Başlanan Tarih: 29 Nis 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 89 kg
22 Oca 24	120 kg	Oldukça İyi
20 Nis 22	92 kg	Oldukça İyi
29 Nis 21	89 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 25 Oca 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 125 kg
21 Oca 21	89 kg	Oldukça İyi
21 Ara 20	87 kg	Oldukça İyi
23 Oca 20	84 kg	Oldukça İyi
02 Oca 20	86 kg	Oldukça İyi
21 Kas 19	87 kg	Oldukça İyi
13 Kas 19	88 kg	Oldukça İyi
30 Eki 19	88 kg	Oldukça İyi
05 Eki 19	89 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 19	90 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 19	90 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 19	92 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 19	93 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 19	95 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 19	90,5 kg	Oldukça İyi
18 Tem 19	91,5 kg	Oldukça İyi
15 Tem 19	92 kg	Oldukça İyi
04 Tem 19	93 kg	Oldukça İyi
01 Tem 19	94 kg	Oldukça İyi
13 Haz 19	93 kg	Oldukça İyi
01 Haz 19	93 kg	Oldukça İyi
30 May 19	94 kg	Oldukça İyi
29 May 19	95 kg	Oldukça İyi
24 May 19	95 kg	Oldukça İyi
18 May 19	97 kg	Oldukça İyi
29 Nis 19	98 kg	Oldukça İyi
26 Nis 19	99 kg	Oldukça İyi
08 Nis 19	100 kg	Oldukça İyi
28 Mar 19	100 kg	Oldukça İyi
14 Mar 19	100 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	101 kg	Oldukça İyi
07 Mar 19	102 kg	Oldukça İyi
27 Şub 19	103 kg	Oldukça İyi
11 Şub 19	104 kg	Oldukça İyi
28 Oca 19	105 kg	Oldukça İyi
03 Oca 19	106,5 kg	Oldukça İyi
30 Kas 18	107 kg	Oldukça İyi
17 Kas 18	108 kg	Oldukça İyi
07 Kas 18	110 kg	Oldukça İyi
06 Kas 18	110 kg	Oldukça İyi
05 Kas 18	111 kg	Oldukça İyi
29 Eki 18	110 kg	Oldukça İyi
27 Eki 18	110 kg	Oldukça İyi
24 Eki 18	112 kg	Oldukça İyi
18 Eki 18	112 kg	Oldukça İyi
15 Eki 18	113 kg	Oldukça İyi
11 Eki 18	114 kg	Oldukça İyi
10 Eki 18	114 kg	Oldukça İyi
09 Eki 18	120 kg	Oldukça İyi
25 Oca 15	125 kg	Oldukça İyi