Başlanan Tarih: 01 Mar 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58 kg Başlangıç Ağırlığı: 68,7 kg
19 Tem 24	66,7 kg	Oldukça İyi
18 Tem 24	66,4 kg	Oldukça İyi
17 Tem 24	66,8 kg	Oldukça İyi
13 Tem 24	68,5 kg	Oldukça İyi
11 Tem 24	69 kg	Oldukça İyi
10 Tem 24	69 kg	Oldukça İyi
09 Tem 24	70 kg	Oldukça İyi
18 Nis 24	65 kg	Oldukça İyi
06 Mar 24	64,8 kg	Oldukça İyi
05 Mar 24	65,3 kg	Oldukça İyi
01 Şub 24	65,6 kg	Oldukça İyi
04 Kas 23	61,7 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 23	61,1 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	61,3 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 23	61,6 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 23	62 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 23	62,2 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 23	62,3 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 23	62,6 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 23	62,7 kg	Oldukça İyi
31 Tem 23	63,4 kg	Oldukça İyi
30 Tem 23	63,5 kg	Oldukça İyi
28 Tem 23	63,3 kg	Oldukça İyi
24 Tem 23	63,4 kg	Oldukça İyi
20 Tem 23	63,7 kg	Oldukça İyi
19 Tem 23	63,9 kg	Oldukça İyi
12 Tem 23	64,6 kg	Oldukça İyi
01 Tem 23	63,9 kg	Oldukça İyi
29 Haz 23	64,6 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	64,8 kg	Oldukça İyi
27 Haz 23	64,9 kg	Oldukça İyi
26 Haz 23	64,9 kg	Oldukça İyi
16 Haz 23	65,4 kg	Oldukça İyi
12 Haz 23	65,6 kg	Oldukça İyi
11 Haz 23	66 kg	Oldukça İyi
08 Haz 23	66,1 kg	Oldukça İyi
06 Haz 23	66,2 kg	Oldukça İyi
03 Haz 23	66,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 23	66,4 kg	Oldukça İyi
31 May 23	66,8 kg	Oldukça İyi
30 May 23	66,4 kg	Oldukça İyi
29 May 23	66,6 kg	Oldukça İyi
28 May 23	67 kg	Oldukça İyi
27 May 23	67,1 kg	Oldukça İyi
26 May 23	67,4 kg	Oldukça İyi
25 May 23	67,6 kg	Oldukça İyi
20 May 23	67,7 kg	Oldukça İyi
19 May 23	67,9 kg	Oldukça İyi
10 Şub 23	68,1 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	68,4 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	68,7 kg	Oldukça İyi
07 Şub 23	69,1 kg	Oldukça İyi
08 Ara 22	68,2 kg	Oldukça İyi
06 Ara 22	69,2 kg	Oldukça İyi
05 Ara 22	69,3 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 22	67,2 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 22	66,8 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 22	67,1 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 22	67,3 kg	Oldukça İyi
29 Tem 22	67,6 kg	Oldukça İyi
28 Tem 22	67,7 kg	Oldukça İyi
27 Tem 22	68 kg	Oldukça İyi
19 Nis 22	66,6 kg	Oldukça İyi
17 Nis 22	67,3 kg	Oldukça İyi
15 Nis 22	67,5 kg	Oldukça İyi
10 Nis 22	67,9 kg	Oldukça İyi
09 Nis 22	67,7 kg	Oldukça İyi
27 Oca 22	67 kg	Oldukça İyi
21 Oca 22	67,3 kg	Oldukça İyi
24 Ara 21	68 kg	Oldukça İyi
22 Ara 21	68,3 kg	Oldukça İyi
19 Kas 21	68,4 kg	Oldukça İyi
18 Kas 21	68,5 kg	Oldukça İyi
17 Kas 21	69,3 kg	Oldukça İyi
16 Kas 21	69,4 kg	Oldukça İyi
14 Kas 21	69,6 kg	Oldukça İyi
13 Kas 21	69,2 kg	Oldukça İyi
10 Kas 21	69,5 kg	Oldukça İyi
08 Kas 21	69,7 kg	Oldukça İyi
07 Kas 21	69,7 kg	Oldukça İyi
06 Kas 21	70,6 kg	Oldukça İyi
05 Kas 21	72 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 21	70,1 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 21	68,7 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 21	68,8 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 21	68,4 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 21	68,4 kg	Oldukça İyi
31 Tem 21	69,1 kg	Oldukça İyi
22 Tem 21	69 kg	Oldukça İyi
21 Tem 21	68,9 kg	Oldukça İyi
20 Tem 21	70,2 kg	Oldukça İyi
19 Tem 21	69,8 kg	Oldukça İyi
18 Tem 21	69,8 kg	Oldukça İyi
15 Tem 21	70,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 21	70,4 kg	Oldukça İyi
12 Tem 21	70,8 kg	Oldukça İyi
09 Tem 21	70,4 kg	Oldukça İyi
22 Haz 21	70,5 kg	Oldukça İyi
29 Nis 21	67,5 kg	Oldukça İyi
28 Nis 21	68,4 kg	Oldukça İyi
22 Nis 21	68,4 kg	Oldukça İyi
20 Nis 21	68 kg	Oldukça İyi
19 Nis 21	68,1 kg	Oldukça İyi
16 Nis 21	68,1 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	68,1 kg	Oldukça İyi
13 Nis 21	68,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	68,8 kg	Oldukça İyi
10 Nis 21	68,9 kg	Oldukça İyi
07 Nis 21	67,7 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	67,9 kg	Oldukça İyi
05 Nis 21	68,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	68,6 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	68,7 kg	Oldukça İyi
09 Ara 20	64,4 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	65,2 kg	Oldukça İyi
10 Kas 20	66,6 kg	Oldukça İyi
17 Eki 20	65 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 20	65,2 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 20	65,5 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 20	65,6 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 20	65,8 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 20	66,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 20	65,2 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 20	65,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	65,7 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 20	65,7 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 20	65,8 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 20	66,1 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 20	66,1 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 20	66,5 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 20	67,1 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 20	66,5 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 20	66,7 kg	Oldukça İyi
29 Tem 20	67 kg	Oldukça İyi
27 Tem 20	67,7 kg	Oldukça İyi
24 Tem 20	67,9 kg	Oldukça İyi
23 Tem 20	67,9 kg	Oldukça İyi
22 Tem 20	68,2 kg	Oldukça İyi
21 Tem 20	68,2 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	69,4 kg	Oldukça İyi
30 Ara 19	65 kg	Oldukça İyi
12 Ara 19	65,3 kg	Oldukça İyi
11 Ara 19	65,6 kg	Oldukça İyi
09 Ara 19	66,3 kg	Oldukça İyi
06 Ara 19	66,2 kg	Oldukça İyi
05 Ara 19	66,7 kg	Oldukça İyi
17 Eki 19	65 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 19	65,6 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 19	65,9 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 19	66,1 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 19	66,7 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 19	67,1 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 19	67,1 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 19	66,7 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 19	66,8 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 19	67,3 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 19	67,6 kg	Oldukça İyi
18 Tem 19	66,5 kg	Oldukça İyi
17 Tem 19	66,7 kg	Oldukça İyi
16 Tem 19	67,1 kg	Oldukça İyi
15 Tem 19	67,5 kg	Oldukça İyi
14 Tem 19	67,7 kg	Oldukça İyi
13 Tem 19	68,4 kg	Oldukça İyi
12 Tem 19	67,4 kg	Oldukça İyi
09 Tem 19	67,2 kg	Oldukça İyi
08 Tem 19	67,3 kg	Oldukça İyi
07 Tem 19	67,4 kg	Oldukça İyi
06 Tem 19	67,5 kg	Oldukça İyi
04 Tem 19	67,5 kg	Oldukça İyi
03 Tem 19	67,7 kg	Oldukça İyi
02 Tem 19	67,7 kg	Oldukça İyi
01 Tem 19	68,4 kg	Oldukça İyi
29 Haz 19	67,9 kg	Oldukça İyi
28 Haz 19	68,3 kg	Oldukça İyi
27 Haz 19	68,3 kg	Oldukça İyi
25 Haz 19	68 kg	Oldukça İyi
24 Haz 19	68 kg	Oldukça İyi
23 Haz 19	68,6 kg	Oldukça İyi
22 May 19	67 kg	Oldukça İyi
21 May 19	67,2 kg	Oldukça İyi
14 May 19	67,4 kg	Oldukça İyi
11 May 19	67,8 kg	Oldukça İyi
10 May 19	68 kg	Oldukça İyi
09 May 19	68,1 kg	Oldukça İyi
08 May 19	68,4 kg	Oldukça İyi
07 May 19	69,2 kg	Oldukça İyi
01 May 19	68,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 19	68,4 kg	Oldukça İyi
27 Mar 19	69,1 kg	Oldukça İyi
21 Mar 19	68,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 19	68,8 kg	Oldukça İyi
14 Mar 19	68,8 kg	Oldukça İyi
12 Mar 19	70,4 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	69,2 kg	Oldukça İyi
10 Mar 19	69,2 kg	Oldukça İyi
01 Mar 19	68,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 25 Ara 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58 kg Başlangıç Ağırlığı: 68 kg
13 Oca 19	68 kg	Oldukça İyi
10 Oca 19	66,8 kg	Oldukça İyi
09 Oca 19	67,1 kg	Oldukça İyi
04 Oca 19	66,7 kg	Oldukça İyi
03 Oca 19	66,5 kg	Oldukça İyi
16 Nis 18	60,7 kg	Oldukça İyi
25 Mar 18	59,8 kg	Oldukça İyi
22 Mar 18	60,1 kg	Oldukça İyi
21 Mar 18	61 kg	Oldukça İyi
18 Mar 18	61,5 kg	Oldukça İyi
13 Mar 18	61,7 kg	Oldukça İyi
12 Mar 18	61,8 kg	Oldukça İyi
11 Mar 18	61,9 kg	Oldukça İyi
09 Mar 18	62,5 kg	Oldukça İyi
01 Mar 18	62,2 kg	Oldukça İyi
25 Şub 18	62,3 kg	Oldukça İyi
23 Şub 18	62,5 kg	Oldukça İyi
21 Şub 18	63,2 kg	Oldukça İyi
20 Şub 18	63,3 kg	Oldukça İyi
19 Şub 18	63,5 kg	Oldukça İyi
16 Şub 18	62,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 18	63 kg	Oldukça İyi
14 Şub 18	63,1 kg	Oldukça İyi
13 Şub 18	63,8 kg	Oldukça İyi
12 Şub 18	63,6 kg	Oldukça İyi
11 Şub 18	63,6 kg	Oldukça İyi
10 Şub 18	63,5 kg	Oldukça İyi
09 Şub 18	63,4 kg	Oldukça İyi
08 Şub 18	64 kg	Oldukça İyi
07 Şub 18	63,9 kg	Oldukça İyi
06 Şub 18	63,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 18	64,2 kg	Oldukça İyi
03 Şub 18	64,3 kg	Oldukça İyi
02 Şub 18	64,6 kg	Oldukça İyi
31 Oca 18	65,2 kg	Oldukça İyi
29 Oca 18	66,5 kg	Oldukça İyi
18 Oca 18	65 kg	Oldukça İyi
17 Oca 18	65,4 kg	Oldukça İyi
16 Oca 18	65,6 kg	Oldukça İyi
15 Oca 18	65,7 kg	Oldukça İyi
14 Oca 18	66,3 kg	Oldukça İyi
13 Oca 18	65,5 kg	Oldukça İyi
12 Oca 18	65,2 kg	Oldukça İyi
11 Oca 18	64,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 18	65,1 kg	%100
09 Oca 18	65,5 kg	%100
08 Oca 18	65,8 kg	%100
07 Oca 18	65,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 18	65,8 kg	Oldukça İyi
05 Oca 18	66,1 kg	Oldukça İyi
04 Oca 18	66,2 kg	Oldukça İyi
03 Oca 18	65,7 kg	Oldukça İyi
02 Oca 18	66,1 kg	Oldukça İyi
31 Ara 17	65,9 kg	Oldukça İyi
30 Ara 17	66,2 kg	Oldukça İyi
29 Ara 17	67,1 kg	Oldukça İyi
28 Ara 17	66,1 kg	Oldukça İyi
27 Ara 17	66,1 kg	Oldukça İyi
26 Ara 17	67,6 kg	Oldukça İyi
25 Ara 17	68 kg	Uygulanamaz