Başlanan Tarih: 20 Şub 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63 kg Başlangıç Ağırlığı: 83 kg
20 Eyl 24	79,2 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 24	78,2 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 24	79 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 24	78,6 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 24	79,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 24	79,2 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 24	80,6 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 24	80,8 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 24	80 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 24	80,8 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 24	81,2 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 24	82 kg	Oldukça İyi
29 Tem 24	83,2 kg	Oldukça İyi
10 Haz 24	81,6 kg	Oldukça İyi
29 Mar 24	83 kg	Oldukça İyi
24 Mar 24	84 kg	Oldukça İyi
19 Oca 24	86 kg	Oldukça İyi
11 Haz 23	85 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	85,9 kg	Oldukça İyi
06 Şub 23	88 kg	Oldukça İyi
27 Eki 22	85,1 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 22	84,5 kg	Oldukça İyi
26 Haz 22	81 kg	Oldukça İyi
20 Mar 22	80,6 kg	Oldukça İyi
16 Mar 22	81,4 kg	Oldukça İyi
06 Mar 22	79,4 kg	Oldukça İyi
04 Mar 22	80,4 kg	Oldukça İyi
28 Şub 22	81 kg	Oldukça İyi
25 Şub 22	81,3 kg	Oldukça İyi
22 Şub 22	81,7 kg	Oldukça İyi
20 Şub 22	83 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 25 Oca 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58 kg Başlangıç Ağırlığı: 70 kg
22 Tem 20	69 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	70 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	70 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	70 kg	Oldukça İyi
09 Ara 18	71 kg	Oldukça İyi
15 Haz 18	66 kg	Oldukça İyi
22 Şub 18	65,2 kg	Oldukça İyi
15 Şub 18	66 kg	Oldukça İyi
05 Şub 18	65 kg	Oldukça İyi
04 Şub 18	65 kg	Oldukça İyi
31 Oca 18	66 kg	Oldukça İyi
25 Oca 18	70 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 18 Şub 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 75 kg
23 Mar 15	74,2 kg	Oldukça İyi
19 Mar 15	74 kg	Oldukça İyi
17 Mar 15	74,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 15	74,6 kg	Oldukça İyi
12 Mar 15	75,5 kg	Oldukça İyi
18 Şub 15	75 kg	Uygulanamaz