kg	Oldukça İyi
10 Kas 14	74,4 kg	Oldukça İyi
06 Kas 14	74,2 kg	Oldukça İyi
05 Kas 14	74,8 kg	Oldukça İyi
03 Kas 14	75,2 kg	Oldukça İyi
31 Eki 14	74,4 kg	Oldukça İyi
28 Eki 14	75 kg	Oldukça İyi
26 Eki 14	75,6 kg	Oldukça İyi
20 Eki 14	74,2 kg	Oldukça İyi
13 Eki 14	74,4 kg	Oldukça İyi
09 Eki 14	73,8 kg	Oldukça İyi
08 Eki 14	74,8 kg	Oldukça İyi
07 Eki 14	75 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 14	75 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 14	75,2 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 14	75,2 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 14	75,4 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 14	75,8 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 14	76,2 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 14	77,2 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 14	77,4 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 14	76,8 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 14	77 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 14	77,2 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 14	77,6 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 14	78,2 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 14	77 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 14	76,8 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 14	77,2 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 14	77,2 kg	Oldukça İyi
14 Tem 14	88,9 kg	Oldukça İyi