Başlanan Tarih: 05 Tem 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 68 kg
21 Oca 23	69,6 kg	Oldukça İyi
28 Şub 22	65,8 kg	Oldukça İyi
23 Şub 22	66,1 kg	Oldukça İyi
23 Eki 21	62,6 kg	Oldukça İyi
25 Tem 21	63,4 kg	Oldukça İyi
20 Tem 21	64,3 kg	Oldukça İyi
19 Tem 21	64,2 kg	Oldukça İyi
18 Tem 21	64 kg	Oldukça İyi
17 Tem 21	64,5 kg	Oldukça İyi
10 Tem 21	64,3 kg	Oldukça İyi
08 Tem 21	64 kg	Oldukça İyi
07 Tem 21	65 kg	Oldukça İyi
21 May 21	66,2 kg	Oldukça İyi
18 May 21	66,8 kg	Oldukça İyi
15 May 21	66,5 kg	Oldukça İyi
13 May 21	66,2 kg	Oldukça İyi
12 May 21	66,4 kg	Oldukça İyi
11 May 21	66,7 kg	Oldukça İyi
10 May 21	66,4 kg	Oldukça İyi
09 May 21	66,6 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	66,8 kg	Oldukça İyi
24 Nis 21	67 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	67,1 kg	Oldukça İyi
21 Nis 21	68,5 kg	Oldukça İyi
19 Nis 21	68,3 kg	Oldukça İyi
16 Nis 21	68,8 kg	Oldukça İyi
15 Nis 21	68,5 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	68,8 kg	Oldukça İyi
10 Nis 21	68,8 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	70 kg	Oldukça İyi
17 Haz 20	66 kg	Oldukça İyi
31 May 20	67 kg	Oldukça İyi
28 May 20	67,7 kg	Oldukça İyi
25 May 20	68,1 kg	Oldukça İyi
24 May 20	68 kg	Oldukça İyi
18 Ara 19	68,9 kg	Oldukça İyi
18 Eki 18	66,5 kg	Oldukça İyi
17 Eki 18	66,9 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 18	65,9 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 18	65,6 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 18	65,7 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 18	65,4 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 18	65 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 18	64,7 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 18	65,5 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 18	65,7 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 18	65,4 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 18	65,6 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 18	65,7 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 18	65,3 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 18	65,7 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 18	65,5 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 18	66,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 18	66,7 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 18	67 kg	Oldukça İyi
31 Tem 18	67,1 kg	Oldukça İyi
25 Tem 18	66,6 kg	Oldukça İyi
23 Tem 18	66,7 kg	Oldukça İyi
19 Tem 18	66,9 kg	Oldukça İyi
17 Tem 18	66,8 kg	Oldukça İyi
16 Tem 18	66,6 kg	Oldukça İyi
15 Tem 18	67,3 kg	Oldukça İyi
14 Tem 18	67,7 kg	Oldukça İyi
13 Tem 18	67,5 kg	Oldukça İyi
11 Tem 18	67,6 kg	Oldukça İyi
09 Tem 18	67,5 kg	Oldukça İyi
08 Tem 18	67,6 kg	Oldukça İyi
07 Tem 18	67,8 kg	Oldukça İyi
06 Tem 18	68 kg	Oldukça İyi
05 Tem 18	68 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 28 Eki 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 68,6 kg
04 Tem 18	68 kg	Oldukça İyi
03 Tem 18	68,7 kg	Oldukça İyi
01 Tem 18	69 kg	Oldukça İyi
30 Haz 18	69,3 kg	Oldukça İyi
29 Haz 18	69,5 kg	Oldukça İyi
19 Haz 18	70,4 kg	Oldukça İyi
18 Haz 18	70,6 kg	Oldukça İyi
11 Haz 18	70,2 kg	Oldukça İyi
02 Haz 18	70,9 kg	Oldukça İyi
05 Mar 18	68,8 kg	Oldukça İyi
22 Şub 18	70,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 18	70,6 kg	Oldukça İyi
04 Ara 17	70,1 kg	Oldukça İyi
13 Kas 17	68,7 kg	Oldukça İyi
01 Kas 17	67,2 kg	Oldukça İyi
31 Eki 17	68 kg	Oldukça İyi
20 Eki 17	68,4 kg	Oldukça İyi
12 Eki 17	67,5 kg	Oldukça İyi
08 Eki 17	69,4 kg	Oldukça İyi
06 Eki 17	70,3 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 17	69,4 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 17	70,8 kg	Oldukça İyi
14 Tem 17	68,3 kg	Oldukça İyi
05 Tem 17	70,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 17	69 kg	Oldukça İyi
07 Haz 17	69,7 kg	Oldukça İyi
02 May 17	68,8 kg	Oldukça İyi
29 Nis 17	69,1 kg	Oldukça İyi
12 Nis 17	68,2 kg	Oldukça İyi
11 Nis 17	67,7 kg	Oldukça İyi
10 Nis 17	68,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 17	67 kg	Oldukça İyi
25 Oca 17	67,2 kg	Oldukça İyi
19 Kas 16	67,8 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 16	67 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 16	68 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 16	69,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 16	67,8 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 16	67,9 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 16	68,1 kg	Oldukça İyi
05 Tem 16	68,4 kg	Oldukça İyi
13 Haz 16	68,4 kg	Oldukça İyi
04 Haz 16	67,4 kg	Oldukça İyi
20 May 16	66,6 kg	Oldukça İyi
18 May 16	67,4 kg	Oldukça İyi
07 May 16	67,8 kg	Oldukça İyi
06 May 16	67,9 kg	Oldukça İyi
26 Nis 16	68,5 kg	Oldukça İyi
04 Nis 16	66,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 16	68,1 kg	Oldukça İyi
27 Şub 16	66,9 kg	Oldukça İyi
25 Şub 16	67,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 16	66,5 kg	Oldukça İyi
18 Şub 16	66,6 kg	Oldukça İyi
17 Şub 16	66,9 kg	Oldukça İyi
16 Şub 16	67,2 kg	Oldukça İyi
15 Şub 16	67,7 kg	Oldukça İyi
14 Şub 16	67,4 kg	Oldukça İyi
12 Şub 16	67,7 kg	Oldukça İyi
11 Şub 16	68,8 kg	Oldukça İyi
05 Şub 16	67 kg	Oldukça İyi
04 Şub 16	66,5 kg	Oldukça İyi
02 Şub 16	67 kg	Oldukça İyi
01 Şub 16	67,3 kg	Oldukça İyi
31 Oca 16	66,9 kg	Oldukça İyi
30 Oca 16	67,3 kg	Oldukça İyi
23 Oca 16	67,9 kg	Oldukça İyi
20 Oca 16	67,4 kg	Oldukça İyi
17 Oca 16	68 kg	Oldukça İyi
15 Oca 16	68,6 kg	Oldukça İyi
12 Oca 16	69 kg	Oldukça İyi
11 Oca 16	68,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 16	68,7 kg	Oldukça İyi
26 Ara 15	66,7 kg	Oldukça İyi
22 Ara 15	65,6 kg	Oldukça İyi
06 Ara 15	68,4 kg	Oldukça İyi
05 Ara 15	66,8 kg	Oldukça İyi
03 Ara 15	67,3 kg	Oldukça İyi
02 Ara 15	67,7 kg	Oldukça İyi
30 Kas 15	68,4 kg	Oldukça İyi
29 Kas 15	68,4 kg	Oldukça İyi
28 Kas 15	68,7 kg	Oldukça İyi
27 Kas 15	68,4 kg	Oldukça İyi
26 Kas 15	68,1 kg	Oldukça İyi
23 Kas 15	68,4 kg	Oldukça İyi
22 Kas 15	67,4 kg	Oldukça İyi
20 Kas 15	67,9 kg	Oldukça İyi
18 Kas 15	68,7 kg	%100
17 Kas 15	68,4 kg	Oldukça İyi
16 Kas 15	68,6 kg	Oldukça İyi
15 Kas 15	69,1 kg	Oldukça İyi
12 Kas 15	69,9 kg	Oldukça İyi
09 Kas 15	68,1 kg	Oldukça İyi
07 Kas 15	68,6 kg	Oldukça İyi
04 Kas 15	69,9 kg	Oldukça İyi
28 Eki 15	68,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 15 Eyl 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 69,6 kg
27 Eki 15	68,4 kg	Oldukça İyi
24 Eki 15	68,5 kg	Oldukça İyi
13 Eki 15	69,6 kg	Oldukça İyi
12 Eki 15	69,1 kg	Oldukça İyi
11 Eki 15	69,8 kg	Oldukça İyi
09 Eki 15	69,2 kg	Oldukça İyi
05 Eki 15	68,6 kg	Oldukça İyi
04 Eki 15	69,3 kg	Oldukça İyi
03 Eki 15	69,1 kg	Oldukça İyi
02 Eki 15	70,1 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 15	68,3 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 15	68 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 15	68,3 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 15	68,7 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 15	69,9 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 15	69,5 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 15	69,6 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 15	69,6 kg	Uygulanamaz