Başlanan Tarih: 23 Ağu 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 108,4 kg
24 Mar 14	112,7 kg	Uygulanamaz
27 May 13	100,7 kg	Uygulanamaz
11 Mar 13	94,8 kg	Uygulanamaz
04 Mar 13	97,5 kg	Uygulanamaz
11 Şub 13	93,6 kg	Düşük
04 Şub 13	93,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 13	93,9 kg	Oldukça İyi
08 Eki 12	89,4 kg	Oldukça İyi
01 Eki 12	89,6 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 12	90,4 kg	Düşük
10 Ağu 12	86,8 kg	Düşük
03 Ağu 12	87,8 kg	Düşük
27 Tem 12	86,9 kg	Düşük
20 Tem 12	86,6 kg	Oldukça İyi
13 Tem 12	87,4 kg	Oldukça İyi
06 Tem 12	88,7 kg	Oldukça İyi
29 Haz 12	86,3 kg	%100
22 Haz 12	88,2 kg	Düşük
15 Haz 12	88,3 kg	Düşük
08 Haz 12	88,0 kg	Oldukça İyi
01 Haz 12	87,5 kg	Düşük
25 May 12	88,3 kg	Düşük
18 May 12	87,3 kg	Oldukça İyi
11 May 12	87,5 kg	Düşük
04 May 12	87,5 kg	Düşük
27 Nis 12	87,4 kg	Düşük
20 Nis 12	87,5 kg	Düşük
13 Nis 12	87,5 kg	Oldukça İyi
06 Nis 12	87,1 kg	Düşük
30 Mar 12	87,9 kg	Oldukça İyi
23 Mar 12	87,9 kg	Düşük
16 Mar 12	87,9 kg	Oldukça İyi
09 Mar 12	89,3 kg	Düşük
02 Mar 12	89,4 kg	Oldukça İyi
24 Şub 12	89,1 kg	%100
17 Şub 12	91,7 kg	Düşük
10 Şub 12	89,7 kg	Düşük
03 Şub 12	89,7 kg	Oldukça İyi
27 Oca 12	90,2 kg	Düşük
20 Oca 12	90,5 kg	Oldukça İyi
13 Oca 12	90,7 kg	Oldukça İyi
06 Oca 12	91,7 kg	Oldukça İyi
30 Ara 11	92,1 kg	Düşük
23 Ara 11	92,6 kg	Düşük
16 Ara 11	91,2 kg	Oldukça İyi
09 Ara 11	93,0 kg	Düşük
02 Ara 11	92,7 kg	Oldukça İyi
25 Kas 11	93,9 kg	Oldukça İyi
18 Kas 11	93,8 kg	Oldukça İyi
11 Kas 11	96,6 kg	Düşük
04 Kas 11	95,9 kg	Oldukça İyi
28 Eki 11	96,2 kg	Oldukça İyi
21 Eki 11	96,4 kg	Oldukça İyi
14 Eki 11	98,0 kg	Oldukça İyi
07 Eki 11	98,8 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 11	99,2 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 11	100,8 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 11	101,6 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 11	103,0 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 11	103,8 kg	%100
26 Ağu 11	106,0 kg	%100
23 Ağu 11	108,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 25 Ağu 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 106,6 kg
19 Ağu 11	108,2 kg	Düşük
17 Ağu 11	108,9 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 11	108,3 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 11	109,0 kg	Düşük
15 Eyl 10	104,3 kg	Düşük
14 Eyl 10	103,7 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 10	103,8 kg	Düşük
12 Eyl 10	103,8 kg	Düşük
11 Eyl 10	104,8 kg	Düşük
10 Eyl 10	104,4 kg	Düşük
09 Eyl 10	104,6 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 10	104,7 kg	Düşük
07 Eyl 10	104,5 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 10	103,7 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 10	104,1 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 10	104,1 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 10	104,1 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 10	104,9 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 10	105,1 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 10	105,2 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 10	106,6 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 10	106,6 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 10	106,6 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 10	106,6 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 10	106,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 09 Ağu 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 109,3 kg
24 Ağu 10	106,6 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 10	106,6 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 10	108,4 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 10	108,4 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 10	108,4 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 10	108,4 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 10	108,4 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 10	108,4 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 10	108,4 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 10	109,3 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 10	109,3 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 10	109,3 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 10	109,3 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 10	109,3 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 10	109,3 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 10	109,3 kg	Uygulanamaz