Başlanan Tarih: 08 Haz 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 85 kg
01 Tem 24	71,6 kg	Oldukça İyi
04 Haz 24	72,6 kg	Oldukça İyi
06 May 24	73,2 kg	Oldukça İyi
04 May 24	73,6 kg	Oldukça İyi
13 Mar 24	75,9 kg	Oldukça İyi
26 Şub 24	76,4 kg	Oldukça İyi
25 Şub 24	76,4 kg	Oldukça İyi
22 Şub 24	77,2 kg	Oldukça İyi
16 Şub 24	77,9 kg	Oldukça İyi
14 Şub 24	78,6 kg	Oldukça İyi
09 Şub 24	78,9 kg	Oldukça İyi
03 Şub 24	79,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 24	80,4 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	81,6 kg	Oldukça İyi
22 Oca 24	82 kg	Oldukça İyi
18 Oca 24	82,6 kg	Oldukça İyi
15 Oca 24	83 kg	Oldukça İyi
14 Oca 24	85 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	85,9 kg	Oldukça İyi
24 Haz 23	85,4 kg	Oldukça İyi
22 Haz 23	85,8 kg	Oldukça İyi
19 Haz 23	87,7 kg	Oldukça İyi
20 Mar 23	83,9 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 22	81,9 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 22	83,4 kg	Oldukça İyi
27 Tem 22	87,8 kg	Oldukça İyi
08 Haz 22	81 kg	Oldukça İyi
27 May 22	85,2 kg	Oldukça İyi
18 Oca 22	85 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 21	82,6 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 21	83,7 kg	Oldukça İyi
15 Mar 21	85 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	78,4 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 20	72,3 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 20	72,8 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 20	73,4 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 20	73,6 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 20	73,9 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 20	74,3 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 20	74,5 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 20	74,8 kg	Oldukça İyi
31 Tem 20	74,8 kg	Oldukça İyi
24 Tem 20	75,1 kg	Oldukça İyi
23 Tem 20	75,2 kg	Oldukça İyi
22 Tem 20	75,6 kg	Oldukça İyi
21 Tem 20	75,8 kg	Oldukça İyi
17 Tem 20	76 kg	Oldukça İyi
16 Tem 20	76,5 kg	Oldukça İyi
11 Tem 20	76,6 kg	Oldukça İyi
10 Tem 20	76,9 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	77,1 kg	Oldukça İyi
08 Tem 20	77,6 kg	Oldukça İyi
06 Tem 20	78,2 kg	Oldukça İyi
26 Haz 20	77,4 kg	Oldukça İyi
25 Haz 20	77,7 kg	Oldukça İyi
24 Haz 20	78,1 kg	Oldukça İyi
17 Haz 20	78,5 kg	Oldukça İyi
14 Haz 20	79 kg	Oldukça İyi
13 Haz 20	79,5 kg	Oldukça İyi
11 Haz 20	80 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	85 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 02 Oca 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72 kg Başlangıç Ağırlığı: 78,9 kg
27 Oca 20	74,5 kg	Oldukça İyi
25 Oca 20	74,9 kg	Oldukça İyi
23 Oca 20	75,5 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	75,9 kg	Oldukça İyi
05 Oca 20	78 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 19	73,6 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 19	73,7 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 19	74,1 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 19	74,5 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 19	74,6 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 19	74,8 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 19	75 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 19	75,4 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 19	75,6 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 19	76,2 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 19	76,3 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 19	77,7 kg	Oldukça İyi
17 Haz 19	77,8 kg	Oldukça İyi
27 May 19	78,5 kg	Oldukça İyi
25 Oca 19	73,9 kg	Oldukça İyi
24 Oca 19	74,2 kg	Oldukça İyi
22 Oca 19	74,4 kg	Oldukça İyi
20 Oca 19	74,8 kg	Oldukça İyi
13 Oca 19	75,2 kg	Oldukça İyi
08 Oca 19	76,4 kg	Oldukça İyi
06 Oca 19	76,1 kg	Oldukça İyi
04 Oca 19	76,9 kg	Oldukça İyi
03 Oca 19	78,6 kg	Oldukça İyi
02 Oca 19	78,9 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 12 May 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 72 kg
27 Eki 18	78 kg	Oldukça İyi
12 Nis 18	73,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 18	73,9 kg	Oldukça İyi
09 Nis 18	74,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 18	76,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 18	78 kg	Oldukça İyi
22 Oca 18	72 kg	Oldukça İyi
21 Oca 18	72,3 kg	Oldukça İyi
17 Oca 18	72,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 18	72,9 kg	Oldukça İyi
12 Oca 18	73,4 kg	Oldukça İyi
11 Oca 18	73,4 kg	Oldukça İyi
10 Oca 18	73,7 kg	Oldukça İyi
06 Oca 18	73,8 kg	Oldukça İyi
05 Oca 18	74,5 kg	Oldukça İyi
04 Oca 18	74,6 kg	Oldukça İyi
03 Oca 18	75,1 kg	Oldukça İyi
02 Oca 18	76,3 kg	Oldukça İyi
16 Nis 16	74,1 kg	Oldukça İyi
11 Nis 16	73,4 kg	Oldukça İyi
08 Nis 16	73,4 kg	Oldukça İyi
30 May 15	71,1 kg	Oldukça İyi
02 May 15	74,6 kg	Oldukça İyi
30 Nis 15	75 kg	Oldukça İyi
20 Nis 15	77 kg	Oldukça İyi
18 May 14	69,4 kg	Oldukça İyi
10 Nis 14	69,7 kg	Oldukça İyi
22 Mar 14	69,8 kg	Oldukça İyi
19 Mar 14	70 kg	Oldukça İyi
12 Mar 14	70,3 kg	Oldukça İyi
01 Mar 14	71,3 kg	Oldukça İyi
22 Şub 14	71,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 14	72,2 kg	Oldukça İyi
09 Şub 14	73,3 kg	Oldukça İyi
04 Şub 14	74 kg	Oldukça İyi
25 Oca 14	74,6 kg	Oldukça İyi
18 Oca 14	74,9 kg	Oldukça İyi
12 Oca 14	75,6 kg	Oldukça İyi
05 Oca 14	77,8 kg	Oldukça İyi
14 May 12	72,3 kg	Oldukça İyi
13 May 12	71,4 kg	Oldukça İyi
12 May 12	72 kg	Oldukça İyi