Başlanan Tarih: 09 Oca 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72 kg Başlangıç Ağırlığı: 109 kg
26 Tem 23	93,8 kg	Oldukça İyi
30 May 23	94,8 kg	Oldukça İyi
27 Nis 23	96,8 kg	Oldukça İyi
14 Nis 23	96,8 kg	Oldukça İyi
25 Mar 23	97 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	98,3 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	99,8 kg	Oldukça İyi
09 Mar 23	101 kg	Oldukça İyi
26 Şub 23	100,4 kg	Oldukça İyi
24 Şub 23	100,7 kg	Oldukça İyi
20 Şub 23	101,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 23	102,1 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	102,8 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	101,9 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	102,5 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	103,6 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	104,1 kg	Oldukça İyi
28 Oca 23	104,3 kg	Oldukça İyi
26 Oca 23	104,8 kg	Oldukça İyi
17 Oca 23	106 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	109 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 30 Ara 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72 kg Başlangıç Ağırlığı: 57 kg
30 Ara 20	57 kg	Uygulanamaz