Başlanan Tarih: 08 Şub 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 82,6 kg
28 May 24	83,3 kg	Oldukça İyi
23 May 24	82,6 kg	Oldukça İyi
22 May 24	82,4 kg	Oldukça İyi
20 May 24	82,2 kg	Oldukça İyi
07 May 24	82,6 kg	Oldukça İyi
01 Nis 24	82,6 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 23	81,5 kg	Oldukça İyi
12 Eki 22	81,9 kg	Oldukça İyi
11 Nis 22	82,4 kg	Oldukça İyi
09 Nis 22	82,6 kg	Oldukça İyi
08 Nis 22	83,0 kg	Oldukça İyi
07 Nis 22	82,6 kg	Oldukça İyi
05 Nis 22	82,6 kg	Oldukça İyi
04 Nis 22	82,6 kg	Oldukça İyi
08 Nis 19	85,6 kg	Oldukça İyi
04 Şub 17	79,4 kg	Oldukça İyi
28 Oca 17	80,5 kg	Oldukça İyi
27 Oca 17	80,7 kg	Oldukça İyi
25 Oca 17	81,4 kg	%100
23 Oca 17	81,7 kg	Oldukça İyi
20 Nis 16	83,5 kg	Oldukça İyi
18 Şub 16	81,9 kg	Oldukça İyi
08 Şub 16	82,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 15 Oca 09

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 83,0 kg
13 Oca 16	80,8 kg	Oldukça İyi
11 Oca 16	81,7 kg	Uygulanamaz
02 Oca 12	76,2 kg	Oldukça İyi
19 Ara 11	76,7 kg	Oldukça İyi
23 Kas 09	82,1 kg	Oldukça İyi
26 Eki 09	81,2 kg	Oldukça İyi
05 Mar 09	82,8 kg	Oldukça İyi
03 Mar 09	83,3 kg	Oldukça İyi
01 Mar 09	82,6 kg	Oldukça İyi
25 Şub 09	83,3 kg	Oldukça İyi
23 Şub 09	84,5 kg	Oldukça İyi
06 Şub 09	84,2 kg	Oldukça İyi
25 Oca 09	83,9 kg	Oldukça İyi
24 Oca 09	83,6 kg	Oldukça İyi
22 Oca 09	82,9 kg	Oldukça İyi
21 Oca 09	83,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 09	82,9 kg	Oldukça İyi
19 Oca 09	83,2 kg	%100
18 Oca 09	82,8 kg	Oldukça İyi
17 Oca 09	83,2 kg	Düşük
16 Oca 09	83,1 kg	Oldukça İyi
15 Oca 09	83,4 kg	Oldukça İyi