Başlanan Tarih: 24 Oca 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 94,5 kg
23 Eyl 24	84,8 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 24	83,3 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 24	84,4 kg	Oldukça İyi
05 Eki 23	83,3 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	84,8 kg	Oldukça İyi
12 Oca 23	84 kg	Oldukça İyi
11 Oca 23	84,1 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	86,5 kg	Oldukça İyi
29 Ara 22	84,7 kg	Oldukça İyi
25 Ara 22	84 kg	Oldukça İyi
18 Eki 22	82,3 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 22	82,3 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 22	83,1 kg	Oldukça İyi
27 May 22	84,1 kg	Oldukça İyi
04 Nis 22	86,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 22	89,4 kg	Oldukça İyi
07 Oca 22	89,4 kg	Oldukça İyi
01 Oca 22	90,7 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 21	87,3 kg	Oldukça İyi
22 Nis 21	89,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	89,6 kg	Oldukça İyi
17 Mar 21	89,7 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 20	91 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 20	90,5 kg	Oldukça İyi
29 Tem 20	91,6 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	92,1 kg	Oldukça İyi
30 Kas 19	88,6 kg	Oldukça İyi
28 Kas 19	89,9 kg	Oldukça İyi
23 Kas 19	90,5 kg	Oldukça İyi
16 Kas 19	91 kg	Oldukça İyi
10 Kas 19	90 kg	Oldukça İyi
22 Eki 19	92 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 19	91,5 kg	Oldukça İyi
26 Tem 19	91,6 kg	Oldukça İyi
05 Tem 19	91,3 kg	Oldukça İyi
26 Haz 19	92,1 kg	Oldukça İyi
27 May 19	93,2 kg	Oldukça İyi
18 May 19	91 kg	Oldukça İyi
07 May 19	91,8 kg	Oldukça İyi
03 May 19	92,7 kg	Oldukça İyi
28 Mar 19	93 kg	Oldukça İyi
20 Mar 19	92,4 kg	Oldukça İyi
06 Mar 19	91,9 kg	Oldukça İyi
13 Şub 19	91,3 kg	Oldukça İyi
30 Ara 18	93,2 kg	Oldukça İyi
14 Ara 18	92,5 kg	Oldukça İyi
15 Kas 18	90,7 kg	Oldukça İyi
09 Kas 18	91,2 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 18	90,9 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 18	91,7 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 18	91,7 kg	Oldukça İyi
27 Haz 18	92,9 kg	Oldukça İyi
08 Haz 18	91,3 kg	Oldukça İyi
03 Haz 18	92,1 kg	Oldukça İyi
13 May 18	92,7 kg	Oldukça İyi
17 Mar 18	91,5 kg	Oldukça İyi
06 Şub 18	91,6 kg	Oldukça İyi
17 Oca 18	93,2 kg	Oldukça İyi
28 Kas 17	90,3 kg	Oldukça İyi
12 Eki 17	89,9 kg	Oldukça İyi
19 Şub 16	93,3 kg	Oldukça İyi
18 Kas 15	92,5 kg	Oldukça İyi
15 Kas 15	92,6 kg	Oldukça İyi
11 Eki 15	93,2 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 15	92,5 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 15	93 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 15	92,5 kg	Oldukça İyi
29 Tem 15	93 kg	Oldukça İyi
12 Tem 15	92 kg	Oldukça İyi
30 Haz 15	92,6 kg	Oldukça İyi
17 May 15	90,6 kg	Oldukça İyi
30 Nis 15	90,5 kg	Oldukça İyi
22 Nis 15	92,6 kg	Oldukça İyi
11 Nis 15	90,4 kg	Oldukça İyi
30 Mar 15	90,8 kg	Oldukça İyi
27 Mar 15	91,4 kg	Oldukça İyi
15 Mar 15	90 kg	Oldukça İyi
28 Şub 15	89,3 kg	Oldukça İyi
17 Şub 15	89,2 kg	Oldukça İyi
10 Şub 15	88,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 15	89 kg	Oldukça İyi
24 Oca 15	94,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 28 Şub 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,1 kg
10 Oca 15	90,2 kg	Oldukça İyi
28 Ara 14	89,2 kg	Oldukça İyi
14 Ara 14	89,6 kg	Oldukça İyi
07 Ara 14	89,6 kg	Oldukça İyi
05 Ara 14	90 kg	Oldukça İyi
02 Ara 14	90,1 kg	Oldukça İyi
25 Kas 14	89,2 kg	Oldukça İyi
22 Kas 14	90,6 kg	Oldukça İyi
15 Kas 14	90,1 kg	Oldukça İyi
02 Kas 14	88,6 kg	Oldukça İyi
01 Kas 14	88,7 kg	Oldukça İyi
31 Eki 14	91 kg	Oldukça İyi
30 Eki 14	92 kg	Oldukça İyi
11 Eki 14	90,5 kg	Oldukça İyi
04 Eki 14	89,2 kg	Oldukça İyi
03 Eki 14	90,1 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 14	90,2 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 14	90,4 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 14	91,3 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 14	91,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 14	91,7 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 14	91,7 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 14	91,8 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 14	92,5 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 14	91,7 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 14	92 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 14	93,6 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 14	93 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 14	92 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 14	92,5 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 14	92,7 kg	Oldukça İyi
30 Tem 14	93 kg	Oldukça İyi
20 Tem 14	94,5 kg	Oldukça İyi
17 Tem 14	93,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 14	96,1 kg	Oldukça İyi
05 Tem 14	92,8 kg	Oldukça İyi
28 Haz 14	93,7 kg	Oldukça İyi
20 Haz 14	94,6 kg	Oldukça İyi
19 Haz 14	96,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 14	92,7 kg	Oldukça İyi
24 May 14	93,6 kg	Oldukça İyi
11 May 14	91,9 kg	Oldukça İyi
09 May 14	93,5 kg	Oldukça İyi
06 May 14	94,3 kg	Oldukça İyi
03 May 14	92,3 kg	Oldukça İyi
01 May 14	94,7 kg	Oldukça İyi
30 Nis 14	94,1 kg	Oldukça İyi
29 Nis 14	95,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 14	93,3 kg	Oldukça İyi
10 Nis 14	92,7 kg	Oldukça İyi
09 Nis 14	93,1 kg	Oldukça İyi
08 Nis 14	92,1 kg	Oldukça İyi
07 Nis 14	93,2 kg	Oldukça İyi
05 Nis 14	94,2 kg	Oldukça İyi
12 Mar 14	94,2 kg	Oldukça İyi
10 Mar 14	94,7 kg	Oldukça İyi
05 Mar 14	93 kg	Oldukça İyi
28 Şub 14	93,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 08 Kas 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 93 kg
05 Şub 14	92,6 kg	Oldukça İyi
20 Oca 14	93,1 kg	Oldukça İyi
19 Oca 14	92,9 kg	Oldukça İyi
18 Oca 14	93 kg	Oldukça İyi
14 Oca 14	91,9 kg	Oldukça İyi
12 Oca 14	93,2 kg	Oldukça İyi
04 Oca 14	92,6 kg	Oldukça İyi
22 Ara 13	93,1 kg	Oldukça İyi
08 Ara 13	93,3 kg	Oldukça İyi
01 Ara 13	92,3 kg	Oldukça İyi
27 Kas 13	91,6 kg	Oldukça İyi
12 Kas 13	92,3 kg	Oldukça İyi
11 Kas 13	92,8 kg	Oldukça İyi
10 Kas 13	91,6 kg	Oldukça İyi
08 Kas 13	93 kg	Uygulanamaz