Başlanan Tarih: 30 Haz 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 134,3 kg
03 Ağu 24	107,6 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 24	108 kg	Oldukça İyi
17 Tem 24	108,4 kg	Oldukça İyi
18 Haz 24	108,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 24	109,2 kg	Oldukça İyi
29 May 24	109,6 kg	Oldukça İyi
25 May 24	110,1 kg	Oldukça İyi
19 May 24	111,1 kg	Oldukça İyi
04 May 24	111,3 kg	Oldukça İyi
05 Nis 24	112,1 kg	Oldukça İyi
22 Mar 24	114,1 kg	Oldukça İyi
21 Mar 24	114,7 kg	Oldukça İyi
03 Şub 24	115,4 kg	Oldukça İyi
12 Oca 24	115,6 kg	Oldukça İyi
25 Ara 23	115,8 kg	Oldukça İyi
13 Ara 23	116,1 kg	Oldukça İyi
06 Ara 23	116,4 kg	Oldukça İyi
05 Ara 23	117 kg	Oldukça İyi
03 Ara 23	117,2 kg	Oldukça İyi
24 Kas 23	117,6 kg	Oldukça İyi
11 Kas 23	118,1 kg	Oldukça İyi
08 Kas 23	118,6 kg	Oldukça İyi
05 Kas 23	118,9 kg	Oldukça İyi
02 Kas 23	119,6 kg	Oldukça İyi
01 Kas 23	119,8 kg	Oldukça İyi
27 Eki 23	120,6 kg	Oldukça İyi
23 Eki 23	121 kg	Oldukça İyi
21 Eki 23	121,1 kg	Oldukça İyi
12 Eki 23	121,8 kg	Oldukça İyi
13 Tem 23	121,6 kg	Oldukça İyi
24 Haz 23	124 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	124 kg	Oldukça İyi
16 Mar 23	124 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	124,6 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	124,8 kg	Oldukça İyi
20 Şub 23	125,3 kg	Oldukça İyi
03 Ara 22	125,3 kg	Oldukça İyi
12 Kas 22	125,7 kg	Oldukça İyi
30 Eki 22	125,7 kg	Oldukça İyi
29 Eki 22	126,3 kg	Oldukça İyi
06 Eki 22	126,5 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 22	126,8 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 22	127,5 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 22	128,6 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 22	130,6 kg	Oldukça İyi
30 Haz 22	134,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 15 Eki 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 120 kg
25 Nis 22	130,6 kg	Oldukça İyi
17 Nis 22	130,4 kg	Oldukça İyi
04 Nis 22	129,9 kg	Oldukça İyi
03 Nis 22	130 kg	Oldukça İyi
01 Nis 22	130,8 kg	Oldukça İyi
30 Mar 22	130,3 kg	Oldukça İyi
29 Mar 22	131,7 kg	Oldukça İyi
27 Mar 22	131,2 kg	Oldukça İyi
11 Kas 21	121,4 kg	Oldukça İyi
13 Oca 21	115,3 kg	Oldukça İyi
08 Oca 21	113,4 kg	Oldukça İyi
15 Kas 20	106,7 kg	Oldukça İyi
13 Kas 20	107,2 kg	Oldukça İyi
06 Kas 20	107,6 kg	Oldukça İyi
01 Kas 20	109,4 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 20	103 kg	Oldukça İyi
28 May 20	99 kg	Oldukça İyi
28 Nis 20	98,4 kg	Oldukça İyi
18 Nis 20	98,9 kg	Oldukça İyi
05 Mar 20	98,2 kg	Oldukça İyi
29 Şub 20	97,6 kg	Oldukça İyi
26 Şub 20	97,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 20	98,4 kg	Oldukça İyi
31 Oca 20	96 kg	Oldukça İyi
03 Oca 20	96 kg	Oldukça İyi
05 Ara 19	91 kg	Oldukça İyi
18 Kas 19	90,6 kg	Oldukça İyi
17 Kas 19	91,4 kg	Oldukça İyi
12 Kas 19	90,2 kg	Oldukça İyi
09 Kas 19	90,7 kg	Oldukça İyi
08 Kas 19	91,2 kg	Oldukça İyi
02 Kas 19	90 kg	Oldukça İyi
29 Eki 19	90,5 kg	Oldukça İyi
08 Eki 19	89,5 kg	Oldukça İyi
05 Eki 19	89,8 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 19	89,8 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 19	90,2 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 19	89,9 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 19	90,8 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 19	90,5 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 19	91,1 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 19	91,7 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 19	92,1 kg	Oldukça İyi
15 Tem 19	90,5 kg	Oldukça İyi
12 Tem 19	90,2 kg	Oldukça İyi
10 Tem 19	91 kg	Oldukça İyi
06 Tem 19	91,5 kg	Oldukça İyi
05 Tem 19	91,5 kg	Oldukça İyi
04 Tem 19	91,7 kg	Oldukça İyi
02 Tem 19	92,5 kg	Oldukça İyi
29 Haz 19	91,6 kg	Oldukça İyi
28 Haz 19	90,7 kg	Oldukça İyi
24 Haz 19	92,8 kg	Oldukça İyi
15 Haz 19	91,9 kg	Oldukça İyi
07 Haz 19	93,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 19	93 kg	Oldukça İyi
28 May 19	93 kg	Oldukça İyi
26 May 19	93,9 kg	Oldukça İyi
25 May 19	94,1 kg	Oldukça İyi
19 May 19	94,5 kg	Oldukça İyi
19 Nis 19	92,6 kg	Oldukça İyi
17 Nis 19	93,3 kg	Oldukça İyi
31 Mar 19	93,8 kg	Oldukça İyi
12 Şub 19	90,1 kg	Oldukça İyi
10 Şub 19	90,5 kg	Oldukça İyi
09 Şub 19	91 kg	Oldukça İyi
03 Şub 19	91,5 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	90 kg	Oldukça İyi
16 Ara 18	89,4 kg	Oldukça İyi
11 Kas 18	87,5 kg	Oldukça İyi
10 Kas 18	87,7 kg	Oldukça İyi
09 Kas 18	89,2 kg	Oldukça İyi
23 Eki 18	87 kg	Oldukça İyi
20 Eki 18	87,3 kg	Oldukça İyi
14 Eki 18	88 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 18	86,5 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 18	87,2 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 18	86,6 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 18	87,3 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 18	87,4 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 18	87,7 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 18	87,9 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 18	88,6 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 18	90 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 18	91,2 kg	Oldukça İyi
24 Tem 18	88,5 kg	Oldukça İyi
20 Tem 18	89,3 kg	Oldukça İyi
19 Tem 18	89,4 kg	Oldukça İyi
17 Tem 18	89,7 kg	Oldukça İyi
15 Tem 18	89,9 kg	Oldukça İyi
12 Tem 18	90,4 kg	Oldukça İyi
11 Tem 18	90,5 kg	Oldukça İyi
08 Tem 18	90,6 kg	Oldukça İyi
04 Tem 18	91,6 kg	Oldukça İyi
03 Tem 18	92,5 kg	Oldukça İyi
01 Tem 18	92,7 kg	Oldukça İyi
29 Haz 18	93,4 kg	Oldukça İyi
13 Haz 18	94,4 kg	Oldukça İyi
11 Haz 18	94,9 kg	Oldukça İyi
06 Haz 18	95 kg	Oldukça İyi
02 Haz 18	96,5 kg	Oldukça İyi
29 May 18	96,8 kg	Oldukça İyi
28 May 18	97,2 kg	Oldukça İyi
23 May 18	97,5 kg	Oldukça İyi
21 May 18	98 kg	Oldukça İyi
16 May 18	98,3 kg	Oldukça İyi
01 May 18	98,5 kg	Oldukça İyi
28 Nis 18	99,5 kg	Oldukça İyi
18 Nis 18	100,1 kg	Oldukça İyi
11 Nis 18	101,3 kg	Oldukça İyi
25 Mar 18	102,7 kg	Oldukça İyi
09 Şub 18	103,8 kg	Oldukça İyi
15 Oca 18	106,9 kg	Oldukça İyi
15 Eki 17	120 kg	Oldukça İyi