Başlanan Tarih: 11 Oca 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 94,3 kg
13 Eyl 17	83,4 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 17	86,0 kg	Oldukça İyi
14 Tem 17	87,7 kg	Oldukça İyi
26 Nis 16	90,5 kg	Oldukça İyi
07 Nis 16	92,1 kg	Oldukça İyi
01 Tem 15	86,2 kg	Oldukça İyi
01 Şub 15	87,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 15	86,4 kg	Oldukça İyi
30 Oca 15	87,3 kg	Oldukça İyi
29 Oca 15	87,1 kg	Oldukça İyi
28 Oca 15	88,0 kg	Oldukça İyi
27 Oca 15	88,0 kg	Oldukça İyi
26 Oca 15	89,4 kg	Oldukça İyi
25 Oca 15	88,9 kg	Oldukça İyi
24 Oca 15	88,9 kg	Oldukça İyi
23 Oca 15	89,1 kg	Oldukça İyi
22 Oca 15	89,6 kg	Oldukça İyi
21 Oca 15	89,4 kg	Oldukça İyi
20 Oca 15	90,3 kg	Oldukça İyi
19 Oca 15	91,2 kg	Oldukça İyi
16 Oca 15	91,6 kg	Düşük
10 Oca 15	89,1 kg	Oldukça İyi
09 Oca 15	89,6 kg	Oldukça İyi
08 Oca 15	90,3 kg	Oldukça İyi
07 Oca 15	90,9 kg	Oldukça İyi
06 Oca 15	91,2 kg	Oldukça İyi
05 Oca 15	91,2 kg	Oldukça İyi
03 Oca 15	90,9 kg	Oldukça İyi
02 Oca 15	91,4 kg	Oldukça İyi
31 Ara 14	90,7 kg	Oldukça İyi
30 Ara 14	91,2 kg	Oldukça İyi
29 Ara 14	90,9 kg	Oldukça İyi
28 Ara 14	91,2 kg	Oldukça İyi
27 Ara 14	92,5 kg	Oldukça İyi
26 Ara 14	94,3 kg	Oldukça İyi
11 Kas 14	90,7 kg	Oldukça İyi
11 Tem 14	88,0 kg	Oldukça İyi
26 Haz 14	87,3 kg	Oldukça İyi
22 Haz 14	88,2 kg	Oldukça İyi
21 Haz 14	88,5 kg	Oldukça İyi
15 Haz 14	89,1 kg	Oldukça İyi
14 Haz 14	90,5 kg	Oldukça İyi
06 Haz 14	90,9 kg	Oldukça İyi
04 Haz 14	91,9 kg	Oldukça İyi
23 May 14	91,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 14	89,6 kg	Oldukça İyi
27 Mar 14	89,1 kg	Oldukça İyi
25 Mar 14	89,1 kg	Oldukça İyi
22 Mar 14	89,4 kg	Oldukça İyi
21 Mar 14	89,6 kg	Oldukça İyi
20 Mar 14	90,3 kg	Oldukça İyi
19 Mar 14	90,7 kg	Oldukça İyi
18 Mar 14	90,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 14	91,2 kg	Oldukça İyi
16 Mar 14	91,2 kg	Oldukça İyi
15 Mar 14	90,7 kg	Oldukça İyi
13 Mar 14	92,5 kg	Oldukça İyi
20 Oca 14	90,5 kg	Oldukça İyi
30 Ara 13	92,1 kg	Oldukça İyi
27 Ara 13	93,7 kg	Oldukça İyi
04 Ara 13	89,6 kg	Oldukça İyi
03 Ara 13	90,0 kg	Oldukça İyi
02 Ara 13	90,3 kg	Oldukça İyi
01 Ara 13	90,9 kg	Oldukça İyi
30 Kas 13	91,4 kg	Oldukça İyi
24 Haz 13	88,7 kg	Oldukça İyi
15 Haz 13	90,0 kg	Oldukça İyi
03 Haz 13	91,4 kg	Oldukça İyi
21 Nis 13	89,1 kg	Oldukça İyi
04 Nis 13	90,3 kg	Oldukça İyi
23 Mar 13	90,3 kg	Oldukça İyi
15 Mar 13	89,1 kg	Oldukça İyi
14 Mar 13	88,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 13	90,5 kg	Oldukça İyi
12 Mar 13	90,3 kg	Oldukça İyi
11 Mar 13	90,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 13	90,0 kg	Oldukça İyi
09 Mar 13	90,0 kg	Oldukça İyi
08 Mar 13	90,9 kg	Oldukça İyi
07 Mar 13	90,7 kg	Oldukça İyi
06 Mar 13	91,4 kg	Oldukça İyi
05 Mar 13	91,4 kg	Oldukça İyi
04 Mar 13	91,6 kg	Oldukça İyi
03 Mar 13	92,5 kg	Oldukça İyi
02 Mar 13	92,3 kg	Oldukça İyi
01 Mar 13	92,1 kg	Oldukça İyi
28 Şub 13	92,5 kg	Oldukça İyi
27 Şub 13	91,2 kg	Oldukça İyi
26 Şub 13	91,9 kg	Oldukça İyi
25 Şub 13	91,9 kg	Oldukça İyi
24 Şub 13	91,6 kg	Oldukça İyi
23 Şub 13	92,1 kg	Oldukça İyi
22 Şub 13	92,1 kg	Oldukça İyi
21 Şub 13	92,8 kg	Oldukça İyi
19 Şub 13	93,7 kg	Oldukça İyi
18 Şub 13	94,1 kg	Oldukça İyi
17 Şub 13	92,8 kg	Oldukça İyi
16 Şub 13	93,2 kg	Oldukça İyi
15 Şub 13	93,4 kg	Oldukça İyi
14 Şub 13	93,2 kg	Oldukça İyi
13 Şub 13	93,0 kg	Oldukça İyi
12 Şub 13	93,4 kg	Oldukça İyi
10 Şub 13	94,6 kg	Oldukça İyi
09 Şub 13	95,7 kg	Oldukça İyi
08 Şub 13	95,5 kg	Oldukça İyi
14 Ara 12	91,4 kg	Oldukça İyi
25 Tem 12	90,3 kg	Oldukça İyi
24 Tem 12	90,5 kg	Oldukça İyi
23 Tem 12	90,0 kg	Oldukça İyi
21 Tem 12	89,8 kg	Oldukça İyi
20 Tem 12	89,4 kg	Düşük
19 Tem 12	90,5 kg	Oldukça İyi
11 Tem 12	91,4 kg	Oldukça İyi
13 Haz 12	90,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 12	90,7 kg	Oldukça İyi
31 Mar 12	88,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 12	87,8 kg	Oldukça İyi
23 Oca 12	86,6 kg	Oldukça İyi
20 Oca 12	86,6 kg	Oldukça İyi
17 Oca 12	86,4 kg	Oldukça İyi
16 Oca 12	87,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 12	86,2 kg	Oldukça İyi
14 Oca 12	87,1 kg	Oldukça İyi
13 Oca 12	86,0 kg	Oldukça İyi
12 Oca 12	86,2 kg	Oldukça İyi
11 Oca 12	94,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 27 Şub 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 88,0 kg
10 Oca 12	86,9 kg	Oldukça İyi
05 Oca 12	89,4 kg	Oldukça İyi
03 Oca 12	87,5 kg	Oldukça İyi
26 Ara 11	89,8 kg	Oldukça İyi
16 Ara 11	86,9 kg	Oldukça İyi
26 Kas 11	87,8 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 11	85,3 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 11	85,5 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 11	82,8 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 11	81,4 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 11	82,6 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 11	83,2 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 11	83,0 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 11	83,5 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 11	83,9 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 11	83,2 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 11	83,7 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 11	84,1 kg	Oldukça İyi
31 Tem 11	84,6 kg	Oldukça İyi
30 Tem 11	83,2 kg	Oldukça İyi
29 Tem 11	84,1 kg	Oldukça İyi
28 Tem 11	84,1 kg	Oldukça İyi
27 Tem 11	84,1 kg	Oldukça İyi
26 Tem 11	86,0 kg	Oldukça İyi
24 Tem 11	85,5 kg	Oldukça İyi
05 Tem 11	85,3 kg	Oldukça İyi
24 Haz 11	83,7 kg	Oldukça İyi
23 Haz 11	83,2 kg	Oldukça İyi
11 May 11	83,0 kg	Oldukça İyi
25 Nis 11	81,4 kg	Oldukça İyi
23 Nis 11	81,0 kg	Oldukça İyi
22 Nis 11	80,5 kg	%100
21 Nis 11	81,9 kg	Oldukça İyi
20 Nis 11	83,2 kg	Oldukça İyi
14 Nis 11	82,1 kg	Oldukça İyi
11 Nis 11	81,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 11	81,0 kg	Oldukça İyi
09 Nis 11	81,6 kg	Düşük
06 Nis 11	82,3 kg	Oldukça İyi
05 Nis 11	83,5 kg	Oldukça İyi
04 Nis 11	83,5 kg	Oldukça İyi
01 Nis 11	82,1 kg	Oldukça İyi
02 Oca 11	78,1 kg	Oldukça İyi
08 Ara 10	77,7 kg	Oldukça İyi
02 Ara 10	77,3 kg	Oldukça İyi
01 Ara 10	77,7 kg	Oldukça İyi
29 Kas 10	79,5 kg	Oldukça İyi
24 Kas 10	77,7 kg	Oldukça İyi
15 Kas 10	79,1 kg	Oldukça İyi
10 Kas 10	76,6 kg	Oldukça İyi
09 Kas 10	76,7 kg	Oldukça İyi
02 Kas 10	77,8 kg	Oldukça İyi
31 Eki 10	77,5 kg	Oldukça İyi
30 Eki 10	76,7 kg	Oldukça İyi
29 Eki 10	76,7 kg	Oldukça İyi
27 Eki 10	76,6 kg	Oldukça İyi
25 Eki 10	76,7 kg	Oldukça İyi
22 Eki 10	76,0 kg	Oldukça İyi
21 Eki 10	75,7 kg	Oldukça İyi
20 Eki 10	76,3 kg	Oldukça İyi
19 Eki 10	76,2 kg	Oldukça İyi
18 Eki 10	76,1 kg	Oldukça İyi
17 Eki 10	75,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 10	76,1 kg	Oldukça İyi
15 Eki 10	76,1 kg	Oldukça İyi
14 Eki 10	77,1 kg	Oldukça İyi
13 Eki 10	76,7 kg	Oldukça İyi
08 Eki 10	76,4 kg	Oldukça İyi
07 Eki 10	75,0 kg	Oldukça İyi
06 Eki 10	75,6 kg	Oldukça İyi
05 Eki 10	76,0 kg	Oldukça İyi
04 Eki 10	75,7 kg	Oldukça İyi
03 Eki 10	75,0 kg	Oldukça İyi
02 Eki 10	74,4 kg	Oldukça İyi
01 Eki 10	74,8 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 10	75,3 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 10	75,2 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 10	76,3 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 10	75,9 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 10	74,5 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 10	73,9 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 10	75,8 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 10	76,3 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 10	76,7 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 10	77,2 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 10	77,0 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 10	76,1 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 10	77,7 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 10	77,5 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 10	77,2 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 10	75,6 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 10	75,0 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 10	76,1 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 10	75,7 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 10	75,3 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 10	75,7 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 10	76,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 10	77,7 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 10	76,9 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 10	75,6 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 10	76,3 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 10	76,6 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 10	76,1 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 10	76,3 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 10	75,7 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 10	75,9 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 10	76,9 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 10	76,7 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 10	76,4 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 10	77,6 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 10	74,3 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 10	74,8 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 10	75,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 10	76,2 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 10	77,0 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 10	76,8 kg	Oldukça İyi
31 Tem 10	75,9 kg	Oldukça İyi
30 Tem 10	75,3 kg	Oldukça İyi
29 Tem 10	76,2 kg	Oldukça İyi
28 Tem 10	77,8 kg	Oldukça İyi
27 Tem 10	77,3 kg	Oldukça İyi
26 Tem 10	76,9 kg	Oldukça İyi
25 Tem 10	77,2 kg	Oldukça İyi
24 Tem 10	77,7 kg	Oldukça İyi
23 Tem 10	77,3 kg	Oldukça İyi
22 Tem 10	77,3 kg	Oldukça İyi
21 Tem 10	77,5 kg	Oldukça İyi
20 Tem 10	77,0 kg	Oldukça İyi
19 Tem 10	76,5 kg	Oldukça İyi
18 Tem 10	76,7 kg	Oldukça İyi
17 Tem 10	77,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 10	76,6 kg	Oldukça İyi
12 Tem 10	76,7 kg	Oldukça İyi
11 Tem 10	77,7 kg	Oldukça İyi
10 Tem 10	76,8 kg	Oldukça İyi
07 Tem 10	77,0 kg	Oldukça İyi
06 Tem 10	76,8 kg	Oldukça İyi
05 Tem 10	75,8 kg	Oldukça İyi
04 Tem 10	75,3 kg	Oldukça İyi
03 Tem 10	75,7 kg	Oldukça İyi
02 Tem 10	75,8 kg	Oldukça İyi
01 Tem 10	76,8 kg	Oldukça İyi
30 Haz 10	76,7 kg	Oldukça İyi
29 Haz 10	77,6 kg	Oldukça İyi
28 Haz 10	78,3 kg	Oldukça İyi
27 Haz 10	78,2 kg	Oldukça İyi
19 Haz 10	76,3 kg	Oldukça İyi
17 Haz 10	76,7 kg	Oldukça İyi
16 Haz 10	76,5 kg	Oldukça İyi
15 Haz 10	77,4 kg	Oldukça İyi
14 Haz 10	77,2 kg	Oldukça İyi
13 Haz 10	76,4 kg	Oldukça İyi
12 Haz 10	77,0 kg	Oldukça İyi
11 Haz 10	75,6 kg	Oldukça İyi
10 Haz 10	76,7 kg	Oldukça İyi
08 Haz 10	76,2 kg	Oldukça İyi
07 Haz 10	75,4 kg	Oldukça İyi
06 Haz 10	75,1 kg	Oldukça İyi
05 Haz 10	76,3 kg	Oldukça İyi
04 Haz 10	77,0 kg	Oldukça İyi
03 Haz 10	77,6 kg	Oldukça İyi
02 Haz 10	78,4 kg	Oldukça İyi
01 Haz 10	78,9 kg	Oldukça İyi
28 May 10	77,8 kg	Oldukça İyi
24 May 10	77,5 kg	Oldukça İyi
23 May 10	77,2 kg	Oldukça İyi
22 May 10	77,7 kg	Oldukça İyi
21 May 10	77,8 kg	Oldukça İyi
20 May 10	77,7 kg	Oldukça İyi
19 May 10	77,9 kg	Oldukça İyi
18 May 10	78,2 kg	Oldukça İyi
17 May 10	78,6 kg	Oldukça İyi
16 May 10	79,4 kg	Oldukça İyi
15 May 10	78,7 kg	Oldukça İyi
14 May 10	77,5 kg	Oldukça İyi
13 May 10	78,1 kg	Oldukça İyi
12 May 10	79,3 kg	Oldukça İyi
11 May 10	80,6 kg	Oldukça İyi
09 May 10	78,9 kg	Oldukça İyi
08 May 10	79,4 kg	Oldukça İyi
07 May 10	80,4 kg	Oldukça İyi
05 May 10	80,6 kg	Oldukça İyi
03 May 10	80,2 kg	Oldukça İyi
01 May 10	80,6 kg	Oldukça İyi
28 Nis 10	79,5 kg	Oldukça İyi
27 Nis 10	80,1 kg	Oldukça İyi
26 Nis 10	80,7 kg	Oldukça İyi
25 Nis 10	81,1 kg	Oldukça İyi
23 Nis 10	80,9 kg	Oldukça İyi
22 Nis 10	81,3 kg	Oldukça İyi
21 Nis 10	81,3 kg	Oldukça İyi
20 Nis 10	80,8 kg	Oldukça İyi
19 Nis 10	81,7 kg	Oldukça İyi
18 Nis 10	82,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 10	81,2 kg	Oldukça İyi
16 Nis 10	82,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 10	82,4 kg	Oldukça İyi
14 Nis 10	82,6 kg	Oldukça İyi
13 Nis 10	83,3 kg	Oldukça İyi
12 Nis 10	82,6 kg	Oldukça İyi
11 Nis 10	82,6 kg	Oldukça İyi
05 Nis 10	82,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 10	82,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 10	82,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 10	82,6 kg	Oldukça İyi
01 Nis 10	82,6 kg	Oldukça İyi
31 Mar 10	83,6 kg	Oldukça İyi
30 Mar 10	83,9 kg	Uygulanamaz
29 Mar 10	85,3 kg	Oldukça İyi
27 Şub 10	88,0 kg	Oldukça İyi