Başlanan Tarih: 04 Oca 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 74 kg
31 Ağu 24	61,8 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 24	62,5 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 24	63 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 24	63 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 24	62,4 kg	Oldukça İyi
25 Tem 24	61,2 kg	Oldukça İyi
24 Tem 24	61,4 kg	Oldukça İyi
23 Tem 24	61,6 kg	Oldukça İyi
22 Tem 24	62 kg	Oldukça İyi
21 Tem 24	62,7 kg	Oldukça İyi
12 Tem 24	61,6 kg	Oldukça İyi
01 Tem 24	61,8 kg	Oldukça İyi
30 Haz 24	62,6 kg	Oldukça İyi
17 May 24	61,2 kg	Oldukça İyi
16 May 24	61,4 kg	Oldukça İyi
03 May 24	62,2 kg	Oldukça İyi
02 May 24	62,5 kg	Oldukça İyi
24 Nis 24	61,9 kg	Oldukça İyi
22 Nis 24	61,8 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	62,3 kg	Oldukça İyi
02 Nis 24	61,9 kg	Oldukça İyi
28 Mar 24	62 kg	Oldukça İyi
27 Mar 24	62,4 kg	Oldukça İyi
12 Mar 24	61,3 kg	Oldukça İyi
29 Şub 24	61 kg	Oldukça İyi
22 Şub 24	61,6 kg	Oldukça İyi
20 Şub 24	62,7 kg	Oldukça İyi
19 Şub 24	62,8 kg	Oldukça İyi
12 Şub 24	62 kg	Oldukça İyi
02 Şub 24	61,7 kg	Oldukça İyi
29 Oca 24	60,8 kg	Oldukça İyi
26 Oca 24	60,6 kg	Oldukça İyi
25 Oca 24	61,1 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	61,5 kg	Oldukça İyi
23 Oca 24	61,9 kg	Oldukça İyi
22 Oca 24	62,2 kg	Oldukça İyi
18 Oca 24	61,7 kg	Oldukça İyi
15 Oca 24	62 kg	Oldukça İyi
14 Oca 24	61,8 kg	Oldukça İyi
13 Oca 24	62 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	61,7 kg	Oldukça İyi
09 Oca 24	61,8 kg	Oldukça İyi
08 Oca 24	62,1 kg	Oldukça İyi
07 Oca 24	62 kg	Oldukça İyi
29 Ara 23	61,8 kg	Oldukça İyi
14 Ara 23	61,4 kg	Oldukça İyi
29 Kas 23	61,5 kg	Oldukça İyi
28 Kas 23	61,9 kg	Oldukça İyi
27 Kas 23	62,8 kg	Oldukça İyi
07 Kas 23	61,2 kg	Oldukça İyi
06 Kas 23	61,6 kg	Oldukça İyi
02 Kas 23	61,8 kg	Oldukça İyi
31 Eki 23	62,6 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 23	61 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 23	61,3 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 23	61,6 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 23	61,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	61,7 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 23	61,9 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 23	62,2 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 23	62,7 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 23	62,8 kg	Oldukça İyi
20 Tem 23	62 kg	Oldukça İyi
18 Tem 23	62,3 kg	Oldukça İyi
13 Tem 23	61,2 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	62,3 kg	Oldukça İyi
26 Haz 23	61,6 kg	Oldukça İyi
21 Haz 23	61,7 kg	Oldukça İyi
16 Haz 23	61,8 kg	Oldukça İyi
11 Haz 23	61,2 kg	Oldukça İyi
07 Haz 23	61,8 kg	Oldukça İyi
26 May 23	62,1 kg	Oldukça İyi
25 May 23	62,6 kg	Oldukça İyi
24 May 23	62,9 kg	Oldukça İyi
11 May 23	61,3 kg	Oldukça İyi
03 May 23	61,1 kg	Oldukça İyi
27 Nis 23	61,7 kg	Oldukça İyi
26 Nis 23	62,6 kg	Oldukça İyi
24 Nis 23	62,3 kg	Oldukça İyi
21 Nis 23	61,4 kg	Oldukça İyi
19 Nis 23	61,2 kg	Oldukça İyi
17 Nis 23	61,9 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	61,6 kg	Oldukça İyi
05 Nis 23	62,1 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	62,2 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	62,8 kg	Oldukça İyi
29 Mar 23	61,5 kg	Oldukça İyi
27 Mar 23	61,8 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	61,2 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	60,9 kg	Oldukça İyi
21 Mar 23	61,2 kg	Oldukça İyi
20 Mar 23	62,1 kg	Oldukça İyi
09 Mar 23	60,6 kg	Oldukça İyi
08 Mar 23	60,7 kg	Oldukça İyi
07 Mar 23	61,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	61,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 23	60,9 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	61,4 kg	Oldukça İyi
18 Şub 23	61,6 kg	Oldukça İyi
13 Şub 23	62,4 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	61,2 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	61,5 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	60,9 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	60,7 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	60,9 kg	Oldukça İyi
28 Ara 22	62,8 kg	Oldukça İyi
27 Ara 22	63 kg	Oldukça İyi
21 Ara 22	61,3 kg	Oldukça İyi
20 Ara 22	61,8 kg	Oldukça İyi
14 Ara 22	61 kg	Oldukça İyi
13 Ara 22	61,3 kg	Oldukça İyi
12 Ara 22	61,7 kg	Oldukça İyi
09 Ara 22	60,9 kg	Oldukça İyi
08 Ara 22	61,1 kg	Oldukça İyi
07 Ara 22	61,4 kg	Oldukça İyi
06 Ara 22	61,9 kg	Oldukça İyi
05 Ara 22	61,7 kg	Oldukça İyi
30 Kas 22	61,3 kg	Oldukça İyi
29 Kas 22	61,9 kg	Oldukça İyi
28 Kas 22	62 kg	Oldukça İyi
27 Kas 22	62,2 kg	Oldukça İyi
10 Kas 22	60,9 kg	Oldukça İyi
31 Eki 22	61,5 kg	Oldukça İyi
27 Eki 22	61,7 kg	Oldukça İyi
18 Eki 22	61 kg	Oldukça İyi
17 Eki 22	61,7 kg	Oldukça İyi
13 Eki 22	61,7 kg	Oldukça İyi
12 Eki 22	61,2 kg	Oldukça İyi
11 Eki 22	62,3 kg	Oldukça İyi
10 Eki 22	62,7 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 22	60,9 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 22	61,2 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 22	61,5 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 22	60,8 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 22	61,4 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 22	60,9 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 22	61,1 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 22	62,1 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 22	62,2 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 22	61,2 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 22	61,5 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 22	62,2 kg	Oldukça İyi
22 Tem 22	61,2 kg	Oldukça İyi
21 Tem 22	62 kg	Oldukça İyi
11 Tem 22	61 kg	Oldukça İyi
30 Haz 22	59,6 kg	Oldukça İyi
24 Haz 22	60,3 kg	Oldukça İyi
06 Haz 22	60,5 kg	Oldukça İyi
05 Haz 22	60,7 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	60,8 kg	Oldukça İyi
28 May 22	61,1 kg	Oldukça İyi
26 May 22	61,4 kg	Oldukça İyi
25 May 22	61,5 kg	Oldukça İyi
24 May 22	61,7 kg	Oldukça İyi
13 May 22	60,9 kg	Oldukça İyi
12 May 22	61,3 kg	Oldukça İyi
05 May 22	61,2 kg	Oldukça İyi
03 May 22	61,5 kg	Oldukça İyi
02 May 22	61,8 kg	Oldukça İyi
29 Nis 22	61,3 kg	Oldukça İyi
27 Nis 22	61,5 kg	Oldukça İyi
26 Nis 22	61,7 kg	Oldukça İyi
25 Nis 22	62,5 kg	Oldukça İyi
24 Nis 22	62,2 kg	Oldukça İyi
15 Nis 22	61,4 kg	Oldukça İyi
14 Nis 22	61,8 kg	Oldukça İyi
13 Nis 22	61,9 kg	Oldukça İyi
08 Nis 22	60,8 kg	Oldukça İyi
07 Nis 22	61,5 kg	Oldukça İyi
05 Nis 22	61,6 kg	Oldukça İyi
29 Mar 22	61,7 kg	Oldukça İyi
25 Mar 22	61 kg	Oldukça İyi
08 Mar 22	60,7 kg	Oldukça İyi
03 Mar 22	60,9 kg	Oldukça İyi
19 Şub 22	61 kg	Oldukça İyi
18 Şub 22	61,2 kg	Oldukça İyi
17 Şub 22	61,5 kg	Oldukça İyi
16 Şub 22	61,7 kg	Oldukça İyi
02 Şub 22	61,3 kg	Oldukça İyi
01 Şub 22	61,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 22	61,9 kg	Oldukça İyi
26 Oca 22	60,9 kg	Oldukça İyi
24 Oca 22	61,2 kg	Oldukça İyi
21 Oca 22	61 kg	Oldukça İyi
20 Oca 22	61,1 kg	Oldukça İyi
19 Oca 22	61,2 kg	Oldukça İyi
17 Oca 22	61,4 kg	Oldukça İyi
12 Oca 22	60,9 kg	Oldukça İyi
11 Oca 22	61,3 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	61,7 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	61 kg	Oldukça İyi
21 Ara 21	60 kg	Oldukça İyi
17 Ara 21	60,3 kg	Oldukça İyi
16 Ara 21	60,5 kg	Oldukça İyi
13 Ara 21	60,5 kg	Oldukça İyi
09 Ara 21	60,7 kg	Oldukça İyi
08 Ara 21	61,5 kg	Oldukça İyi
03 Ara 21	60,7 kg	Oldukça İyi
25 Kas 21	60,3 kg	Oldukça İyi
22 Kas 21	61,3 kg	Oldukça İyi
05 Kas 21	60,6 kg	Oldukça İyi
03 Kas 21	61,2 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	61,5 kg	Oldukça İyi
27 Eki 21	60,8 kg	Oldukça İyi
26 Eki 21	61,5 kg	Oldukça İyi
24 Eki 21	61,4 kg	Oldukça İyi
13 Eki 21	61 kg	Oldukça İyi
08 Eki 21	61,1 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 21	61,2 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 21	61,7 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 21	62 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 21	61,3 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 21	61,7 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 21	61,7 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 21	61,8 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 21	62 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 21	62,4 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 21	61,6 kg	Oldukça İyi
22 Tem 21	62 kg	Oldukça İyi
02 Tem 21	62,5 kg	Oldukça İyi
25 Haz 21	62,9 kg	Oldukça İyi
24 Haz 21	63,2 kg	Oldukça İyi
23 Haz 21	63,6 kg	Oldukça İyi
17 Haz 21	63,8 kg	Oldukça İyi
10 Haz 21	63,9 kg	Oldukça İyi
28 May 21	64,1 kg	Oldukça İyi
20 May 21	64,4 kg	Oldukça İyi
19 May 21	64,8 kg	Oldukça İyi
18 May 21	64,9 kg	Oldukça İyi
17 May 21	65,1 kg	Oldukça İyi
07 May 21	65,2 kg	Oldukça İyi
06 May 21	65,3 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	65,3 kg	Oldukça İyi
28 Nis 21	65,7 kg	Oldukça İyi
21 Nis 21	65,8 kg	Oldukça İyi
17 Nis 21	66,1 kg	Oldukça İyi
08 Nis 21	65,7 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	66,2 kg	Oldukça İyi
25 Mar 21	66,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 21	66,6 kg	Oldukça İyi
13 Mar 21	67,1 kg	Oldukça İyi
12 Mar 21	67,6 kg	Oldukça İyi
07 Mar 21	67,9 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	68,3 kg	Oldukça İyi
24 Şub 21	68,4 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	68,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 21	68,7 kg	Oldukça İyi
11 Şub 21	69 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	69,8 kg	Oldukça İyi
04 Şub 21	69,9 kg	Oldukça İyi
03 Şub 21	70,3 kg	Oldukça İyi
28 Oca 21	70,4 kg	Oldukça İyi
27 Oca 21	70,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 21	70,9 kg	Oldukça İyi
19 Oca 21	71,3 kg	Oldukça İyi
14 Oca 21	71,8 kg	Oldukça İyi
13 Oca 21	72,5 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	73,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	74 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 20 Tem 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 66 kg Başlangıç Ağırlığı: 75 kg
23 Ara 20	73 kg	Oldukça İyi
14 Kas 20	72,4 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 20	72 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 20	72,2 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 20	72,8 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 20	73,2 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 20	73,4 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 20	73,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 20	72,4 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 20	72,8 kg	Oldukça İyi
10 Tem 20	71,7 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	71,5 kg	Oldukça İyi
05 Haz 20	72 kg	Oldukça İyi
19 May 20	72,4 kg	Oldukça İyi
16 Nis 20	72,8 kg	Oldukça İyi
14 Nis 20	73,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 20	72,9 kg	Oldukça İyi
10 Nis 20	72,9 kg	Oldukça İyi
09 Nis 20	73 kg	Oldukça İyi
08 Nis 20	73,3 kg	Oldukça İyi
16 Eki 19	71,8 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 19	70,7 kg	Oldukça İyi
18 Tem 19	71,2 kg	Oldukça İyi
11 Tem 19	71,9 kg	Oldukça İyi
10 Tem 19	72,7 kg	Oldukça İyi
26 May 19	71,1 kg	Oldukça İyi
05 Nis 19	71,8 kg	Oldukça İyi
14 Mar 19	71,9 kg	Oldukça İyi
12 Mar 19	72,6 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	72,2 kg	Oldukça İyi
25 Ara 18	73,1 kg	Oldukça İyi
22 Kas 18	73,4 kg	Oldukça İyi
20 Kas 18	75 kg	Oldukça İyi
23 May 18	80,7 kg	Oldukça İyi
26 Mar 18	75,9 kg	Oldukça İyi
15 Mar 18	75,9 kg	Oldukça İyi
06 Mar 18	74,7 kg	Oldukça İyi
26 Ara 17	69,3 kg	Oldukça İyi
29 Kas 17	67,8 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	67,6 kg	Oldukça İyi
02 Kas 17	67,1 kg	Oldukça İyi
30 Eki 17	67,6 kg	Oldukça İyi
28 Eki 17	66,5 kg	Oldukça İyi
27 Eki 17	66,9 kg	Oldukça İyi
19 Eki 17	65,9 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 17	66,5 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 17	66,9 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 17	67,6 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 17	67,2 kg	Oldukça İyi
24 Tem 17	66,9 kg	Oldukça İyi
21 Tem 17	67 kg	Oldukça İyi
20 Tem 17	75 kg	Oldukça İyi