Başlanan Tarih: 03 Tem 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 53 kg Başlangıç Ağırlığı: 57 kg
21 Haz 24	54,9 kg	Oldukça İyi
19 Haz 24	55,2 kg	Oldukça İyi
05 Haz 24	55,5 kg	Oldukça İyi
05 May 24	55,6 kg	Oldukça İyi
23 Nis 24	55,8 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	55,9 kg	Oldukça İyi
31 Mar 24	56,1 kg	Oldukça İyi
15 Ara 23	56,6 kg	Oldukça İyi
14 Ara 23	57,2 kg	Oldukça İyi
24 Kas 23	57,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 23	58 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 23	58,4 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 23	60,3 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 23	60,8 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	61,2 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 23	61,8 kg	Oldukça İyi
19 Tem 23	62 kg	Oldukça İyi
14 Tem 23	62,6 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	63 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	63,5 kg	Oldukça İyi
26 Haz 23	63,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 23	65,5 kg	Oldukça İyi
30 Tem 21	56,2 kg	Oldukça İyi
26 Haz 21	54,8 kg	Oldukça İyi
31 May 21	55,2 kg	Oldukça İyi
30 May 21	55,6 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	57 kg	Oldukça İyi
10 Mar 21	57,8 kg	Oldukça İyi
03 Mar 21	57,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 21	57 kg	Oldukça İyi
26 Ara 20	56 kg	Oldukça İyi
25 Ara 20	56,1 kg	Oldukça İyi
24 Ara 20	56,3 kg	Oldukça İyi
18 Ara 20	56,6 kg	Oldukça İyi
15 Ara 20	56,8 kg	Oldukça İyi
10 Ara 20	56,7 kg	Oldukça İyi
09 Ara 20	57,3 kg	Oldukça İyi
08 Ara 20	57,4 kg	Oldukça İyi
07 Ara 20	57,7 kg	Oldukça İyi
06 Ara 20	57,8 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	58,1 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	59 kg	Oldukça İyi
22 Kas 20	57,1 kg	Oldukça İyi
11 Kas 20	58 kg	Oldukça İyi
06 Kas 20	58,1 kg	Oldukça İyi
05 Kas 20	58,4 kg	Oldukça İyi
30 Eki 20	59,2 kg	Oldukça İyi
29 Eki 20	59,1 kg	Oldukça İyi
28 Eki 20	59,6 kg	Oldukça İyi
23 Eki 20	59 kg	Oldukça İyi
20 Eki 20	58,8 kg	Oldukça İyi
13 Eki 20	59,1 kg	Oldukça İyi
09 Eki 20	57,7 kg	Oldukça İyi
08 Eki 20	58,1 kg	Oldukça İyi
29 Tem 20	55,3 kg	Oldukça İyi
18 Tem 20	55 kg	Oldukça İyi
16 Tem 20	55,3 kg	Oldukça İyi
15 Tem 20	54,9 kg	Oldukça İyi
14 Tem 20	55 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	55,2 kg	Oldukça İyi
10 Tem 20	55,4 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	55,9 kg	Oldukça İyi
06 Tem 20	56,8 kg	Oldukça İyi
05 Tem 20	56,2 kg	Oldukça İyi
03 Tem 20	56,4 kg	Oldukça İyi
27 Haz 20	55,3 kg	Oldukça İyi
24 Haz 20	55,4 kg	Oldukça İyi
21 Haz 20	56,2 kg	Oldukça İyi
18 Haz 20	55,7 kg	Oldukça İyi
17 Haz 20	55,8 kg	Oldukça İyi
16 Haz 20	55,7 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	55,8 kg	Oldukça İyi
14 Haz 20	55,4 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	55,8 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	56 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	56,4 kg	Oldukça İyi
07 Haz 20	56,7 kg	Oldukça İyi
04 Haz 20	56,8 kg	Oldukça İyi
03 Haz 20	56,7 kg	Oldukça İyi
02 Haz 20	56,3 kg	Oldukça İyi
01 Haz 20	56,6 kg	Oldukça İyi
31 May 20	56 kg	Oldukça İyi
30 May 20	56,7 kg	Oldukça İyi
29 May 20	56,2 kg	Oldukça İyi
28 May 20	56,3 kg	Oldukça İyi
27 May 20	56,7 kg	Oldukça İyi
26 May 20	57,1 kg	Oldukça İyi
24 May 20	57 kg	Oldukça İyi
23 May 20	57,1 kg	Oldukça İyi
19 May 20	56,5 kg	Oldukça İyi
18 May 20	56,8 kg	Oldukça İyi
17 May 20	57 kg	Oldukça İyi
16 May 20	57,1 kg	Oldukça İyi
08 May 20	57,6 kg	Oldukça İyi
02 May 20	57,2 kg	Oldukça İyi
27 Nis 20	57,5 kg	Oldukça İyi
24 Nis 20	57,7 kg	Oldukça İyi
23 Nis 20	57,6 kg	Oldukça İyi
21 Nis 20	57,7 kg	Oldukça İyi
20 Nis 20	57,9 kg	Oldukça İyi
19 Nis 20	57,7 kg	Oldukça İyi
11 Nis 20	58,6 kg	Oldukça İyi
06 Nis 20	58,2 kg	Oldukça İyi
05 Nis 20	58,4 kg	Oldukça İyi
04 Nis 20	58 kg	Oldukça İyi
03 Nis 20	57,9 kg	Oldukça İyi
02 Nis 20	58,3 kg	Oldukça İyi
25 Mar 20	57,7 kg	Oldukça İyi
04 Mar 20	57,2 kg	Oldukça İyi
26 Ara 19	57,3 kg	Oldukça İyi
25 Ara 19	57,7 kg	Oldukça İyi
14 Kas 19	58,2 kg	Oldukça İyi
13 Kas 19	57,9 kg	Oldukça İyi
10 Kas 19	58 kg	Oldukça İyi
09 Kas 19	58,1 kg	Oldukça İyi
08 Kas 19	57,8 kg	Oldukça İyi
07 Kas 19	57,7 kg	Oldukça İyi
06 Kas 19	58 kg	Oldukça İyi
04 Kas 19	57,4 kg	Oldukça İyi
03 Kas 19	57,6 kg	Oldukça İyi
02 Kas 19	57,9 kg	Oldukça İyi
01 Kas 19	57,7 kg	Oldukça İyi
16 Eki 19	58 kg	Oldukça İyi
15 Eki 19	58,3 kg	Oldukça İyi
01 Eki 19	58,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 19	58,6 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 19	58,7 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 19	59,2 kg	Oldukça İyi
11 Haz 19	57,8 kg	Oldukça İyi
14 May 19	58,3 kg	Oldukça İyi
12 May 19	58 kg	Oldukça İyi
21 Nis 19	58,8 kg	Oldukça İyi
20 Nis 19	57,8 kg	Oldukça İyi
18 Nis 19	57,2 kg	Oldukça İyi
17 Nis 19	58 kg	Oldukça İyi
16 Nis 19	57,7 kg	Oldukça İyi
15 Nis 19	57,8 kg	Oldukça İyi
14 Nis 19	57,4 kg	Oldukça İyi
13 Nis 19	57,1 kg	Oldukça İyi
12 Nis 19	57,4 kg	Oldukça İyi
10 Nis 19	58,5 kg	Oldukça İyi
30 Mar 19	58,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 19	57,7 kg	Oldukça İyi
20 Mar 19	57,9 kg	Oldukça İyi
19 Mar 19	57,7 kg	Oldukça İyi
17 Mar 19	57,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 19	58,2 kg	Oldukça İyi
08 Şub 19	56,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 19	58,1 kg	Oldukça İyi
02 Şub 19	58,9 kg	Oldukça İyi
01 Şub 19	59,4 kg	Oldukça İyi
30 Eki 18	57,7 kg	Oldukça İyi
27 Eki 18	58 kg	Oldukça İyi
26 Eki 18	58,1 kg	Oldukça İyi
05 Eki 18	58,8 kg	Oldukça İyi
03 Eki 18	59 kg	Oldukça İyi
02 Eki 18	59,9 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 18	60,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 18	60,9 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 18	62 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 18	61,3 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 18	61,8 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 18	60,9 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 18	61,5 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 18	61,7 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 18	62,2 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 18	62,6 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 18	62,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 18	62,9 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 18	63,3 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 18	62,7 kg	Oldukça İyi
31 Tem 18	63,1 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	63 kg	Oldukça İyi
28 Tem 18	63,2 kg	Oldukça İyi
27 Tem 18	63,4 kg	Oldukça İyi
19 Tem 18	64,8 kg	Oldukça İyi
16 Tem 18	65,6 kg	Oldukça İyi
03 Tem 18	57 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 25 Oca 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 57 kg Başlangıç Ağırlığı: 57 kg
27 Eyl 17	55,1 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 17	55 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 17	55,4 kg	Oldukça İyi
17 Nis 17	54,3 kg	Oldukça İyi
16 Nis 17	55,1 kg	Oldukça İyi
22 Şub 17	54,1 kg	Oldukça İyi
20 Şub 17	54,4 kg	Oldukça İyi
14 Şub 17	55,4 kg	Oldukça İyi
06 Oca 17	54,4 kg	Oldukça İyi
05 Oca 17	54,7 kg	Oldukça İyi
02 Oca 17	55,2 kg	Oldukça İyi
31 Ara 16	54,4 kg	Oldukça İyi
30 Ara 16	54,3 kg	Oldukça İyi
29 Ara 16	55,1 kg	Oldukça İyi
23 Ara 16	55,5 kg	Oldukça İyi
19 Ara 16	55,5 kg	Oldukça İyi
17 Ara 16	56,6 kg	Oldukça İyi
11 Ara 16	56,4 kg	Oldukça İyi
13 Eki 16	57,7 kg	Oldukça İyi
11 Eki 16	57,7 kg	Oldukça İyi
10 Eki 16	58,1 kg	Oldukça İyi
09 Eki 16	58,4 kg	Oldukça İyi
08 Eki 16	58 kg	Oldukça İyi
07 Eki 16	58,1 kg	Oldukça İyi
06 Eki 16	58,3 kg	Oldukça İyi
05 Eki 16	58,6 kg	Oldukça İyi
04 Eki 16	58,8 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 16	58 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 16	57,6 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 16	58,3 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 16	57,8 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 16	58 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 16	57,7 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 16	57,7 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 16	57,8 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 16	58 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 16	58,5 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 16	58 kg	Oldukça İyi
21 Nis 16	56,5 kg	Oldukça İyi
20 Nis 16	56,7 kg	Oldukça İyi
19 Nis 16	57 kg	Oldukça İyi
18 Nis 16	57,1 kg	Oldukça İyi
16 Nis 16	57,4 kg	Oldukça İyi
15 Nis 16	57,1 kg	Oldukça İyi
14 Nis 16	57,7 kg	Oldukça İyi
26 Mar 16	56,6 kg	Oldukça İyi
17 Mar 16	57,2 kg	Oldukça İyi
02 Mar 16	56,5 kg	Oldukça İyi
29 Şub 16	57,4 kg	Oldukça İyi
16 Şub 16	55,1 kg	Oldukça İyi
02 Şub 16	56,1 kg	Oldukça İyi
31 Oca 16	55,9 kg	Oldukça İyi
30 Oca 16	56,6 kg	Oldukça İyi
28 Oca 16	56,6 kg	Oldukça İyi
26 Oca 16	55,7 kg	Oldukça İyi
25 Oca 16	57 kg	Oldukça İyi