Başlanan Tarih: 26 Şub 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 45 kg Başlangıç Ağırlığı: 61 kg
09 Eyl 24	60,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 24	61 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 24	62 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 24	60,1 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 24	60,1 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 24	60,8 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 24	60,9 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 24	61,2 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 24	60,8 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 24	61,3 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 24	61 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 24	60,6 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 24	60,6 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 24	60,8 kg	Oldukça İyi
31 Tem 24	61 kg	Oldukça İyi
29 Tem 24	61,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 24	61,1 kg	Oldukça İyi
20 Tem 24	60,4 kg	Oldukça İyi
07 Tem 24	62 kg	Oldukça İyi
25 Haz 24	60,4 kg	Oldukça İyi
24 Haz 24	60,4 kg	Oldukça İyi
23 Haz 24	61,1 kg	Oldukça İyi
21 Haz 24	60,9 kg	Oldukça İyi
06 Haz 24	59,6 kg	Oldukça İyi
30 May 24	59,8 kg	Oldukça İyi
22 May 24	59,4 kg	Oldukça İyi
21 May 24	60 kg	Oldukça İyi
20 May 24	59,6 kg	Oldukça İyi
19 May 24	59,8 kg	Oldukça İyi
18 May 24	59,9 kg	Oldukça İyi
14 May 24	60,6 kg	Oldukça İyi
11 May 24	60,1 kg	Oldukça İyi
05 May 24	59,4 kg	Oldukça İyi
01 Nis 24	59,1 kg	Oldukça İyi
23 Mar 24	58,7 kg	Oldukça İyi
22 Mar 24	59 kg	Oldukça İyi
20 Mar 24	59,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 24	61 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 16 Eyl 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56 kg Başlangıç Ağırlığı: 57,8 kg
21 Şub 24	59,6 kg	Oldukça İyi
17 Şub 24	59,8 kg	Oldukça İyi
07 Şub 24	59,9 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	60 kg	Oldukça İyi
12 Oca 24	60,3 kg	Oldukça İyi
01 Oca 24	60 kg	Oldukça İyi
29 Ara 23	59,7 kg	Oldukça İyi
14 Ara 23	59,4 kg	Oldukça İyi
25 Kas 23	59,1 kg	Oldukça İyi
17 Kas 23	58,4 kg	Oldukça İyi
12 Kas 23	59,1 kg	Oldukça İyi
08 Kas 23	59,4 kg	Oldukça İyi
30 Eki 23	57,8 kg	Oldukça İyi
22 Eki 23	58,2 kg	Oldukça İyi
13 Eki 23	56,1 kg	Oldukça İyi
10 Eki 23	56,4 kg	Oldukça İyi
08 Eki 23	56,6 kg	Oldukça İyi
05 Eki 23	58,1 kg	Oldukça İyi
04 Eki 23	58,2 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 23	58,4 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 23	59,1 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 23	58,6 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 23	58,4 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 23	57,4 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 23	57,6 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 23	57,4 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 23	57,4 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 23	57,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	58,1 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 23	58,4 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 23	57,4 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 23	57 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 23	56,9 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 23	57,3 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 23	57,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 23	58,3 kg	Oldukça İyi
14 Tem 23	56,8 kg	Oldukça İyi
09 Tem 23	57,3 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	58 kg	Oldukça İyi
12 Haz 23	57,3 kg	Oldukça İyi
06 Haz 23	56,9 kg	Oldukça İyi
30 May 23	55,9 kg	Oldukça İyi
29 May 23	56,3 kg	Oldukça İyi
28 May 23	56,5 kg	Oldukça İyi
09 Nis 23	54,1 kg	Oldukça İyi
14 Mar 23	55,6 kg	Oldukça İyi
07 Şub 23	54,5 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	53,6 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	55,6 kg	Oldukça İyi
04 Eki 22	53,8 kg	Oldukça İyi
03 Tem 22	54,5 kg	Oldukça İyi
30 May 22	53,5 kg	Oldukça İyi
26 May 22	53,7 kg	Oldukça İyi
25 May 22	53,3 kg	Oldukça İyi
24 May 22	53,8 kg	Oldukça İyi
17 May 22	54 kg	Oldukça İyi
16 May 22	54,1 kg	Oldukça İyi
15 May 22	54,2 kg	Oldukça İyi
14 May 22	54,4 kg	Oldukça İyi
13 May 22	54,5 kg	Oldukça İyi
12 May 22	54,8 kg	Oldukça İyi
11 May 22	54,9 kg	Oldukça İyi
01 May 22	54,8 kg	Oldukça İyi
30 Nis 22	54,9 kg	Oldukça İyi
28 Nis 22	55,2 kg	Oldukça İyi
27 Nis 22	55,1 kg	Oldukça İyi
17 Nis 22	55,8 kg	Oldukça İyi
12 Nis 22	57,1 kg	Oldukça İyi
04 Nis 22	56,5 kg	Oldukça İyi
29 Mar 22	57,1 kg	Oldukça İyi
25 Mar 22	56,2 kg	Oldukça İyi
24 Mar 22	56,3 kg	Oldukça İyi
23 Mar 22	56,4 kg	Oldukça İyi
22 Mar 22	56,5 kg	Oldukça İyi
18 Mar 22	56,7 kg	Oldukça İyi
17 Mar 22	56,8 kg	Oldukça İyi
15 Mar 22	57,2 kg	Oldukça İyi
21 Şub 22	57,3 kg	Oldukça İyi
18 Şub 22	57,2 kg	Oldukça İyi
12 Şub 22	57 kg	Oldukça İyi
05 Şub 22	56,7 kg	Oldukça İyi
04 Şub 22	57,1 kg	Oldukça İyi
27 Oca 22	56,4 kg	Oldukça İyi
25 Oca 22	56,8 kg	Oldukça İyi
24 Oca 22	56,6 kg	Oldukça İyi
23 Oca 22	56,9 kg	Oldukça İyi
23 Ara 21	55,4 kg	Oldukça İyi
21 Ara 21	56,3 kg	Oldukça İyi
19 Ara 21	56,2 kg	Oldukça İyi
17 Kas 21	55,4 kg	Oldukça İyi
10 Kas 21	55,6 kg	Oldukça İyi
05 Kas 21	55,5 kg	Oldukça İyi
04 Kas 21	55,4 kg	Oldukça İyi
03 Kas 21	55,2 kg	Oldukça İyi
02 Kas 21	55,1 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	55,6 kg	Oldukça İyi
30 Eki 21	56,4 kg	Oldukça İyi
24 Eki 21	56,1 kg	Oldukça İyi
23 Eki 21	56,3 kg	Oldukça İyi
22 Eki 21	56,4 kg	Oldukça İyi
20 Eki 21	56,2 kg	Oldukça İyi
02 Eki 21	55,4 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 21	56,4 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 21	56,1 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 21	55,9 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 21	56,1 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 21	56,8 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 21	57,1 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 21	55,8 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 21	55,6 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 21	55,6 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	55,9 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 21	55,8 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 21	56 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 21	56 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 21	56,4 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 21	56,4 kg	Oldukça İyi
30 Tem 21	56,6 kg	Oldukça İyi
28 Tem 21	56,7 kg	Oldukça İyi
16 Tem 21	57 kg	Oldukça İyi
13 Tem 21	57,7 kg	Oldukça İyi
19 Haz 21	56 kg	Oldukça İyi
17 Haz 21	56,3 kg	Oldukça İyi
02 Haz 21	57,1 kg	Oldukça İyi
21 May 21	56,5 kg	Oldukça İyi
18 May 21	56,5 kg	Oldukça İyi
15 May 21	56,8 kg	Oldukça İyi
14 May 21	56,8 kg	Oldukça İyi
10 May 21	56,2 kg	Oldukça İyi
07 May 21	55,7 kg	Oldukça İyi
05 May 21	55,9 kg	Oldukça İyi
02 May 21	56,1 kg	Oldukça İyi
24 Nis 21	55,8 kg	Oldukça İyi
21 Nis 21	55,9 kg	Oldukça İyi
17 Nis 21	56,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 21	56,2 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	56,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	56,5 kg	Oldukça İyi
10 Nis 21	56,3 kg	Oldukça İyi
09 Nis 21	56,5 kg	Oldukça İyi
08 Nis 21	56,8 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	57,5 kg	Oldukça İyi
05 Nis 21	56,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 21	57,1 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	56,7 kg	Oldukça İyi
30 Mar 21	56,5 kg	Oldukça İyi
29 Mar 21	56,4 kg	Oldukça İyi
27 Mar 21	57 kg	Oldukça İyi
26 Mar 21	57,1 kg	Oldukça İyi
25 Mar 21	57 kg	Oldukça İyi
24 Mar 21	57,5 kg	Oldukça İyi
21 Mar 21	57,8 kg	Oldukça İyi
10 Mar 21	57,1 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	56,8 kg	Oldukça İyi
28 Şub 21	57 kg	Oldukça İyi
25 Şub 21	57,2 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	57,3 kg	Oldukça İyi
18 Oca 21	57,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 21	58,1 kg	Oldukça İyi
11 Oca 21	57,1 kg	Oldukça İyi
09 Oca 21	56,8 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	56,9 kg	Oldukça İyi
06 Oca 21	57,8 kg	Oldukça İyi
20 Ara 20	56,3 kg	Oldukça İyi
01 Ara 20	55 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	55,2 kg	Oldukça İyi
19 Kas 20	55,4 kg	Oldukça İyi
18 Kas 20	55,6 kg	Oldukça İyi
13 Kas 20	56,2 kg	Oldukça İyi
11 Kas 20	55,8 kg	Oldukça İyi
10 Kas 20	55,7 kg	Oldukça İyi
09 Kas 20	56,1 kg	Oldukça İyi
08 Kas 20	56,2 kg	Oldukça İyi
07 Kas 20	56,3 kg	Oldukça İyi
06 Kas 20	57,4 kg	Oldukça İyi
22 Eki 20	54,9 kg	Oldukça İyi
21 Eki 20	55,4 kg	Oldukça İyi
20 Eki 20	55,4 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 20	53,9 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 20	53,9 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 20	54,2 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 20	55 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 20	54,2 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 20	57,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Tem 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 45 kg Başlangıç Ağırlığı: 52,6 kg
31 Tem 20	52,1 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	51,7 kg	Oldukça İyi
29 Tem 20	51,8 kg	Oldukça İyi
28 Tem 20	52,2 kg	Oldukça İyi
24 Tem 20	52,4 kg	Oldukça İyi
23 Tem 20	52,3 kg	Oldukça İyi
22 Tem 20	52,3 kg	Oldukça İyi
19 Tem 20	52,2 kg	Oldukça İyi
17 Tem 20	52,2 kg	Oldukça İyi
14 Tem 20	52,4 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	52,4 kg	Oldukça İyi
11 Tem 20	52,4 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	52,4 kg	Oldukça İyi
08 Tem 20	52,3 kg	Oldukça İyi
06 Tem 20	52,1 kg	Oldukça İyi
05 Tem 20	52 kg	Oldukça İyi
04 Tem 20	52,3 kg	Oldukça İyi
02 Tem 20	52,3 kg	Oldukça İyi
01 Tem 20	52,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 29 Nis 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 45 kg Başlangıç Ağırlığı: 56 kg
30 Haz 20	52,6 kg	Oldukça İyi
26 Haz 20	52,6 kg	Oldukça İyi
25 Haz 20	52,6 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	52,7 kg	Oldukça İyi
10 Eki 19	49,7 kg	Oldukça İyi
08 Eki 19	50,1 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 19	51,5 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 19	50,1 kg	Oldukça İyi
21 Tem 19	49,7 kg	Oldukça İyi
17 Haz 19	50,3 kg	Oldukça İyi
16 May 19	50,3 kg	Oldukça İyi
09 Nis 19	48,5 kg	Oldukça İyi
08 Nis 19	48,2 kg	Oldukça İyi
05 Nis 19	49,5 kg	Oldukça İyi
24 Şub 19	48,1 kg	Oldukça İyi
12 Şub 19	47,7 kg	Oldukça İyi
07 Şub 19	48,9 kg	Oldukça İyi
06 Oca 19	50,9 kg	Oldukça İyi
28 Ara 18	50,5 kg	Oldukça İyi
19 Ara 18	50,8 kg	Oldukça İyi
10 Ara 18	52,3 kg	Oldukça İyi
29 Eki 18	51,8 kg	Oldukça İyi
17 Eki 18	52,9 kg	Oldukça İyi
14 Eki 18	53,4 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 18	54,7 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 18	55,2 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 18	54,7 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	54,8 kg	Oldukça İyi
27 Haz 18	55,6 kg	Oldukça İyi
15 May 18	53,5 kg	Oldukça İyi
04 May 18	54 kg	Oldukça İyi
29 Nis 18	56 kg	Oldukça İyi