Başlanan Tarih: 14 Eyl 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 82 kg
13 Oca 24	82,9 kg	Oldukça İyi
08 Oca 24	85 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 23	80,3 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 23	82 kg	Oldukça İyi
22 Haz 23	83 kg	Oldukça İyi
01 Haz 23	84 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 22	86 kg	Oldukça İyi
08 Tem 22	82,2 kg	Oldukça İyi
23 May 22	82,2 kg	Oldukça İyi
11 May 22	82,2 kg	Oldukça İyi
02 May 22	83,4 kg	Oldukça İyi
21 Oca 22	88,1 kg	Oldukça İyi
29 Kas 21	84,8 kg	Oldukça İyi
27 Eki 21	82 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 21	80 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 21	78,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 21	80 kg	Oldukça İyi
26 Tem 21	84 kg	Oldukça İyi
16 Nis 21	80 kg	Oldukça İyi
05 Ara 20	76 kg	Oldukça İyi
16 Kas 20	76,5 kg	Oldukça İyi
03 Kas 20	76,5 kg	Oldukça İyi
31 Eki 20	76,5 kg	Oldukça İyi
29 Eki 20	77,5 kg	Oldukça İyi
23 Eki 20	78,9 kg	Oldukça İyi
19 Eki 20	80 kg	Oldukça İyi
12 Eki 20	81 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 20	77,7 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 20	82 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 16 Ağu 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 75 kg
02 Şub 19	65 kg	Oldukça İyi
01 Şub 19	65 kg	Oldukça İyi
28 Oca 19	66 kg	Oldukça İyi
26 Oca 19	66 kg	Oldukça İyi
24 Oca 19	67,5 kg	Oldukça İyi
22 Oca 19	68,6 kg	Oldukça İyi
21 Oca 19	69 kg	Oldukça İyi
30 Eki 18	67 kg	Oldukça İyi
09 Oca 18	72,5 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 16	73,5 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 16	75 kg	Uygulanamaz