Başlanan Tarih: 18 Oca 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 118,4 kg
31 Tem 24	107,1 kg	Oldukça İyi
25 Tem 24	107,2 kg	Oldukça İyi
17 Tem 24	108,2 kg	Oldukça İyi
28 Haz 24	106,7 kg	Oldukça İyi
15 Haz 24	107,7 kg	Oldukça İyi
08 Haz 24	107,4 kg	Oldukça İyi
07 Haz 24	107,6 kg	Oldukça İyi
06 Haz 24	108 kg	Oldukça İyi
03 Haz 24	108,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 24	108,1 kg	Oldukça İyi
30 May 24	108 kg	Oldukça İyi
29 May 24	108,5 kg	Oldukça İyi
28 May 24	108,5 kg	Oldukça İyi
27 May 24	109,1 kg	Oldukça İyi
25 May 24	109,8 kg	Oldukça İyi
21 May 24	109,2 kg	Oldukça İyi
20 May 24	109,2 kg	Oldukça İyi
19 May 24	109,1 kg	Oldukça İyi
18 May 24	109,9 kg	Oldukça İyi
17 May 24	110,2 kg	Oldukça İyi
16 May 24	110,5 kg	Oldukça İyi
15 May 24	111 kg	Oldukça İyi
14 May 24	111,1 kg	Oldukça İyi
10 May 24	110,6 kg	Oldukça İyi
09 May 24	111,2 kg	Oldukça İyi
08 May 24	112 kg	Oldukça İyi
07 May 24	112,2 kg	Oldukça İyi
12 Nis 24	111,6 kg	Oldukça İyi
07 Mar 24	111 kg	Oldukça İyi
29 Şub 24	111,7 kg	Oldukça İyi
26 Şub 24	112 kg	Oldukça İyi
22 Şub 24	112,7 kg	Oldukça İyi
09 Şub 24	114 kg	Oldukça İyi
24 Ara 23	110,5 kg	Oldukça İyi
23 Ara 23	111,2 kg	Oldukça İyi
18 Ara 23	111,7 kg	Oldukça İyi
03 Ara 23	110,9 kg	Oldukça İyi
02 Ara 23	111,1 kg	Oldukça İyi
27 Kas 23	111,5 kg	Oldukça İyi
19 Kas 23	111,4 kg	Oldukça İyi
01 Kas 23	111,7 kg	Oldukça İyi
30 Eki 23	111,4 kg	Oldukça İyi
29 Eki 23	111,6 kg	Oldukça İyi
26 Eki 23	111,8 kg	Oldukça İyi
25 Eki 23	112,6 kg	Oldukça İyi
24 Eki 23	113,4 kg	Oldukça İyi
22 Eki 23	113 kg	Oldukça İyi
21 Eki 23	112,9 kg	Oldukça İyi
20 Eki 23	113,9 kg	Oldukça İyi
19 Eki 23	114,1 kg	Oldukça İyi
18 Eki 23	114,3 kg	Oldukça İyi
17 Eki 23	114,3 kg	Oldukça İyi
16 Eki 23	114,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 23	111 kg	Oldukça İyi
24 Tem 23	109,6 kg	Oldukça İyi
02 Tem 23	110 kg	Oldukça İyi
25 Haz 23	109,8 kg	Oldukça İyi
18 Haz 23	109,5 kg	Oldukça İyi
17 Haz 23	109,9 kg	Oldukça İyi
15 Haz 23	110,2 kg	Oldukça İyi
14 Haz 23	110,7 kg	Oldukça İyi
12 Haz 23	111,5 kg	Oldukça İyi
08 Haz 23	110,7 kg	Oldukça İyi
06 Haz 23	110,7 kg	Oldukça İyi
05 Haz 23	111,7 kg	Oldukça İyi
04 Haz 23	112,3 kg	Oldukça İyi
02 Haz 23	112,5 kg	Oldukça İyi
26 May 23	112,4 kg	Oldukça İyi
23 May 23	112,9 kg	Oldukça İyi
20 May 23	113,3 kg	Oldukça İyi
19 May 23	113,3 kg	Oldukça İyi
18 May 23	113,6 kg	Oldukça İyi
17 May 23	113,9 kg	Oldukça İyi
15 May 23	113,4 kg	Oldukça İyi
14 May 23	113,5 kg	Oldukça İyi
13 May 23	114,2 kg	Oldukça İyi
12 May 23	114 kg	Oldukça İyi
11 May 23	115,4 kg	Oldukça İyi
07 May 23	115,8 kg	Oldukça İyi
04 May 23	115,2 kg	Oldukça İyi
02 May 23	115,7 kg	Oldukça İyi
01 May 23	115,9 kg	Oldukça İyi
30 Nis 23	115,7 kg	Oldukça İyi
29 Nis 23	116,4 kg	Oldukça İyi
28 Nis 23	116,8 kg	Oldukça İyi
26 Nis 23	118,4 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	109,5 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	109,3 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	118,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 17 Oca 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 0 kg Başlangıç Ağırlığı: 110 kg
23 Haz 22	91,5 kg	Oldukça İyi
22 Haz 22	92,8 kg	Oldukça İyi
20 Haz 22	92,6 kg	Oldukça İyi
19 Haz 22	92,2 kg	Oldukça İyi
18 Haz 22	91,8 kg	Oldukça İyi
17 Haz 22	91,2 kg	Oldukça İyi
23 May 22	89 kg	Oldukça İyi
21 May 22	88,1 kg	Oldukça İyi
20 May 22	88,9 kg	Oldukça İyi
19 May 22	89,5 kg	Oldukça İyi
18 May 22	87,9 kg	Oldukça İyi
17 May 22	87,9 kg	Oldukça İyi
14 Nis 22	83,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 22	83,7 kg	Oldukça İyi
11 Nis 22	83,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 22	83,8 kg	Oldukça İyi
27 Şub 22	88,1 kg	Oldukça İyi
25 Şub 22	89,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 22	89,0 kg	Oldukça İyi
21 Şub 22	89,8 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 21	84,7 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 21	84,2 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 21	85,2 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 21	85,6 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 21	86,0 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 21	86,1 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 21	86,3 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 21	86,1 kg	Oldukça İyi
31 Tem 21	85,7 kg	Oldukça İyi
30 Tem 21	86,9 kg	Oldukça İyi
29 Tem 21	86,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 21	84,9 kg	Oldukça İyi
24 Tem 21	83,9 kg	Oldukça İyi
23 Tem 21	85,0 kg	Oldukça İyi
24 May 21	84,5 kg	Oldukça İyi
23 May 21	84,5 kg	Oldukça İyi
16 Nis 21	84,2 kg	Oldukça İyi
15 Nis 21	84,7 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	85,2 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	84,9 kg	Oldukça İyi
29 Oca 21	83,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 21	84,1 kg	Oldukça İyi
27 Oca 21	84,4 kg	Oldukça İyi
26 Oca 21	84,5 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	85,2 kg	Oldukça İyi
24 Oca 21	84,6 kg	Oldukça İyi
23 Oca 21	84,8 kg	Oldukça İyi
22 Oca 21	84,3 kg	Oldukça İyi
17 Oca 21	110 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 16 Haz 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 84,4 kg
28 Eyl 20	82 kg	Oldukça İyi
06 Nis 20	75,5 kg	Oldukça İyi
13 Mar 20	75,1 kg	Oldukça İyi
08 Mar 20	76 kg	Oldukça İyi
09 Şub 20	76,5 kg	Oldukça İyi
30 Ara 19	75,2 kg	Oldukça İyi
28 Ara 19	74,9 kg	Oldukça İyi
27 Ara 19	75,4 kg	Oldukça İyi
19 Ara 19	76,3 kg	Oldukça İyi
13 Ara 19	76,8 kg	Oldukça İyi
10 Ara 19	77,5 kg	Oldukça İyi
23 Kas 19	77,6 kg	Oldukça İyi
09 Kas 19	77,4 kg	Oldukça İyi
06 Kas 19	78,1 kg	Oldukça İyi
05 Kas 19	78,6 kg	Oldukça İyi
02 Kas 19	77,6 kg	Oldukça İyi
01 Kas 19	77,6 kg	Oldukça İyi
31 Eki 19	78,2 kg	Oldukça İyi
26 Eki 19	78,1 kg	Oldukça İyi
24 Eki 19	78,4 kg	Oldukça İyi
23 Eki 19	78,7 kg	Oldukça İyi
19 Eki 19	78,6 kg	Oldukça İyi
18 Eki 19	78,9 kg	Oldukça İyi
12 Eki 19	79,2 kg	Oldukça İyi
05 Eki 19	79,9 kg	Oldukça İyi
03 Eki 19	80,1 kg	Oldukça İyi
01 Eki 19	80,5 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 19	80,9 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 19	80,6 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 19	80,4 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 19	80,5 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 19	81 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 19	81,4 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 19	81,4 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 19	81,2 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 19	80,2 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 19	81 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 19	81,6 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 19	81,6 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 19	82,3 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 19	81,6 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 19	82,1 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 19	83 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 19	83,2 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 19	83,5 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 19	82,4 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 19	82,1 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 19	82,2 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 19	81,2 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 19	81,9 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 19	81,9 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 19	82,6 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 19	82,9 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 19	84,1 kg	Oldukça İyi
17 Haz 19	84,4 kg	Oldukça İyi
16 Haz 19	84,4 kg	Oldukça İyi